અનિદ્રા સામે ઘરેલું ઉપાય
સમાજમાં અનિદ્રા વ્યાપક છે. આ asleepંઘમાં સમસ્યાઓ છે જેના કારણે વ્યક્તિને .ંઘમાં અડધા કલાકથી વધુ સમય લાગે છે. પરિણામે, બીજા દિવસે, વ્યક્તિ સરળતાથી ચીડિયા અને બેચેન બની જાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે તેમની કામગીરીમાં ઘટાડો કરે છે, ઓછી સ્થિતિસ્થાપક અને તાણમાં ઝડપી. માં … અનિદ્રા સામે ઘરેલું ઉપાય