પગની અસ્થિરતા એ અસ્થિરતા અથવા અસ્થિરતાની લાગણી છે જે પગની ઘૂંટીના કેપ્સ્યુલર લિગામેન્ટ ઉપકરણમાંથી ઉદ્ભવે છે. સામાન્ય રીતે, પગની ઘૂંટીના સાંધાને અસંખ્ય અસ્થિબંધન દ્વારા સુરક્ષિત કરવામાં આવે છે અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ દ્વારા બંધ કરવામાં આવે છે. જો કે, જો આ લાંબા સમય સુધી સાંધાને પૂરતા પ્રમાણમાં સ્થિર ન કરે, તો સામાન્ય રીતે લક્ષણો જોવા મળે છે. આ અસ્થિરતાની લાગણી દ્વારા પોતાને સીધા જ પ્રગટ કરે છે, પરંતુ ... પગની ઘૂંટી સંયુક્ત અસ્થિરતા
કસરતો પગની ઘૂંટીના સાંધામાં અસ્થિરતા સામેની કસરતો નિયમિતપણે થવી જોઈએ. યોગ્ય અને પ્રામાણિક અમલ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે તાકાત બનાવવાની બાબત નથી, પરંતુ સંકલનની તાલીમની બાબત છે. જો અસ્થિબંધનની તીવ્ર ઈજા થઈ હોય, તો કસરત ડૉક્ટરની મંજૂરી પછી જ શરૂ કરવી જોઈએ ... કસરતો | પગની ઘૂંટી સંયુક્ત અસ્થિરતા
આંતરડાના આંટીઓના રોગો આંતરડાના આંટીઓના વિસ્તારમાં પીડા વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના અવયવોમાંથી દુખાવો ઉદ્દભવે તો આંતરડાનો દુખાવો અથવા આંતરડાના દુખાવાની વાત કરે છે. સંભવિત કારણો બળતરા આંતરડા, ક્રોહન રોગ, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અને જઠરાંત્રિય માર્ગની ગાંઠો છે. કિસ્સામાં … આંતરડાની આંટીઓના રોગો | ગટ લૂપ
ડાર્સલિંગ ડાયેટ શું છે? આંતરડાની લૂપ આહાર એ આહાર છે જે હઠીલા પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આહાર ઓસ્ટ્રેલિયન ક્રિસ્ટી કર્ટીસ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો અને વ્યાયામ, કેલરીની કુલ માત્રા અને પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનું વિતરણ ધ્યાનમાં લે છે. શારીરિક તાલીમ બે થી ત્રણ વખત થવી જોઈએ ... ડાર્લિંગ આહાર શું છે? | ગટ લૂપ
પરિચય પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો એ પીડા છે જે રોજિંદા તણાવને કારણે પ્રમાણમાં વારંવાર થાય છે જેના માટે પગને આધિન કરવામાં આવે છે. તેઓ થાય છે કારણ કે પગની ઘૂંટી, પગની સાંધાના ઉપરના ભાગ તરીકે, સતત સતત દળોના સંપર્કમાં આવે છે, પછી ભલે તે દોડવું, ચાલવું કે .ભા રહેવું. નજીકથી નિરીક્ષણ પર, અમારી પાસે દરેક બાજુ બે પગની ઘૂંટીઓ છે,… પગની ઘૂંટી પીડા
લક્ષણો પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો ક્રોનિક અથવા તીવ્ર હોઈ શકે છે. તીવ્ર કિસ્સાઓમાં, દર્દી સામાન્ય રીતે કારણ પોતે નક્કી કરી શકે છે. જો ચાલતી વખતે પગની ઘૂંટી વળી જાય છે, ત્યારબાદ પગની ઘૂંટીમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, તો તે ફાટેલું અસ્થિબંધન હોઈ શકે છે. આના લક્ષણો એ પગની ઘૂંટીમાં અચાનક, તીવ્ર પીડા છે, જે સમતલ રીતે ફેલાય છે. તાત્કાલિક સોજો… લક્ષણો | પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો
પગની ઘૂંટીના દુખાવાનું નિદાન પગની ઘૂંટીના દુખાવાનું નિદાન શરૂઆતમાં તબીબી ઇતિહાસના આધારે તબીબી રીતે કરવામાં આવે છે. જો કોઈ ક્રોનિક ઘટનાની શંકા હોય, તો લોહીની તપાસ કરીને અને લોહીમાં બળતરાના પરિમાણો નક્કી કરીને વધુ સ્પષ્ટતા હાથ ધરવામાં આવે છે. રમતગમતની ઇજાઓ માટે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીન અને એક્સ-રે ઇમેજિંગ એ પસંદગીના માધ્યમ છે. ફાટેલું… પગની ઘૂંટીનું નિદાન | પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો
પૂર્વસૂચન જ્યારે સંધિવા અને આર્થ્રોસિસ એ દીર્ઘકાલીન સ્થિતિઓ છે જેની સારવાર હાલમાં માત્ર લક્ષણોની રીતે જ થઈ શકે છે અને કારણસર નહીં, રમતગમતની ઇજાઓ પ્રમાણમાં અસંગત ઇજાઓ છે. એક નિયમ મુજબ, સંપૂર્ણ સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિરતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કેટલાક અઠવાડિયાનો આરામ પૂરતો છે. જો કે, જોગિંગ ચોક્કસ સમય માટે થોભાવવું જોઈએ, કારણ કે અન્યથા ફરિયાદો ક્રોનિક બની શકે છે. સંધિવા… પૂર્વસૂચન | પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો
નીચલા પગથી પગ સુધીના સંક્રમણ વચ્ચેના દુખાવાને પગની ઘૂંટીનો દુખાવો કહેવામાં આવે છે. આને ઘણીવાર પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. વધુમાં, પગની ઘૂંટીના સાંધાને ઉપલા અને નીચલા ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે. તેથી પગની ઘૂંટીના સાંધાના કયા ભાગમાં દુખાવો થાય છે તે અલગ પાડવું જોઈએ. પગની ઘૂંટીના સાંધામાં જ,… પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાં દુખાવો
લક્ષણો પ્રથમ, તીવ્ર અને ક્રોનિક પીડા વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. બંને ચલોમાં ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે અને તેથી તે પોતાની જાતને અલગ અલગ રીતે વ્યક્ત કરે છે. કંડરાના સંક્રમણ પર અને બાહ્ય અને આંતરિક અસ્થિબંધન પરની ઇજાઓ ઘણીવાર સમયસર છરા મારવા અથવા ખેંચવાની પીડા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે. તણાવ હેઠળ ફરિયાદો નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખરાબ બની જાય છે. દર્દીઓ … લક્ષણો | પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાં દુખાવો
રાત્રે દુખાવો પગની ઘૂંટીના સાંધામાં દુખાવો સામાન્ય રીતે કાયમી હોતો નથી. પીડા સામાન્ય રીતે અકસ્માતને કારણે થતા આઘાત સાથે સંબંધિત હોવાથી, તે સામાન્ય રીતે માત્ર કામચલાઉ હોય છે અને થોડા સમય પછી દૂર થઈ જાય છે. આરામ કરતી વખતે અથવા રાત્રે સૂતી વખતે પણ થતો દુખાવો એ ક્રોનિક રોગનો સંકેત હોઈ શકે છે. એ… રાત્રે પીડા | પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાં દુખાવો
