ઘૂંટણની પીડા અને રોગો માટે ફિઝીયોથેરાપી

જાંઘ, નીચલા પગ અને ઘૂંટણની સાથે મળીને આપણા શરીરમાં સૌથી મોટો સંયુક્ત બને છે: ઘૂંટણ. સંયુક્ત રચનાવાળા હાડકાના છેડાના શરીરરચના આકાર એકબીજા સાથે બરાબર બંધ બેસતા નથી, તેથી જ ઘૂંટણને સ્થિરતા અને ગતિશીલતા માટે કેટલાક સહાયક ઉપકરણોની જરૂર પડે છે, જેમ કે મેનિસ્કી, ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ્સ, બર્સી અને ઘણા સ્નાયુ રજ્જૂ જે… ઘૂંટણની પીડા અને રોગો માટે ફિઝીયોથેરાપી

જાંઘની આગળનો ભાગ ખેંચાતો

"સ્ટેટિક હીલ્સ" એક પગ પર ભા રહો. જો તમને તમારા સંતુલન સાથે સમસ્યા હોય, તો દિવાલ/વસ્તુને પકડી રાખો. બીજા હાથથી તમે તમારા પગની ઘૂંટી પકડો અને તમારા પગને તમારા નિતંબ તરફ ખેંચો. જાંઘ એકબીજાને સ્પર્શે છે અને હિપ આગળ ધકેલાય છે. શરીરના ઉપલા ભાગ સીધા છે. આગળના ભાગમાં ટેન્શન રાખો ... જાંઘની આગળનો ભાગ ખેંચાતો

જાંઘની પાછળની બાજુ મજબૂત બનાવવી

"હીલ એટેચમેન્ટ સાથે બ્રિજિંગ" તમારી જાતને સુપિન પોઝિશનમાં મૂકો અને તમારા હાથને તમારી છાતીની સામે પાર કરો. બંને એડી નિતંબથી સહેજ દૂર રાખો. તમારી પીઠ સીધી કરો અને તમારા પેટના સ્નાયુઓને તંગ કરો. આ પ્રારંભિક સ્થિતિથી, તમારા હિપ્સ ઉભા કરો જેથી તેઓ તમારી જાંઘ સાથે સીધી રેખામાં હોય. કરો… જાંઘની પાછળની બાજુ મજબૂત બનાવવી

મોરબસ ઓસગૂડ સ્લેટર - હિપ ફ્લેક્સર્સની ખેંચાણ

લુંજ: એક પગ સાથે વિશાળ લંગ આગળ લઈ જાઓ. આગળનો પગ મહત્તમ વળેલો છે. 90 ° અને પાછળનો પગ બહાર ખેંચાય છે. હાથ આગળની જાંઘને ટેકો આપે છે. પીઠ સીધી રહે છે, હિપ આગળ ધકેલે છે. લગભગ 10 સેકન્ડ માટે સીધા પગના જંઘામૂળ વિસ્તારમાં પુલને પકડી રાખો. પછી બદલો… મોરબસ ઓસગૂડ સ્લેટર - હિપ ફ્લેક્સર્સની ખેંચાણ

સ્લેટર રોગ માટે ફિઝીયોથેરાપી

શ્લેટર રોગ એ ઘૂંટણની પીડાદાયક બીમારી છે, જે મોટાભાગે યુવાન છોકરાઓને અસર કરે છે. કારણભૂત ઓવરલોડમાં ઘટાડો, પ્રારંભિક ઉપચાર/શારીરિક કસરતો અને વૃદ્ધિની સમાપ્તિ સાથે, રોગ ઘણીવાર શસ્ત્રક્રિયા અથવા પ્રતિબંધોની જરૂરિયાત વિના જાતે જ મટાડે છે. ઓસગૂડ-શ્લેટર રોગ તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ રોગ અગ્રવર્તી નીચલા ઘૂંટણના વિસ્તારમાં પીડાનું વર્ણન કરે છે. બળતરા… સ્લેટર રોગ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ | સ્લેટર રોગ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ ફિઝીયોથેરાપી/શારીરિક જિમ્નેસ્ટિક્સમાં, હલનચલન, તણાવ અને દબાણ માટે મેન્યુઅલ પરીક્ષણો અને પીડા પરીક્ષણો દ્વારા નિદાનને ટેકો આપવામાં આવે છે. ડ doctorક્ટર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એક્સ-રે અથવા કદાચ એમઆરઆઈ સ્કેન દ્વારા નિદાન કરે છે. અસ્થિબંધન ઇજાઓ, ફ્રેક્ચર અથવા કહેવાતા જમ્પર ઘૂંટણ વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે, જે ઓવરલોડિંગનું પ્રતિનિધિત્વ પણ કરે છે ... ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ | સ્લેટર રોગ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પૂર્વસૂચન | સ્લેટર રોગ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પૂર્વસૂચન સામાન્ય રીતે શ્લેટર રોગની સમસ્યાઓ માત્ર તરુણાવસ્થા દરમિયાન અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને વૃદ્ધિના તબક્કાના અંત સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જે બાકી રહે છે તે દબાણ-સંવેદનશીલ ટ્યુબરોસિટી ટિબિયા અથવા આ બિંદુએ હાડકાની vationંચાઈમાં વધારો પણ હોઈ શકે છે. જો મૃત હાડકાની સામગ્રી અલગ થઈ ગઈ હોય, જે સંયુક્તમાં વધુ બળતરા અને સમસ્યાઓનું કારણ બને અને ચળવળમાં વિક્ષેપ લાવે, તો તે ... પૂર્વસૂચન | સ્લેટર રોગ માટે ફિઝીયોથેરાપી

મોરબસ ઓસગૂડ-સ્લેટર પાટો

સામાન્ય માહિતી ઓસ્ગુડ-શ્લેટર રોગનું કારણ ટિબિયા સાથે પેટેલર કંડરાના જોડાણનું અપૂરતું ઓસિફિકેશન હોવાથી, આ વિસ્તારમાં ઓવરલોડિંગ અને બળતરા થાય છે. ખોટી રીતે સ્થિત માળખાના આ કાયમી ઓવરલોડિંગ અને પરિણામી બળતરાને રોકવા માટે પાટોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ઘૂંટણની સાંધાની સ્થિરતાને ટેકો આપે છે ... મોરબસ ઓસગૂડ-સ્લેટર પાટો

સારવારનો સમયગાળો | મોરબસ ઓસગૂડ-સ્લેટર પાટો

સારવારનો સમયગાળો પાટો પહેરવામાં ઘણા વર્ષો લાગી શકે છે. સારવારની અવધિ સમસ્યાઓની તીવ્રતાના આધારે બદલાય છે. સામાન્ય રીતે એક સારવાર લગભગ 2 વર્ષ માટે પૂરતી હોય છે. પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચ્યા પછી સમસ્યા સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. શું પાટો ફક્ત ભાર હેઠળ પહેરવાનો છે કે આખો દિવસ તેના પર આધાર રાખે છે ... સારવારનો સમયગાળો | મોરબસ ઓસગૂડ-સ્લેટર પાટો