પૂર્વસૂચન
સામાન્ય રીતે શ્લેટર રોગની સમસ્યાઓ ફક્ત તરુણાવસ્થા દરમિયાન જ હોય છે અને વૃદ્ધિના તબક્કાના અંત સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જે બાકી રહે છે તે દબાણ-સંવેદનશીલ ટ્યુબરોસિટી ટિબિયા હોઈ શકે છે અથવા આ બિંદુએ હાડકામાં વધારો પણ થઈ શકે છે. જો મૃત હાડકાની સામગ્રી અલગ થઈ ગઈ હોય, જેના કારણે સાંધામાં વધુ બળતરા અને સમસ્યાઓ થાય છે અને હલનચલન વિક્ષેપિત થાય છે, તો તેને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવી પડી શકે છે.
જો કે, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ જરૂરી છે. જો ઘૂંટણની વૃદ્ધિના નિર્ણાયક તબક્કામાં વધુ ભાર ન હોય, ઓવરલોડિંગ ટાળવામાં આવે છે અને સતત ફિઝિયોથેરાપી/શારીરિક કસરતો કરવામાં આવે છે, તો સ્ક્લેટર રોગના હકારાત્મક અભ્યાસક્રમની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. જો કે, દરેક શરીર, દરેક રોગ અને રોગના દરેક કોર્સને વ્યક્તિગત રીતે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ અને સામાન્ય માર્ગદર્શિકા અથવા નિવેદનો બનાવવા મુશ્કેલ છે.
સ્ક્લેટરના રોગનો સામનો કરવા અને બગડતી, પછીની સમસ્યાઓ અથવા કોઈ શસ્ત્રક્રિયાને ટાળવા માટે, કોઈપણ ભારે ઘૂંટણના ભારને ટાળવું જોઈએ. રમતગમતમાં કૂદકા મારવા, ઝડપી શરૂઆત કરવી અને હલનચલન બંધ કરવી, ભારે લિફ્ટિંગ અને એ પણ વજનવાળા ટ્રિગર્સ હોઈ શકે છે. મુદ્રા, પીઠ અને પેલ્વિક સ્થિતિ તેમજ પગ કુહાડીઓ પણ પ્રશિક્ષિત અને સુધારેલ હોવી જોઈએ.
સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન ઓળખી અને સુધારવી જ જોઈએ. ટૂંકા સ્નાયુઓ સતત ખેંચાયેલા હોવા જોઈએ અને ખૂબ નબળા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી જોઈએ. માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ સાંધા ભારે તાણ વિના ઘણી બધી હિલચાલ છે. તમારા ફ્રી ટાઇમમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલિંગ અથવા તરવું આ માટે યોગ્ય છે. ચળવળ સારી ખાતરી કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ, શારીરિક ઉપચારને ઉત્તેજિત કરે છે અને રાખે છે સાંધા કોમળ સામાન્ય રીતે, હંમેશા હૂંફાળું ચળવળ માટે પ્રી-સ્ટ્રેસ્ડ કંડરાને તૈયાર કરવા અને અંતમાં અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે કસરત પહેલાં સારી રીતે કરો.
સારાંશ
સ્ક્લેટર રોગ એક અપ્રિય બળતરા છે સ્થિતિ ના આધાર પર પેટેલા કંડરા કિશોર વૃદ્ધિના તબક્કા દરમિયાન. વ્યક્તિગત તાલીમ/ફિઝીયોથેરાપી અને લક્ષણો-લક્ષી ઉપચાર દ્વારા, પીડા અને હિલચાલ પરના પ્રતિબંધોને નિયંત્રણમાં લાવી શકાય છે અને ઓવરસ્ટ્રેનના લક્ષણો વર્ષો સુધી કાયમી નુકસાન વિના વધી શકે છે.
