સારાંશ એકંદરે, સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ અને નબળી મુદ્રા મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્નાયુમાં દુખાવોનું કારણ છે. પ્રતિબંધને કારણે, હૃદયની નિકટતા અને ઘણીવાર શ્વાસ લેવાના પ્રતિબંધને સાથેના લક્ષણ તરીકે, છાતીમાં દુખાવો ઘણા લોકો દ્વારા ખૂબ જ જોખમી માનવામાં આવે છે. આ કારણોસર, તે જાણવું સારું છે કે ઘણા લક્ષ્યાંકિત કરી રહ્યા છે ... સારાંશ | છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો
જ્યારે છાતીમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને રાહત આપવા માટે ઘણી બધી કસરતો કરી શકાય છે. જો કે, પહેલા એ જાણવું જરૂરી છે કે દુ whatખનું કારણ શું છે. કસરતો ખાસ કરીને યોગ્ય છે જો પીડા છાતીના વિસ્તારમાં સ્નાયુબદ્ધ તણાવનું પરિણામ હોય અથવા વચ્ચે… છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વ્યાયામ કસરત: સીધા અને સીધા Standભા રહો હથિયારો બાજુઓ પર સહેજ ખૂણા પર ઉભા થાય છે જેથી હાથની હથેળીઓ ખભાની heightંચાઈ પર હોય. હવે તમારા હાથને પાછળની તરફ ખસેડો જ્યાં સુધી તમને છાતીના સ્નાયુમાં ખેંચાણ ન લાગે. 20 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રાખો. 5 પુનરાવર્તનો. વ્યાયામ: બાજુમાં Standભા રહો ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરતો | છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો
તાલીમ દરમિયાન સ્ટર્નમ પીડા છાતીમાં દુખાવો તાલીમ દરમિયાન પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તાલીમ પહેલાં પૂરતું વોર્મિંગ અપ અને સ્ટ્રેચિંગ ન હોય અથવા જ્યારે સ્નાયુઓ ખૂબ સઘન તાલીમ દ્વારા ઓવરલોડ થાય. હલનચલનનો ખોટો અમલ, ખાસ કરીને લક્ષિત તાકાત તાલીમ દરમિયાન, તણાવ અને પરિણામી પીડા તરફ દોરી શકે છે. જો … તાલીમ દરમિયાન સ્ટર્નમ પીડા છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો
ગર્ભાવસ્થા એક ઉત્તેજક સમય છે: સ્ત્રીનું શરીર બદલાય છે અને આગામી જન્મ માટે તૈયાર કરે છે. કમનસીબે, સગર્ભા સ્ત્રી માટે આ તૈયારી ઘણીવાર અગવડતા સાથે સંકળાયેલી હોય છે. આ ઘણી વખત ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાને અનુરૂપ જીમ્નાસ્ટિક કસરતો શીખે છે, જે ફરિયાદોનો સામનો કરે છે. કયા તબક્કે ફિઝીયોથેરાપી લઈ શકાય છે ... ગર્ભાવસ્થા
સ્ટર્નેમ (સ્ટર્નલ કન્ટ્યુશન્સ) માટે ઉઝરડાની વ્યાખ્યા સીધી અને મંદ આઘાતને કારણે થાય છે. સીધો આઘાત એ સ્ટર્નમ પર સીધો ફટકો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે. આ ઇજા દરમિયાન પેશી ઉઝરડા છે. ઉઝરડા, સોજો અથવા ઉઝરડાના નિશાન દેખાઈ શકે છે. જો કે, ત્વચાને દેખીતી રીતે નુકસાન થતું નથી. સ્ટર્નમનો ઉઝરડો કરી શકે છે ... બ્રેસ્ટબોન કોન્ટ્યુઝન
થેરાપી જો ગૂંચવણની શંકા હોય તો, વર્તમાન પ્રવૃત્તિ (રમત) તરત જ વિક્ષેપિત થવી જોઈએ. વિસ્તારને ઠંડુ કરવું ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે. . આ માટે કૂલીંગ બેટરી અથવા બરફનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, બરફને સીધો ત્વચા પર ક્યારેય ન મૂકવો જોઈએ, કારણ કે તીવ્ર ઠંડીથી ત્વચા અને પેશીઓને ઈજા થઈ શકે છે! સારવાર કરનારા ડોક્ટર… ઉપચાર | બ્રેસ્ટબોન કોન્ટ્યુઝન
સ્ટર્નમ આગળના છાતીના હાડકાના કેન્દ્રનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. શરીરની બંને બાજુની પાંસળીઓ કહેવાતા સ્ટર્નમમાં ભેગા થાય છે. પાંસળીનો છેડો કાર્ટિલેજિનસ જોડાણો દ્વારા સ્ટર્નમ સાથે જોડાયેલ છે. સ્ટર્નમમાં દુખાવો વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સ્ટર્નમ પેઇન-સેન્ટર, ડાબે, જમણે શરૂઆતમાં, સ્થાનિક પીડા વાસ્તવિક હાડકામાં થઈ શકે છે,… સ્તનની હાડકામાં દુખાવો: તમારી સ્ટર્નેમ દુtsખ થાય છે?
બાળકમાં બ્રેસ્ટબોનનો દુખાવો જો બાળકો સ્ટર્નમ પેઇન વિશે ફરિયાદ કરે છે, તો આમાં સામાન્ય રીતે હાનિકારક કારણો હોય છે, કારણ કે બાળકોમાં હૃદયના અંગના ગંભીર રોગો કારણ નથી. એક નિયમ તરીકે, તે સ્ટર્નેમમાં સ્થાનિક પીડા છે, એટલે કે દુખાવો જે જાતે દબાણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આ પણ અજમાવવું જોઈએ ... બાળકમાં સ્તનની હાડકામાં દુખાવો | સ્તનની હાડકામાં દુખાવો: તમારી સ્ટર્નેમ દુtsખ થાય છે?
પતન પછી સ્ટર્નમ પીડા બ્રેસ્ટબોન પીડા જે પતન પછી થાય છે તેની અત્યંત સાવધાની સાથે તપાસ થવી જોઈએ. પતન પછી તીવ્ર સ્ટર્નમ પીડા થવાના કિસ્સામાં, તે કદાચ સ્નાયુબદ્ધ પ્રકૃતિનું નથી, પરંતુ હાડકા સંબંધિત કારણનું જોખમ છે. આ કિસ્સામાં, એક્સ-રે લેવો જોઈએ ... પતન પછી સ્ટર્નમ પીડા | સ્તનની હાડકામાં દુખાવો: તમારી સ્ટર્નેમ દુtsખ થાય છે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્રેસ્ટબોનમાં દુખાવો મોટેભાગે હાનિકારક હોય છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટર્નમનો દુખાવો. મુખ્ય કારણ શરીરના વજનને કારણે તણાવ છે, સંભવત water પાણીની જાળવણી સાથે. સલામત બાજુ પર રહેવા માટે, જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ સાથે કોઈ પણ સંજોગોમાં સંપૂર્ણ શરીરની તપાસ થવી જોઈએ જે સ્ટર્નમ પીડાની જાણ કરે છે, જેથી મહત્વપૂર્ણ અને ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનની હાડકામાં દુખાવો | સ્તનની હાડકામાં દુખાવો: તમારી સ્ટર્નેમ દુtsખ થાય છે?
ઉધરસ/શરદી સાથે સ્ટર્નમ પીડા બ્રેસ્ટબોનનો દુખાવો જે ખાંસી અથવા શરદી સાથે સંયોજનમાં થાય છે તે ખૂબ જ સામાન્ય અને સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. ફરિયાદો એક જ સમયે શરૂ થઈ છે કે નહીં અને ઉધરસ શુષ્ક છે કે ઉત્પાદક છે, શ્વાસની તકલીફ છે અને કામગીરીમાં ઘટાડો થયો છે કે નહીં તે બરાબર શોધવાનું મહત્વનું છે. ખાસ કરીને… ખાંસી / શરદી સાથે દુખાવો સ્તનની હાડકામાં દુખાવો: તમારી સ્ટર્નેમ દુtsખ થાય છે?
