વૈકલ્પિક વિકલ્પો અને આહાર | Almased®

વૈકલ્પિક વિકલ્પો અને આહાર

Almased® ઉપરાંત ઘણા વિકલ્પો છે, જેમાંથી કેટલાક વધુ આશાસ્પદ અને કેટલાક ઓછા આશાસ્પદ લાગે છે. જો કે, વજન ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ અને સૌથી કુદરતી રીત એ છે કે દર્દીએ કસરત કરવી આહાર અને ડૉક્ટર અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે મળીને કસરતની યોજના બનાવો. સામાન્ય રીતે, રમતગમત હંમેશા દરેક દર્દીના જીવનમાં એકીકૃત થવી જોઈએ, જો કે ચાલવું અથવા સાયકલ ચલાવવું તે પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે.

વધુમાં, દર્દીએ એનું પાલન કરવું જોઈએ આરોગ્ય-ચેતન આહાર, ઘણાં ફળો અને શાકભાજી અને ઓછી ચરબી અને ખાંડ સાથે, લાંબા ગાળાના વજનમાં ઘટાડો હાંસલ કરવા માટે યો-યો અસર. Almased® માટે વૈકલ્પિક આહારની વિશાળ શ્રેણી છે. દર્દી અને ઇચ્છિત વજન ઘટાડવાના આધારે, વિવિધ આહાર સૂચવવામાં આવી શકે છે.

એ ની પસંદગી આહાર ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરી શકાય. આમાંના મોટાભાગના આહારનો હેતુ શરીરના પોતાના ચયાપચયમાં ફેરફાર સાથે આહારમાં ફેરફાર કરવાનો છે. તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર તેમજ તેની સાથે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ આહારની લાંબા ગાળાની સફળતા માટે નિર્ણાયક છે.

Almased® આહાર ફોર્મ્યુલા આહારના જૂથનો છે. અહીં, ભોજનને પ્રોટીન-સમૃદ્ધ અવેજી ઉત્પાદનો દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો ટાળવામાં આવે છે. ઘણી વખત કોઈ કાયમી સફળતા મળતી નથી અને ઉપચારો ખૂબ ખર્ચાળ હોય છે.

આલ્કલાઇન ઉપવાસ 'મૂળભૂત ઉત્પાદનો' (ફળો, શાકભાજી, પાણી, હર્બલ ટી) ના સેવન દ્વારા શરીરમાં વધારાનું એસિડ ઘટાડવાનો હેતુ છે. માં બિનઝેરીકરણ શરીરમાંથી શક્ય ઝેર દૂર કરવા માટે આહાર (ડિટોક્સ આહાર), પ્રોસેસ્ડ પ્રોડક્ટ્સ (ખાંડ, સફેદ લોટ, ગ્લુટેન, યીસ્ટ) ટાળવામાં આવે છે. અંતરાલ ઉપવાસ (દા.ત. 5:2 ઉપવાસ) નો હેતુ અઠવાડિયામાં ઘણા ઉપવાસના દિવસોનો છે, જેના પર માત્ર ચા અથવા પાણી જેવા ઓછી કેલરીવાળા પીણાં જ પી શકાય છે. સાથે ઇન્સ્યુલિન અલગ ખોરાક ખોરાક, કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ અને પ્રોટીન સમૃદ્ધ ભોજન એકબીજાથી અલગ છે. આ ઉપરાંત, રાત્રે ઘટાડવા માટે માત્ર ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ સાંજે કરવામાં આવે છે ઇન્સ્યુલિન પ્રકાશન.

Almased® આહારનો ખર્ચ કેટલો ઊંચો છે?

ઉત્પાદકના જણાવ્યા મુજબ, અલમાસેડ® થેરાપી તમામ તબક્કાઓ (પ્રારંભ, ઘટાડો, સ્થિરતા અને જીવનનો તબક્કો) અનુગામી પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી ઓછામાં ઓછો અડધો વર્ષ લે છે. જીવનના તબક્કા દરમિયાન, જે અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલુ રહે છે, ભોજનનો એક ભાગ Almased® ઉત્પાદનો સાથે પૂરક અથવા બદલવાનું ચાલુ રહેશે. Almased® ની દૈનિક જરૂરિયાત દર્દીની ઊંચાઈ પર આધાર રાખે છે અને મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે.

500 ગ્રામનું Almased® પેકેજ સ્ટોર્સમાં 15 થી 20 યુરો વચ્ચેની કિંમતે ઉપલબ્ધ છે. પ્રારંભિક તબક્કો 3 થી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ઓછી કેલરીવાળા પીણાં ઉપરાંત માત્ર Almased® ઉત્પાદનો લેવામાં આવે છે.

શરીરના કદના આધારે, 50 થી 100 ગ્રામ Almased® દિવસમાં ત્રણ વખત જરૂરી છે. આ લગભગ 1-2 Almased® પેકને અનુરૂપ છે (કિંમત: આશરે 30 થી 40 યુરો).

• ઘટાડાના તબક્કામાં, 6 અઠવાડિયાના સમયગાળામાં દિવસમાં બે ભોજન બદલવામાં આવે છે. આ માટે લગભગ 10-15 Almased® પેકની જરૂર છે (કિંમત: લગભગ 200 થી 300 યુરો). - સ્થિરતાના તબક્કામાં, લગભગ 18 અઠવાડિયાના સમયગાળામાં દિવસમાં એક ભોજન Almased® દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

આ લગભગ 15-20 Almased® પેકને અનુરૂપ છે (કિંમત: આશરે 250 થી 400 યુરો). - જીવનના તબક્કામાં, ભોજનને દિવસમાં એકવાર 50g-Almased® સાથે પૂરક કરવામાં આવે છે. તેથી Almased® નું 500g પેકેજ 10 દિવસ માટે પૂરતું છે. આ તબક્કો અનિશ્ચિત સમય માટે ચાલુ રાખી શકાય છે પૂરક સંપૂર્ણ આહાર માટે.