વ્યાયામના સંકોચન અથવા માતાના અસ્થિબંધનનો ખેંચાણ - હું તફાવત કેવી રીતે કહી શકું?
મજબૂત અસ્થિબંધન જે ધરાવે છે ગર્ભાશય સ્થિતિમાં અને તેને બંને બાજુથી ખેંચો પ્યુબિક હાડકા અને સેક્રમ માતૃત્વ અસ્થિબંધન કહેવાય છે. તરીકે ગર્ભાશય દરમિયાન મોટું થાય છે ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભાશયના અસ્થિબંધન ખેંચાય છે. આ કામચલાઉ ખેંચાણ, ખેંચાણ અથવા પરિણમે છે બર્નિંગ પીડા જે જંઘામૂળમાં ફેલાય છે, લેબિયા અને સેક્રમ (પીઠની નીચે).
આ સુધી પીડા સમગ્ર થઇ શકે છે ગર્ભાવસ્થા અને સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં વિવિધ તીવ્રતા સાથે, પરંતુ તે ખાસ કરીને લાક્ષણિક છે બીજા ત્રિમાસિક of ગર્ભાવસ્થા (બીજા ત્રિમાસિક). સંકોચન વ્યાયામ થી અલગ સુધી પીડા માતૃત્વના અસ્થિબંધનની તેમની મહત્તમ એક મિનિટની ટૂંકી અવધિ દ્વારા. વધુમાં, વ્યાયામ સંકોચન દરમિયાન પેટ બોર્ડની જેમ સખત બને છે, જે માતાના અસ્થિબંધનને ખેંચવામાં આવે ત્યારે એવું થતું નથી. વધુમાં, કસરત સંકોચન દરમિયાન સંકોચન નોંધનીય હોવા છતાં, પીડા બનતું નથી, વિપરીત સુધી માતાના અસ્થિબંધનનો દુખાવો.
જ્યારે મને સંકોચન થાય ત્યારે પણ શું હું તરવા કે ચાલવા જઈ શકું?
વ્યાયામ સંકોચન સૌપ્રથમ ગર્ભાવસ્થાના 20 થી 25મા અઠવાડિયા સુધી દેખાય છે અને પછી તે સિંક સંકોચનથી રાહત ન મળે ત્યાં સુધી બાળજન્મની લાંબા ગાળાની તૈયારી તરીકે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર થાય છે. તેઓ જન્મની શરૂઆત કરતા નથી અને વાસ્તવિક સાથે તેમની પાસે કંઈપણ સામ્ય નથી સંકોચન આ અર્થમાં. સામાન્ય સગર્ભાવસ્થામાં, તમને ચાલુ રાખવાથી રોકવા માટે કંઈ નથી તરવું અથવા ની શરૂઆત પછી વૉકિંગ સંકોચન. તેનાથી વિપરીત, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો દ્વારા પણ હળવા શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
