સાંધાનો દુખાવો (આર્થ્રોલ્જિયા): ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

  • ટાળવું:
    • ની ઓવરલોડિંગ સાંધા, દા.ત., સ્પર્ધાત્મક અને ઉચ્ચ-પ્રદર્શન રમત અથવા લાંબા સમયથી ચાલતા ભારે શારીરિક દ્વારા તણાવ, દા.ત., કામ પર.
  • રોગના રોગ અને તબક્કાના આધારે:
    • રાહત અને સ્થિરતા
    • રમતગમતની રજા
  • સંયુક્ત પ્રવાહના કિસ્સામાં:
    • ઠંડક અને સંયુક્તની ઉન્નતિ સાથે સ્થિરતા અને આરામ અવલોકન કરવામાં આવે છે
    • (પેચ યોજના: “પી” આરામ, બચાવ, સ્થિરતા: “ઇ” આઇસ / ઠંડક; “સી” સંકોચન દા.ત. સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી; ઉપર "એચ" એલિવેશન હૃદય સ્તર).
    • પછીથી, સાવચેતી રીતે એકત્રીકરણ શરૂ કરી શકાય છે.
  • એ પરિસ્થિતિ માં અસ્થિવા અથવા સંયુક્ત અધોગતિ - અસ્થિવા હેઠળ જુઓ.
  • ઇજાના કિસ્સામાં - ઇજાની પ્રકૃતિના આધારે સંભાળ.

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

  • એનાલેજિક્સ યુ. બળતરા વિરોધી દવાઓ (દવા નીચે જુઓ ઉપચાર).

તબીબી સહાય

  • દ્વારા સ્થાવરકરણ:
    • પાટાપિંડી
    • સ્પ્લિન્ટ્સ
    • પ્લાસ્ટર
    • ઓર્થોટિક્સ (ઓર્થોપેડિક ટેકનિશિયન દ્વારા બનાવેલ તબીબી ઉપકરણ, જે સ્થિરતા, રાહત અને સ્થિરકરણ માટે સેવા આપે છે) - અસ્થિબંધન અસ્થિરતાના કિસ્સામાં.
  • વ stickકિંગ સ્ટીક, ફોરઆર્મ સપોર્ટ ક્રutચ

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
    • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
  • નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • આર્થ્રાલ્જીયાના કારણને આધારે અન્ય આહાર ભલામણો (સાંધાનો દુખાવો).
  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
  • હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

  • થર્મોથેરાપી, આમાં હીટ અને કોલ્ડ થેરેપી (ક્રિઓથેરાપી) શામેલ છે:
  • ઇલેક્ટ્રોથેરપી
  • અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર
  • રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ - સંયુક્ત કાર્યને પ્રોત્સાહન અને જાળવવા માટે.

પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ

  • એક્યુપંક્ચર - પીડા સંચાલન માટે