સામાન્ય ટિપ્સ
વિહંગાવલોકન રાખવા માટે, અહીં કેટલીક સામાન્ય ટીપ્સ આપી છે: ધ આહાર અસ્થિવા માટે માત્ર એક તરીકે સમજી શકાય છે પૂરક હાલની પરંપરાગત દવા માટે. જો કે, જો દર્દી સતત વર્તન કરે તો રોગના માર્ગ પર તેનો સકારાત્મક પ્રભાવ હોઈ શકે છે. નું કેન્દ્રિય ઘટક આહાર અસ્થિવા માં વજન ઘટાડો છે.
આમ, બધા ખોરાક કે જેમાં વધુ હોય છે કેલરી અને વજન વધારવાની તરફ દોરી એ સિદ્ધાંત ખોરાક છે જેને ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને, આનો અર્થ એ છે કે માંસ અને પ્રાણીઓની ચરબી, ઇંડા, કોફી અને આલ્કોહોલને શક્ય તેટલું દૂર રાખવું જોઈએ. બીજી બાજુ, ફળ અને શાકભાજી, દુર્બળ માછલી અને વનસ્પતિ ચરબી એ સાનુકૂળ પ્રભાવ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ખોરાક છે આર્થ્રોસિસ.
તદુપરાંત, એ નોંધવું જોઇએ કે ફક્ત લાંબા ગાળાના ફેરફારમાં આહાર રોગ દરમિયાન તેની અસર થઈ શકે છે. આ ફેરફાર લાઇટ પણ નિયમિત રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ સાથે શ્રેષ્ઠ છે. આહારની ભૂમિકા પૂરક મજબૂત કરવામાં કોમલાસ્થિ અને હાડકાં સંપૂર્ણપણે સમજી નથી. અહીં, આગળની પ્રક્રિયામાં ચિકિત્સક ચિકિત્સક સાથે મળીને ચર્ચા થવી જોઈએ.
આર્થ્રોસિસ માટે આગળ રોગનિવારક ઉપાયો
આહારમાં પરિવર્તન ઉપરાંત, અન્ય ઘણા ઉપાય છે જે અસ્થિવાનાં લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. રૂ conિચુસ્ત અને સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો વચ્ચે એક તફાવત બનાવવામાં આવે છે. પોષણ એ ભૂતપૂર્વમાંનું એક છે. કન્ઝર્વેટિવ વિકલ્પો વિકલ્પોમાંનો સમાવેશ ચાલુ રાખે છે: સર્જિકલ વિકલ્પોમાં અસરગ્રસ્ત સંયુક્ત પર વિવિધ નાના અને મોટા હસ્તક્ષેપો શામેલ છે.
- નિયમિત કસરત (તરવું, હાઇકિંગ વગેરે)
- પાટો, ખાસ પગરખાં અથવા ઇનસોલ્સ દ્વારા રાહત
- હીટ પેડ્સ, ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ અથવા તેના જેવા શારીરિક ઉપચાર
- પેઇન દવા
