સારાંશ
નાણાકીય તાલીમ માત્ર એક નવો ટ્રેન્ડ જ નહીં, પરંતુ પરંપરાગત તાકાત અને માટે ખૂબ જ ઉપયોગી ઉમેરો સહનશક્તિ તાલીમ. ખાસ કરીને ઝડપી અને સરળ એપ્લિકેશન ફાસ્શીયલ તાલીમ, દા.ત. ફાસિસ્ટિક રોલ સાથે, તેને "સામાન્ય" તાલીમમાં એકીકૃત કરવાનું ખૂબ સરળ બનાવે છે. દિવસના માત્ર દસ મિનિટ ચોક્કસ સમયગાળા પછી તાલીમમાં નોંધપાત્ર પ્રગતિ જોવા માટે પૂરતું છે.
નાણાકીય તાલીમ માત્ર સ્નાયુઓની સુગમતા અને ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે, પરંતુ સ્નાયુબદ્ધ કામગીરીમાં પણ સુધારો કરી શકે છે. ફાસિઅલ તાલીમ માટેની અરજીના અન્ય ક્ષેત્રોમાં સ્નાયુઓ શામેલ છે પીડા, ઇજાઓ અને સ્નાયુઓના નુકસાનની રોકથામ. તદુપરાંત, ફિશીયલ તાલીમ એક તાલીમ સત્ર પછી સ્નાયુનું optimપ્ટિમાઇઝ નવજીવન સુનિશ્ચિત કરે છે અને આ દરમિયાન પણ તે વધે છે રક્ત પરિભ્રમણ.
સ્નાયુઓ અને પર ફાસ્ટિકલ તાલીમની કડક અસરને કારણે સંયોજક પેશી, મુદ્રામાં અને ચાલ, અથવા ચળવળની પદ્ધતિમાં સુધારો, સમય અને નિયમિત તાલીમ સાથે થાય છે. ફાસ્સીયલ તાલીમનો મોટો ફાયદો એ છે કે તે ક્યાંય પણ થઈ શકે છે અને તમારે કોઈ ફાસિસ્ટિક રોલ જેવી સહાયની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ તે તમારા પોતાના શરીરથી પહેલેથી જ ઘણી કસરતો કરી શકે છે. ફિશિયલ ટ્રેનિંગ એ એક સાકલ્યવાદી માટે ઉપયોગી ઉમેરો છે, આરોગ્ય-બદ્ધ તાલીમ અને આમાં શામેલ થવું જોઈએ તાલીમ યોજના.
