નિરીક્ષણ: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

નિરીક્ષણ નો ભાગ છે તે હાથપગની હિલચાલનો સંદર્ભ આપે છે ચાલી, જમ્પિંગ અને અન્ય હલનચલન. જો તે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને નુકસાન થઈ શકતું નથી. જો કે, જો બાહ્ય પરિભ્રમણ ખોટા સમયે થાય છે, તો તે ખૂબ લાંબો સમય લે છે, અથવા જો દોડવીરનું પરિભ્રમણ પર કોઈ નિયંત્રણ નથી, તો પગ, ઉદાહરણ તરીકે, બાહ્ય પગથિયા ઉછળીને ગંભીર ઈજા પહોંચાડે છે. વધુ પડતી સાથે એથ્લેટ્સ દાવો બિનઅસરકારક છે ચાલી શૈલી કારણ કે પગ રોલ-duringફ દરમિયાન મુખ્ય ભાર પછી બાહ્ય અંગૂઠા પર હોય છે, પરિણામે અપૂરતી ગાદી.

દાવો એટલે શું?

નિરીક્ષણ એટલે કે "સ્થિતિ બદલી." સુપરિનેશન એટલે "ફેરવાયેલી સ્થિતિ" અને આર્મ સુપરિનેશનનો અર્થ આ સાથેની ગતિશીલતાનો ક્રમ છે આગળ અને હાથ વળાંક, જેમાં હથેળી ઉપરની તરફ ફેરવવામાં આવે છે જેથી અંગૂઠો બહારની તરફ નિર્દેશ કરે. પછી અલ્ના અને ત્રિજ્યા એક બીજાના સમાંતર હોય છે. આ આગળ ત્રિજ્યા અને અલ્ના પર સ્થિત સ્નાયુઓ, જેમ કે બાહ્ય રોટેટર (સુપીનેટર) અને બ્રેચીયોરેડિઆલિસિસ સ્નાયુ, રોટેશનલ ચળવળમાં સામેલ છે. આ સાંધા આ પ્રક્રિયામાં તાણ એ નિકટવર્તી અને અંતરની ત્રિજ્યા-કોણી સાંધા છે. જ્યારે હાથ લટકાવીને સુપરિનેશન કરવામાં આવે છે, ત્યારે હથેળી આગળ વધવામાં આવે છે. પગના ઉપાયમાં, બાહ્ય ઇન્સ્ટિપ અંદરની જગ્યાએ નીચેની તરફ દબાવવામાં આવે છે જેથી પગ તેની બાહ્ય ધાર પર વળે. આમ કરવાથી, પગની અંદરની બાજુ ઉપરની તરફ દિશામાન થાય છે. હીલ તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં રહે છે. મોટા ટો વળાંકવાળા છે. પગના નિરીક્ષણમાં શામેલ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુઓને બે વાછરડા સ્નાયુ અને ક્લોડ સ્નાયુ. આ ઉપરાંત, પશ્ચાદવર્તી અને અગ્રવર્તી ટિબિયલ સ્નાયુઓ, લાંબા મોટા ટો ફ્લેક્સર અને લાંબા ટો ફ્લેક્સર પણ ચળવળમાં ભાગ લે છે. આ સાંધા આમાં સામેલ છે જેને આર્ટિક્યુલિયો સબટેલેરિસ અને આર્ટિક્યુલિટિઓ ટેલોક્લેકaneનિયોવ્યુલિસિસ કહેવામાં આવે છે. નિરીક્ષણ એ પગ અને હાથની અતિશય બાહ્ય રોટેશનલ ગતિને પણ સંદર્ભિત કરે છે. આ ખામીને અન્ડર-ઉચ્ચારણ. આશરે 2 થી 10 ટકા દોડવીરો અને જોગર્સમાં વધુ કે ઓછા ઉચ્ચારણ હોય છે. કોઈપણ કે જેમને ખાતરી નથી હોતી કે જ્યારે તેઓ આંદોલનને યોગ્ય રીતે ચલાવી રહ્યા છે કે કેમ ચાલી તેમના પગરખાંના શૂઝને અવારનવાર તપાસ કરવી જોઈએ: જો બાહ્ય ધાર અને પગનો બોલ ખરાબ રીતે પહેરવામાં આવે છે, તો સંબંધિત વ્યક્તિ અતિશય નિરીક્ષણથી પીડાઈ રહી છે. ત્યાં માત્ર એક પગ પર અસર પડતી હોવાના કિસ્સા પણ છે.

કાર્ય અને કાર્ય

જ્યારે ઉપાય યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે એક સામાન્ય હાથ અથવા પગની ગતિ છે જે અન્ય વધુ જટિલ હિલચાલમાં સંકલિત થઈ શકે છે. અતિશય નિરાકરણ અથવાઉચ્ચારણજો કે, કેટલીકવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે ભયંકર પરિણામો હોઈ શકે છે. દોડમાં, સુપરિનેશનમાં ત્રણ આંશિક હિલચાલ હોય છે: પ્લાન્ટર ફ્લેક્સિઅન, વ્યુત્ક્રમ અને વ્યસન. પ્લાન્ટર ફ્લેક્સિશનમાં, પગની ટોચ નીચે તરફ નિર્દેશ કરે છે; versલટું, પગની કમાન ઉપાડવામાં આવે છે અને બહારથી નીચે તરફ દબાવવામાં આવે છે. અપહરણ મતલબ કે પગનું પગ અંદરની તરફ વળી ગયું છે. જો દોડવીર કૂદવાનું કામ કરે છે, તો તે અથવા તેણીને રેખાંશિય કમાનની બાહ્ય ધાર સાથે જમીન પર ઉતરે છે, અને કૂદકો અપૂરતી રીતે ગાદીવાળો છે. ગાદીનો અભાવ બધા પર પસાર થાય છે સાંધા, શરીરના વજનના આધારે વિવિધ અસરો સાથે. ક્રમમાં બગડે નહીં સ્થિતિ, અકાળ અટકાવો થાક અને શક્ય ઇજાઓ અને અકસ્માતો, સમયસર યોગ્ય ચાલી રહેલ જૂતા ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. હાઇડિશનના હળવા કેસો માટે, સારા ગાદીવાળા તટસ્થ જૂતા યોગ્ય છે. બાદમાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે તે ગુમ થયેલ કુદરતી ગાદીને બદલવું આવશ્યક છે. તટસ્થ પગરખાં ખરેખર સામાન્ય રોલિંગ ગતિવાળા દોડવીરો માટે રચાયેલ હોય છે, પરંતુ જો તેઓ પાસે ન હોય તો વધુ પડતા નિરાકરણવાળા વપરાશકર્તાઓ દ્વારા પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉચ્ચારણ આધાર. તેઓને વળાંકવાળા સ્થળો પર કાપવા જોઈએ, એક પ્રબલિત અંગૂઠા વિસ્તાર અને સારી બાજુની માર્ગદર્શિકા હોવી જોઈએ. વધુ સારા ટેકો માટે, ખડતલ ઉપલા સાથે ફક્ત એક મોડેલ ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો ઉપાય વધુ સ્પષ્ટ થાય છે, તો એક વિશેષ ગાદી જૂતા જરૂરી છે.

રોગો અને ફરિયાદો

અતિશય નિરીક્ષણ સામાન્ય રીતે સાથે થાય છે હોલો પગ અને સ્પષ્ટપણે કઠોર કમાન. જીવન દરમિયાન અન્ડરટેટેશન જન્મજાત અથવા હસ્તગત થઈ શકે છે. ધનુષ પગ સાથે સંયોજનમાં, અસમાન નીચું પગ મસ્ક્યુલેચર, અથવા ફેમિલીલ ક્લસ્ટરીંગ, તે જન્મજાત છે. આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે તેવું એક અતિરેકનું આત્યંતિક ઉદાહરણ છે ક્લબફૂટ, જેમાં અતિશય નિરાકરણ એક સાથે પોઇંટેડ પગ સાથે થાય છે, હોલો પગ અને અન્ય વિકૃતિઓ.આ ઉપરાંત, વિકૃતિ પાછલા કારણે થઈ શકે છે પગની ઘૂંટી ઇજાઓ જેની રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં વળતર આપવામાં આવે છે. પગ-સ્નાયુ લકવો, નુકસાન ચેતા, અસ્થિબંધન નબળાઇ અને પગના બોલ પરના અંગૂઠા અને દબાણ સાથે સંકળાયેલ બિંદુઓ પીડા એ પણ લીડ ક્રmpમ્પિંગ અને સુપરિનેશન માટે. અન્ડરટેટમેશન આત્યંતિક મૂકે છે તણાવ પર પગની ઘૂંટી સાંધા પોતાને અને તેમના બાહ્ય અસ્થિબંધન: જો તમે તમારા પગની ઘૂંટીને ગંભીર રીતે વળી જાઓ છો, તો તે વધુ પડતું ખેંચાઈ જાય છે અને ફાટેલું અસ્થિબંધન પણ ફાડી શકે છે. મચકોડ પગની ઘૂંટી પણ પરિણામ હોઈ શકે છે. આ હિપ સંયુક્ત, કરોડરજ્જુ અને ઘૂંટણ પણ વધારાના ગાદી વગર વધુ પડતું દબાણયુક્ત છે. અતિશય લોડ શિન કરી શકે છે અસ્થિભંગ, અથવા પેરીઓસ્ટેયમ બળતરા અને શિન સ્પ્લિન્ટ સિન્ડ્રોમ પરિણમી શકે છે. અતિશય નિરીક્ષણ બળતરા એચિલીસ પણ લાવી શકે છે રજ્જૂ, સાથે સમસ્યાઓ મેનિસ્કસ અને દાવો આઘાત. વધુ પડતા ખેંચાણને લીધે આ એક ગંભીર ઇજા છે રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને પગની ઘૂંટી કેપ્સ્યુલ હોલો પગ અને સુપરિનેશન, જો ખૂબ તીવ્ર ન હોય તો, પગના જિમ્નેસ્ટિક્સ, વારંવાર ઉઘાડપગું વ walkingકિંગ અને યોગ્ય ફૂટવેરથી પણ સુધારી શકાય છે. જો આ પગલાં મજબૂત કરવા માટે મદદ કરશો નહીં પગ સ્નાયુઓ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે એકમાત્ર વિકલ્પ એ હોલો પગની સર્જિકલ કરેક્શન છે.