ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો
અંગોની સોજો અસામાન્ય નથી, ખાસ કરીને દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો, પેશીઓમાં ફેરફાર, ની માત્રામાં વધારો શરીર પ્રવાહી અને તીવ્ર ગરમી જેવા બાહ્ય પ્રભાવ, ઘણી સ્ત્રીઓને તેમના પગ, હાથ અને પગમાં સોજો આવે છે. જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન (orંચા અથવા પ્રતિબંધિત પગરખાં ટાળવું, પર્યાપ્ત વ્યાયામ, સંતુલિત) આહાર) અને પહેર્યા કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ, આ ઉત્તેજીત શ્રેણીબદ્ધ કસરતો દ્વારા ઉપાય કરી શકાય છે રક્ત પરિભ્રમણ અને આમ પેશીઓમાં સોજો ઘટાડવા માટે ફાળો આપે છે.
લાંબી બેઠક પછી સોજો
લાંબી બેઠક પછી ખાસ કરીને પગ અને પગ ફૂલી જાય છે. આ ખાસ કરીને તે મહિલાઓ માટે ફાયદાકારક છે કે જેઓ તેમના પગને પાર કરવાનું પસંદ કરે છે અને આમ બનાવે છે રક્ત પરિભ્રમણ વધુ મુશ્કેલ છે. અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓ અને નસો અથવા લાંબી ફ્લાઇટ્સ સાથેની સમસ્યાઓ પણ લાંબા સમય સુધી બેસીને પછી સોજો પેદા કરે છે. આ હૃદય લાવવા માટે ભારપૂર્વક પંપ કરવો પડશે રક્ત પાછા હૃદય બેઠા હોય ત્યારે. હલનચલનના અભાવને કારણે અને સ્થિતિમાં રહેવાને કારણે પગમાં લોહી ભીડ બની જાય છે અને ફૂલી જાય છે. કાઉન્ટરમેઝર તરીકે, સ્નાયુ પંપને સક્રિય કરવા અને લોહીના પરત પરિવહનને ટેકો આપવા માટે બેઠેલી અસરગ્રસ્ત નાના ચળવળની કસરતો કરી શકાય છે.
સવારે સોજો
જો સવારે હાથ, પગ અથવા પગ સોજો આવે છે, તો આ પણ વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, રાત્રે પાણીની વધુ પડતી રીટેન્શનને અનુકૂળ sleepingંઘની સ્થિતિ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. જો સવારમાં અંગો હજી પણ સોજો આવે છે, તો આ હાથ પરની બિનતરફેણકારી સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે અથવા પગ સંબંધિત, ઉદાહરણ તરીકે, જેણે રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ પાડ્યો છે. જેવી બીમારીઓ સંધિવા સવારે સુગંધમાં પરિણમી શકે છે સાંધા. ડીપ નસ થ્રોમ્બોસિસ ખાસ કરીને પગમાં પણ સોજો થઈ શકે છે, કારણ કે લોહીનો પ્રવાહ ધીરે ધીરે દ્વારા વિક્ષેપિત થાય છે રૂધિર ગંઠાઇ જવાને કે સ્વરૂપો.
સારાંશ
એકંદરે, ફિઝીયોથેરાપી હાથ, પગ અને પગમાં થતી સોજો સામે લડવા માટે વિવિધ વિકલ્પોની .ફર કરે છે. હંમેશની જેમ, ઉપચાર પદ્ધતિની પસંદગી નિદાન અને સામાન્ય સ્થિતિ પર આધારિત છે આરોગ્ય દર્દીની. નિયમ પ્રમાણે, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સત્રોમાં નિયમિતપણે ભાગ લેવો અને ઘરે ઉપચારની ચાલુ રાખવી, તેમજ, અમુક સંજોગોમાં જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, સોજોની સારવારમાં સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. જો લાંબા સમય સુધી અને સ્પષ્ટ કારણ વગર સોજો આવે તો દર્દીઓએ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ, જેથી ઉપચાર શરૂઆતમાં શરૂ કરી શકાય અને આમ પ્રગતિના વધુ ગંભીર સ્વરૂપોને રોકી શકાય.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
