અનિયમિત પરિણામે આહાર અથવા સમયગાળા ઉપવાસ વજન વધવાના ડરથી, ઘણી વખત ઘટાડો થાય છે રક્ત ગ્લુકોઝ સ્તર - હાઈપોગ્લાયકેમિઆ. આનું કારણ છે નું કાર્ય સ્તન્ય થાક, જે સતત દોરે છે ગ્લુકોઝ માતૃત્વ શરીરમાંથી સપ્લાય કરવા માટે ગર્ભ.લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ માતામાં ચરબીના ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે કેટોન બોડી મધ્યવર્તી ઉત્પાદન તરીકે પરિણમે છે. આ પાર કરી શકે છે સ્તન્ય થાક અને બાળકની વૃદ્ધિ પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપ પાડે છે.
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ નીચેના લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે:
- ધ્રુજારી
- ઠંડા પરસેવો
- નબળાઇની લાગણી
- પાલ્પિટેશન્સ
- માથાનો દુખાવો
- Cravings
- બેચેની
- મુશ્કેલીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
- થાક
- વિઝ્યુઅલ વિક્ષેપ
- ચેતનાની વિક્ષેપ
- આંચકી
હાઈપોગ્લાયકેમિક પ્રતિક્રિયાઓનો સામનો કરવા માટે, તે દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે ગર્ભાવસ્થા, તેમજ પીવાના - શરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ 35 મિલીલીટર. વિશેષ રીતે, આહાર ફાઇબર - દરરોજ 30 ગ્રામ - જોઈએ શનગાર ભાગ આહાર. ત્રણ મોટા ભોજનને બદલે, આખા દિવસમાં લગભગ પાંચ નાના ભોજન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
