હિપ પેઇન: કારણો, સારવાર અને સહાય

હિપ પીડા ઘણા વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે. તબીબી સારવાર જે વ્યક્તિને મદદરૂપ થાય છે તે તેના કારણ પર આધારિત છે પીડા.

હિપ પીડા શું છે?

આ હિપ સંયુક્ત હિપ પર પણ અસર થઈ શકે છે પીડા - એસિટાબ્યુલમ અને સંબંધિત બંને બાજુઓમાંથી રચાય છે વડા ના જાંઘ હાડકાં. શરીરરચનાના દૃષ્ટિકોણથી, માનવ હિપ પ્રદેશમાં આસપાસના વિસ્તારનો સમાવેશ થાય છે હિપ સંયુક્ત. અન્ય વસ્તુઓમાં, નિતંબમાં ઇલિયમ (પેલ્વિક રિંગનું જોડી બનેલું હાડકું) અને દ્વિપક્ષીય એસિટાબુલમનો સમાવેશ થાય છે. જો હિપમાં દુખાવો થાય છે, તો તે હિપના વિવિધ વિસ્તારોને અસર કરી શકે છે. આ હિપ સંયુક્ત હિપના દુખાવાથી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે - જે દ્વિપક્ષીય એસીટાબુલમ અને સંબંધિત દ્વારા રચાય છે વડા ના જાંઘ હાડકાં. હિપના દુખાવાના કારણને આધારે, તે પગ અને/અથવા પગ સુધી પણ ફેલાય છે. હિપ પેઇનની પીડાની ગુણવત્તા પણ પીડાના કારણને આધારે અલગ હોઈ શકે છે:

ઉદાહરણ તરીકે, પીડા માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સ્પષ્ટ થઈ શકે છે અથવા શારીરિક આરામ સાથે પણ ચાલુ રહી શકે છે. મોટેભાગે, હિપમાં દુખાવો જડતા અથવા અસ્થિરતાની લાગણી અને ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી સાથે હોય છે.

કારણો

શક્ય હિપ પીડા કારણો ઘણા અને વૈવિધ્યસભર છે. સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી હિપ સંયુક્તના ઘસારો અને આંસુ (વસ્ત્રો અને આંસુ) ના ચિહ્નો છે. અહીં, સંયુક્ત કોમલાસ્થિ અધોગતિ કરે છે (ખાસ કરીને વધતી ઉંમર સાથે), જેથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં હાડકાં એસીટાબુલમ અને જાંઘ અથડાવું આ ઘસારો, જે ખૂબ જ તીવ્ર હિપ પીડા સાથે હોઈ શકે છે, તેને દવામાં હિપ સંયુક્ત તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આર્થ્રોસિસ (કોક્સાર્થ્રોસિસ). આ ઉપરાંત અસ્થિવા હિપ સંયુક્ત, સામાન્ય હિપ પીડા કારણો ઉત્સર્જન, ઉદાહરણ તરીકે, સંકળાયેલ સ્નાયુઓમાંથી, બર્સે, ચેતા or રજ્જૂ. પ્રસંગોપાત, હિપ પીડા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની બહારની પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. બર્સિટિસ, જે કરી શકે છે લીડ હિપમાં દુખાવો, શારીરિક અતિશય ઉપયોગ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે. ની ક્ષતિ ચેતા હિપ વિસ્તારમાં જે હિપમાં દુખાવો થાય છે તે ઘણીવાર ચેતા પરના યાંત્રિક દબાણને કારણે થાય છે; ઉદાહરણ તરીકે, ભારે દ્વારા વજન તાલીમ, ખૂબ જ હોવા વજનવાળા, અથવા સીટ બેલ્ટ પહેરવા અને ત્વચા- ચુસ્ત કપડાં.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• હિપ સંયુક્ત અસ્થિવા
• હિપ અવ્યવસ્થા
• કોક્સાઇટિસ ફ્યુગેક્સ
• કોક્સા સોલ્ટન્સ

• જાડાપણું
• ફેમોરલ ગળાના અસ્થિભંગ
• એપિફિસિસ કેપિટિસ ફેમોરિસ
• ફેમોરલ હેડનું ઓસ્ટિઓનક્રોસિસ

• બર્સિટિસ
• મેરલગીઆ પેરેસ્થેટિકા
• પગની લંબાઈની વિસંગતતા
• ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ

નિદાન અને કોર્સ

વ્યક્તિગત કેસમાં હિપના દુખાવાના કારણનું નિદાન કરવા માટે, દર્દીની વિગતવાર મુલાકાત સામાન્ય રીતે પહેલા લેવામાં આવે છે. દર્દીના ભૂતકાળમાં થયેલી કોઈપણ ઇજાઓ, રોગો અથવા સર્જરીઓ અથવા હાડકાંની હાલની જન્મજાત ખોડખાંપણ અંગે અહીં સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી છે. હિપના દુખાવાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર વારંવાર પૂછે છે કે શું દુખાવો એકપક્ષીય છે કે દ્વિપક્ષીય છે અને જ્યારે તે ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે (દા.ત. હલનચલન દરમિયાન, રાત્રે, વગેરે). દરમિયાન એ શારીરિક પરીક્ષા હિપ પીડા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુ પ્રતિબિંબ અથવા ધબકતા વિસ્તારો પછી તપાસવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત કેસ પર આધાર રાખીને, રક્ત પરીક્ષણો અથવા એક્સ-રે or અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પ્રક્રિયાઓ હિપ પીડાના કારણના નિદાનમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. હિપ પેઇનનો કોર્સ સૌથી વધુ પીડાના કારણ પર આધાર રાખે છે. જો હિપનો દુખાવો એવા કારણ પર આધારિત હોય કે જેનો ઉપચાર કરી શકાય અથવા તે જાતે જ સાજો થઈ જાય, તો તે ઘણા કિસ્સાઓમાં પીડાને પણ જીતી શકે છે.

ગૂંચવણો

હિપમાં દુખાવો ગૂંચવણોનું જોખમ છે કે કેમ તે મુખ્યત્વે અંતર્ગત કારણ પર આધાર રાખે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, રમતગમત દ્વારા અનુરૂપ સ્નાયુઓને ઓવરલોડ કરવાના પરિણામે તીવ્ર હિપ પીડા છે, તો ગૂંચવણો દુર્લભ છે. આ સ્નાયુમાં દુ: ખાવો હિપમાં વિકિરણ થોડા દિવસો પછી શમી જાય છે, જેથી પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય. કિસ્સામાં બર્સિટિસ, બીજી બાજુ, જો દર્દી ડૉક્ટરને ન બતાવે તો વધુ ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ રહેલું છે. આ બળતરા કેટલીકવાર તે જાતે જ સાજો થતો નથી અને તેના બદલે ફેલાતો રહે છે. પરિણામે, પેશીઓની રચનાને લાંબા ગાળાના નુકસાન શક્ય છે. વધુમાં, હિપ પીડા ક્યારેક જેમ કે ગંભીર રોગો પરિણમે છે teસ્ટિકોરોસિસ, હાડકાનું કેન્સર or મેટાસ્ટેસેસ.રોગની સારવારમાં નિષ્ફળતા ઘણીવાર જીવલેણ રોગની અવરોધ વિનાની પ્રગતિ તરફ દોરી જાય છે, જે કેટલાક દર્દીઓ માટે જીવલેણ છે. જો કે, હિપના દુખાવાની સારવારના પરિણામે કેટલીકવાર ગૂંચવણો પણ વિકસે છે, જે ફરીથી અંતર્ગત રોગ પર આધાર રાખે છે. હિપના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ, જેમ કે એક દાખલ કરવું કૃત્રિમ હિપ સંયુક્ત, શસ્ત્રક્રિયા સફળ થાય તો પણ કેટલાક લોકોમાં ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરો. વધુમાં, દર્દીઓને ક્યારેક ચાલવામાં તકલીફ પડે છે અને તેના પરિણામે સતત પીડા થાય છે ઉપચાર. ની સારવાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હાડકાના પદાર્થના પ્રગતિશીલ નુકશાનને ધીમું કરે છે, પરંતુ રોગ બંધ કરતું નથી. આમ, દર્દીઓને હાડકાના અસ્થિભંગ અને ગતિશીલતા મર્યાદાઓ બંનેનું જોખમ રહેલું છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

ટૂંકા ગાળાના વધુ પડતા ઉપયોગના પરિણામે હિપનો દુખાવો આરામ અને તબીબી સારવાર વિના દૂર થઈ શકે છે કસરત ઉપચાર. જો આ પગલાં નથી લીડ લક્ષણોની રાહત માટે, ડૉક્ટર દ્વારા પીડાની સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. જો આરામ કરવા છતાં પણ હિપનો દુખાવો વધુ બગડે, બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, પગ સુધી ફેલાય અને હલનચલનને ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરે તો હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અહીં, પ્રારંભિક સારવાર અસ્થિબંધનમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોને અટકાવે છે, રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અને સાંધા. જો સોજો અને/અથવા કોમળતા જેવા વધારાના લક્ષણો જોવા મળે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અકસ્માતથી તાજેતરના આઘાત ધરાવતા લોકો, હિપ અસ્થિવા અથવા શંકાસ્પદ અન્ય પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓમાં પણ તેમના પીડાનું ચિકિત્સક દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. ના ભાગ રૂપે બાળકોમાં હિપમાં દુખાવો થાય છે ફલૂજેવી ચેપ, કાકડાનો સોજો કે દાહ અથવા મધ્યમ કાન ચેપ (કહેવાતા હિપ પેઇન) સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને જો બાળક તેને સરળ રીતે લે તો તે બે અઠવાડિયામાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો બાળક વારંવાર અને સતત ફરિયાદ કરે છે હિપ માં દુખાવો સંયુક્ત અથવા યોગ્ય રીતે ચાલી શકતા નથી ("તે લંગડાતા"), બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. આ જ સતત માટે લાગુ પડે છે તાવ ચેપ ઓછો થયા પછી અને સોજો દેખાય છે.

સારવાર અને ઉપચાર

હિપ પીડાની તબીબી સારવાર મુખ્યત્વે પીડાના કારણો પર નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. હિપ દુખાવાની સારવાર માટે એક મહત્વપૂર્ણ રોગનિવારક ઘટક ઘણીવાર પીડા-રાહત અથવા બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો દર્દીને હિપ વિસ્તારમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓને કારણે તીવ્ર હિપ પીડા હોય, ઠંડા પેક અને હિપનો શારીરિક આરામ પણ પ્રથમ થોડા દિવસોમાં લક્ષણો પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ક્રોનિક હિપ પેઇનની હાજરીમાં (તબીબી વ્યાખ્યા મુજબ, જો પીડા 3 મહિનાથી વધુ સમયથી હાજર હોય તો આ કેસ છે), જે આના કારણે નથી. બળતરા, ફિઝીયોથેરાપી (શારીરિક ઉપચાર) અને હીટ પેક શક્ય દવા ઉપચાર સાથે સમાંતર રાહત લાવી શકે છે. વૈકલ્પિક તબીબી અભિગમો અન્ય રોગનિવારક પદ્ધતિઓની શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. જો હિપનો દુખાવો ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓને કારણે થાય છે જેમ કે અસ્થિવા હિપ સંયુક્ત, ત્યાં સર્જિકલ શક્યતા છે પગલાં, વ્યક્તિગત કેસ પર આધાર રાખીને: એક શક્યતા એ દાખલ કરવાની છે કૃત્રિમ હિપ સંયુક્ત. આ રીતે, હિપ પીડા અને પ્રતિબંધિત ચળવળ બંને સામાન્ય રીતે લડી શકાય છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

હિપ પીડા માટે, પીડાને મર્યાદિત કરવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે ઘણી વિવિધ સારવારોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પીડા દવાઓ સાથેની સારવાર ટૂંકા ગાળાની હોઈ શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળાની ન હોવી જોઈએ, કારણ કે આ દવાઓ પણ તણાવ શરીર પર. જો દર્દી ભારે શારીરિક શ્રમના સંપર્કમાં રહે અથવા તણાવપૂર્ણ રમતોમાં વ્યસ્ત રહે તો અગવડતા વધી શકે છે. ઘણીવાર, સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ પણ જરૂરી છે, જેમાં એ કૃત્રિમ હિપ સંયુક્ત હિપનો દુખાવો ઘટાડવા અને દર્દીને મુક્તપણે ખસેડવા દેવા માટે દાખલ કરવામાં આવે છે. હિપમાં દુખાવો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની હિલચાલ અને ગતિશીલતાને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરે છે. જો ત્યાં બળતરા અથવા ચેપ, ઠંડા સારવાર આપવામાં આવે છે, જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પણ મદદરૂપ થાય છે અને દર્દીની હિલચાલ પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. ટૂંકા ગાળાના હિપના દુખાવા માટે, તેનો સામનો કરવા માટે ઘણા સ્વ-સહાય ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ક્વાર્ક કોમ્પ્રેસ અથવા સુધી કસરત.

નિવારણ

હિપ પીડા કે જે ઇજા અથવા તીવ્ર દાહક પ્રક્રિયાઓ જેવા પરિબળોને કારણે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર મર્યાદિત હદ સુધી રોકી શકાય છે. જો, બીજી બાજુ, નિતંબનો દુખાવો લાંબા ગાળાની પ્રક્રિયાઓ જેમ કે હિપ વેર એન્ડ ટીયરથી ઉદ્ભવે છે, તો ડૉક્ટરને વહેલી તકે જોઈને લક્ષણ બગડતા અટકાવી શકાય છે; યોગ્ય ની મદદ સાથે પગલાં, કારણભૂત પ્રક્રિયાઓની પ્રગતિ અને સંકળાયેલ હિપ પીડા ઘણીવાર ઘટાડી શકાય છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

If બર્સિટિસ હિપ પીડાનું કારણ છે, પુષ્કળ આરામ સામાન્ય રીતે મદદ કરે છે. પોલ્ટીસ અથવા ક્વાર્ક કોમ્પ્રેસ પણ રાહત આપી શકે છે. જો તીવ્ર ઈજા અથવા સોજો હિપમાં દુખાવોનું કારણ છે, તો આઈસ પેકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સોજો દૂર કરવા અને પીડા ઘટાડવા માટે તેઓ ઈજાના 48 કલાકની અંદર લાગુ પાડવા જોઈએ. આઇસ પેક ક્રોનિક હિપ પેઇનમાં પણ મદદ કરી શકે છે. હિપના દુખાવાવાળા ઘણા દર્દીઓ માટે ગરમી સારી છે. ઇન્ફ્રારેડ, લાલ પ્રકાશ અથવા લાવા ઓશીકું ઉપયોગી ગરમ છે. આવશ્યક તેલ હિપના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. અસરગ્રસ્ત હિપ સંયુક્ત સાથે ઘસવામાં શકાય છે કેમોલી તેલ અથવા ચા વૃક્ષ તેલ. તદ ઉપરાન્ત, પહાડી તમાકુના છોડનો પ્રકાર ફૂલો, શેતાન પંજા અથવા પરાગરજ ફૂલ સ્નાન રાહત કરી શકે છે હિપ માં દુખાવો. હીલિંગ માટીના બનેલા સંયુક્ત કોમ્પ્રેસ પણ ઉપયોગી છે. હીલિંગ માટીની પેસ્ટ લાગુ કરવામાં આવે છે આંગળી-દર્દદાયક શરીરના ભાગોને જાડા અને ભીના કપડાથી ઢાંકી દો. પછી હીલિંગ માટીને સૂકવી દો અને લગભગ બે કલાક પછી તેને દૂર કરો. હિપ પીડા માટે, ખૂબ હલનચલન અને તાલીમ સાંધા મદદ કરે છે. જો કે, તમામ કસરતો અને હલનચલન સાથે કાળજી લેવી જોઈએ જેથી હિપ સંયુક્તને નુકસાન ન થાય. રમતો કે જે આ પર સરળ છે સાંધા, જેમ કે તરવું અથવા સાયકલ ચલાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્ટ્રેચિંગ કસરતો પણ ઉપયોગી છે. વધારે વજન હિપ પીડા સાથે દર્દીઓએ તેમનું વજન ઘટાડવું જોઈએ. શરીરના ઓછા વજન સાથે, હિપ સંયુક્ત પર ઓછું ઘસારો અને ગતિશીલતામાં સુધારો થાય છે. તે પણ બનાવે છે ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓ સરળ.