મૂત્રાશયની નબળાઇ માટે ઘરેલું ઉપાય

A મૂત્રાશયની નબળાઇ મોટાભાગના પીડિતો માટે ખૂબ જ અપ્રિય વિષય છે. સ્ત્રીઓની આવી લાક્ષણિક સમસ્યાથી પીડાતા ભાગ્યે જ કોઈને સ્વીકારવું ગમતું હોય છે, અને તેથી ડૉક્ટરની સફર ઘણીવાર બિનજરૂરી રીતે લાંબા સમય સુધી વિલંબિત થાય છે. જો કે, ત્યાં પણ વિવિધ છે ઘર ઉપાયો જે પેશાબના અનિચ્છનીય નુકશાન સામે મદદ કરી શકે છે.

મૂત્રાશયની નબળાઇ સામે શું મદદ કરે છે?

ના ઘટકો કોળું બીજ પર હકારાત્મક અસર પડે છે મૂત્રાશયની નબળાઇ. સામે શું મદદ કરે છે મૂત્રાશયની નબળાઇ? આ તે છે જે પીડિત લોકો હવે તેમના મૂત્રાશય પર આધાર રાખી શકતા નથી. ખૂબ જ સારો ઘરેલું ઉપાય છે કોળું બીજ, કારણ કે તેમાં અમુક ઘટકો હોય છે જે ચીડિયાપણું પર હકારાત્મક અસર કરે છે મૂત્રાશય, જેમ કે અમુક ચરબી. ના ત્રણ સ્તરના ચમચી ખાવું કોળું બીજ એક દિવસ સામાન્ય રીતે કામ કરવા માટે એક સારું પગલું હોઈ શકે છે મૂત્રાશય. જો કે, સ્ટાયરિયન ઔષધીય કોળાના કોળાના બીજનો ઉપયોગ કંઈક કરવા માટે થવો જોઈએ મૂત્રાશય નબળાઇ, કારણ કે તેઓ ખાસ કરીને સારી રીતે કામ કરે છે. કોળાના બીજ પેશાબની વ્યવસ્થાને મજબૂત બનાવે છે અને આડઅસરોથી મુક્ત છે. તેથી, જ્યાં સુધી જરૂર હોય ત્યાં સુધી કોળાના બીજ વડે ઉપચાર કરી શકાય છે. તરવું અથવા સાયકલિંગ મૂત્રાશયની નબળાઈ સામે ખૂબ સારી રીતે મદદ કરી શકે છે. કારણ કે મૂત્રાશયની નબળાઈ સામે લડવા માટે રમતગમત એ ઘરેલું ઉપાય છે. જો કે, તે ચોક્કસપણે યોગ્ય પ્રકારની રમત હોવી જોઈએ, કારણ કે માત્ર સૌમ્ય રમતો જે નથી કરતી તણાવ મૂત્રાશયની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, મૂત્રાશયની નબળાઇ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી તેવા રમતોના ઉદાહરણો છે ટેનિસ or જોગિંગ. જ્યાં સુધી આહાર ચિંતિત છે, તે સલાહ આપવામાં આવે છે કે વધુ પડતા મીઠાનું સેવન ન કરવું. નિયમિત પીવું ક્રેનબberryરી રસ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમે ઘણા પી શકો છો ચશ્મા તેમાંથી દરરોજ. મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને કાર્યરત રાખવા માટે પુષ્કળ પીવું સામાન્ય રીતે સારું છે. જો તમે શૌચાલયમાં ઓછું જવા માટે ખૂબ ઓછું પ્રવાહી પીતા હો, તો તમને મૂત્ર માર્ગના રોગો થવાનું જોખમ રહે છે.

ઝડપી મદદ

મૂત્રાશયની નબળાઇ માટે ઝડપી મદદ - દરેક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તે જ ઇચ્છે છે, કારણ કે મૂત્રાશયની નબળાઇ ઘણીવાર રોજિંદા જીવન પર તણાવપૂર્ણ અને મર્યાદિત અસર કરે છે. ની લક્ષિત તાલીમ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મૂત્રાશયની નબળાઇ સામે સારી રીતે મદદ કરે છે, કારણ કે સ્નાયુઓ આસપાસ પડેલા છે મૂત્રમાર્ગ આ રીતે મજબૂત થાય છે. તાલીમ કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે, અને સામાન્ય રીતે નિયમિત પ્રેક્ટિસ સાથે થોડા અઠવાડિયામાં સુધારાઓ થશે. કસરત કરવાની સારી અને સરળ રીત પેલ્વિક ફ્લોર જ્યારે તમે શૌચાલય પર બેઠા હોવ ત્યારે ઇરાદાપૂર્વક પેશાબના પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પાડવો. આખા દિવસ દરમિયાન વારંવાર આ ચોક્કસ સ્નાયુઓને કડક કરવાથી પણ મદદ મળે છે અને કોઈની નોંધ લીધા વિના ગમે ત્યાં કરી શકાય છે. તે નિશાચર મૂત્રાશયની નબળાઇમાં ઝડપથી મદદ કરી શકે છે જેથી સૂતા પહેલા હંમેશા સીધા શૌચાલયમાં જવાની આદત પડી જાય. જો તમારી પાસે તક હોય, તો તમે તમારામાં ફેરફાર કરી શકો છો આહાર મોડી બપોર પછી ખોરાકને સૂકવવા માટે અને લાંબા સમય સુધી સૂપ, પીણાં અથવા અન્ય પ્રવાહી અથવા અત્યંત પ્રવાહી યુક્ત ખોરાક ન ખાવા. જો કે, આ લાંબા ગાળાનો ઉકેલ નથી. આ વિકલ્પનો ઉપયોગ બીજા સુધી સંક્રમિત માપ તરીકે કરવો શ્રેષ્ઠ છે ઘર ઉપાયો કામ

વૈકલ્પિક ઉપાય

મૂત્રાશયની નબળાઈ માટે વૈકલ્પિક ઉપાયો મૂત્રાશયને કુદરતી રીતે સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હોપ્સ, ઉદાહરણ તરીકે, અહીં ખાસ કરીને અસરકારક છે કારણ કે તેમની શાંત અસર છે. હોપ્સ મૂત્રાશયની નબળાઈ સામે લડવા માટે સૂતા પહેલા સંપૂર્ણ સ્નાન કરવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. બીજો વિકલ્પ અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે ચા, કારણ કે મૂત્રાશયની નબળાઇ સામે કહેવત અસંખ્ય જડીબુટ્ટીઓ ઉગાડવામાં આવે છે. જો તમને તે ખૂબ જ સરળ ગમતું હોય, તો તમારે એ તૈયાર કરવું જોઈએ ઋષિ ચા, કારણ કે એક વાસ્તવિક ઓલરાઉન્ડર તરીકે ઋષિ મૂત્રાશયની નબળાઈ સામેની લડાઈમાં સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ત્યાં પણ વધુ છે ચા જેને અજમાવી શકાય છે - પીડિતોને સામાન્ય રીતે ઝડપથી ખબર પડે છે કે કઈ ચા તેમને વ્યક્તિગત રીતે શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમાંથી ચા તૈયાર કરવી અસરકારક છે સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ, લીંબુ મલમ અને યારો, જે પછી દિવસમાં ઘણી વખત પીવામાં આવે છે. ની બદલે લીંબુ મલમ, નાગદમન પણ વાપરી શકાય છે. મૂત્રાશયની નબળાઇ સામે સારું પણ મદદ કરે છે ખીજવવું જૂના ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે ચા જેના પર ઘણા પીડિતો આધાર રાખે છે. પ્રોલિસ મૂત્રાશયની નબળાઇ સામે પણ મદદ કરી શકે છે. આ માટે, ના થોડા ટીપાં propolis a પર નાખવામાં આવે છે ખાંડ ક્યુબ, જે પછી ખાવામાં આવે છે.