હું ફરીથી રમતો કરવાનું ક્યારે શરૂ કરી શકું?
આ પ્રશ્ન મુખ્યત્વે વાછરડાના કારણો પર આધારિત છે પીડા. જો તેઓ શરદીને લીધે છે, તો શરદીના અંત પછી ફરીથી રમતો કરવામાં કોઈ સમસ્યા નથી. જો કે, જો વાછરડાનું કારણ છે પીડા ઉદાહરણ તરીકે, એક ભંગાણ છે અકિલિસ કંડરા, આગામી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પહેલા સારા બે મહિનાની રાહતનું આયોજન કરવું જોઈએ. એકંદરે, તે એક એવો પ્રશ્ન છે કે જે પ્રત્યેક દર્દી માટે બિનજરૂરી રીતે લાંબી, પણ રમતના ભાગથી ટૂંકા ગાળને ટાળવા માટે વ્યક્તિગત રૂપે ધ્યાનમાં લેવો આવશ્યક છે.
