હોમિયોપેથી સાથે પ્રોફીલેક્સીસ
હોમીઓપેથી ના નિવારણ માટે પણ શક્યતાઓ પ્રદાન કરે છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. અહીં પણ, આખરે ધ્યાન શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પૂરા પાડવા પર છે કેલ્શિયમ અને વધુ પડતા એસિડીકરણને અટકાવે છે. ઓવરએસીડીફિકેશન, એટલે કે ખૂબ ઓછું pH મૂલ્ય, ના નિરાકરણને સમર્થન આપે છે કેલ્શિયમ થી હાડકાં. એક હોમિયોપેથિક ઓસ્ટીયોપોરોસિસ નિવારણ તે મુજબ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ લક્ષી પોષણ જેવા જ ધ્યેયોને અનુસરે છે, જો કે સભાન પોષણ શરીર માટે પોતાની સાથે વધુ હકારાત્મક આડઅસર લાવે છે.
પહેલેથી જ પ્રગટ થયેલા ઓસ્ટીયોપોરોસીસ માટેનાં પગલાં
જો તમારી પાસે પહેલેથી જ મેનિફેસ્ટ છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિઓ ઉપરાંત અન્ય ઘણી પદ્ધતિઓ છે જેનો સીધો ઉપયોગ હાડકાના જોખમને ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે અસ્થિભંગ. પ્રથમ અને અગ્રણી, આમાં સાવચેતી શામેલ છે! ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો સાથે, જેઓ ઘણીવાર ઓસ્ટીયોપોરોસીસથી પ્રભાવિત થાય છે, કોઈપણ ટ્રીપિંગ જોખમો ટાળવા જોઈએ.
તેમને ખડતલ પગરખાં પહેરવાની પણ સલાહ આપવી જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો, પડવાથી બચવા માટે યોગ્ય જાડાઈના ચશ્માના લેન્સ પહેરવા જોઈએ. કેટલીકવાર ધોધ અને/અથવા વ્યક્તિગત ફિઝિયોથેરાપી રોકવા માટે ખાસ તાલીમ આપી શકાય છે. હવે એવા કહેવાતા હિપ પ્રોટેક્ટર પણ છે જે હિપને બાજુની બાજુએ સ્થિર કરે છે અને તેને બાહ્ય બળ (ઉદાહરણ તરીકે, ધોધથી) સામે રક્ષણ આપે છે, કારણ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસમાં મોટાભાગના અસ્થિભંગ અહીં થાય છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી અચાનક હલનચલન ટાળવી જોઈએ અને જો શક્ય હોય તો વધુ પડતી શારીરિક તાણ પણ ટાળવી જોઈએ.
