બળતરા વિરોધી દવાઓ (બળતરા વિરોધી દવાઓ) નો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
તબીબી સહાય
ઓર્થોપેડિક ઇનસોલ્સના ઉપયોગથી સામાન્ય પગનાં સ્ટેટિક્સને પુનર્સ્થાપિત કરવું જોઈએ. ઇનસોલ્સ રાહત આપવાની સાથે કમાન સહાયક હોવા જોઈએ.
ઇનસોલ્સ સપ્લાય પગના પથારીને સેવા આપે છે
જો પીડાદાયક હોય તો: શેલ આકારના ઇન્સોલ, અંતિમ તબક્કામાં દુ painfulખદાયક સ્પ્લેફૂટમાં સંભવત anti એન્ટી પેલોટ; પેડ ટ્રાંસવર્સ કમાનને વધારવા માટે સેવા આપે છે; પેડ એક બોલ આકારનું, સામાન્ય રીતે અર્ધ-ગોળાકાર thatબ્જેક્ટ છે જે એક ઇન્સોલમાં સમાવી શકાય છે. આ પગલા કાયમી સમાધાન નથી, કારણ કે જોકે અગવડતા દૂર થઈ છે, પરંતુ પગ સ્નાયુઓ ચળવળના પ્રતિબંધ દ્વારા મજબૂત નથી.
જો દુ painfulખદાયક ન હોય તો: સેન્સરમિટર અથવા પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ ઇનસોલ્સથી પ્રયાસ કરો.
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
તંદુરસ્ત મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં ઉંમર. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.