ખાંસી એ આપણા શરીરની એક મહત્વપૂર્ણ, અંતર્જાત રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે, પરંતુ તે ઘણા રોગોનું સામાન્ય લક્ષણ પણ છે. શ્વસન માર્ગ અને ફેફસાં. અમે પહેલાં ઉધરસ, વ્યક્તિલક્ષી રીતે અનુભવાયેલી ઉધરસ ઉત્તેજના થાય છે, જે વિવિધ પરિબળો દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે, જેમ કે વિદેશી સંસ્થાઓ અથવા ઠંડી હવા. તેઓ વ્યક્તિગત સંવેદનાને બળતરા કરે છે (lat.
: અફેરન્ટ) ઉપરના વિસ્તારમાં ચેતા તંતુઓ શ્વસન માર્ગ, જે બદલામાં અન્ય સાથે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે ચેતા ચાલી ઉપર આ રીતે સિગ્નલ આખરે આપણામાં “ખાંસી કેન્દ્ર” સુધી પહોંચે છે મગજ. ત્યાં, અન્ય ભાગો સાથે જોડાણો છે મગજ અને મોટર પર સ્વિચ કરો (lat.
: અપાર) ચેતા તંતુઓ. આ ચેતા તંતુઓ નીચે સુધી ચાલે છે ડાયફ્રૅમ, છાતી અને પેટના સ્નાયુઓ અને વોકલ ફોલ્ડ ઉપકરણ. અંતે, તેમની ઉત્તેજના અને અનુગામી પ્રવૃત્તિ ઉધરસની પ્રક્રિયાનું કારણ બને છે.
ઉધરસનું ટ્રિગર
વિવિધ પદાર્થો ખાંસીને બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેઓ સૌથી સામાન્ય છે:
- શારીરિક ઉત્તેજના (ઠંડી હવા, શુષ્ક હવા)
- યાંત્રિક ઉત્તેજના (વિદેશી સંસ્થાઓ)
- રાસાયણિક ઉત્તેજના (સાઇટ્રિક એસિડ, નિસ્યંદિત પાણી, દવાઓ જેમ કે ACE અવરોધકો)
- શરીરના પોતાના બળતરા મધ્યસ્થીઓ (દા.ત. બ્રેડીકીનિન)
- બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને અન્ય પેથોજેન્સ
- શ્વસન માર્ગના રોગો
- એલર્જી
- ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ
- સિગારેટનો ધૂમ્રપાન
જમ્યા પછી ઉધરસ
A ઉધરસ ખાધા પછી ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, જમ્યા પછી તરત જ બ્રોન્ચીમાં લાળની રચનામાં વધારો જોવા મળે છે. પરંતુ આ કેવી રીતે સમજાવી શકાય?
જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ, ત્યારે પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ, અમારા ભાગ તરીકે વનસ્પતિ નર્વસ સિસ્ટમ, ખાસ કરીને સક્રિય છે ("આરામ અને ડાયજેસ્ટ"). તે પાચનને ઉત્તેજિત કરે છે અને લાળના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે લાળ, આમ ઉધરસની સંવેદનાને ઉત્તેજિત કરે છે. તેમ છતાં, એક વારંવાર અને સઘન ઉધરસ જમ્યા પછી અન્ય ક્લિનિકલ ચિત્રોનો સંકેત હોઈ શકે છે.
આમાં ગેસ્ટ્રોએસોફેજલનો સમાવેશ થાય છે રીફ્લુક્સ. આ બીમારી સાથે, પેટ એસિડ ભૂલથી અન્નનળીમાં જાય છે (lat. : esophagus).
ત્યાંથી, થોડી માત્રામાં શ્વાસ લઈ શકાય છે અને આમ ઉધરસની બળતરા થાય છે. ના અન્ય લક્ષણો રીફ્લુક્સ રોગનો સમાવેશ થાય છે હાર્ટબર્ન, ગળી જવામાં મુશ્કેલી અને પીડા છાતીના હાડકાની પાછળ. ઘણી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તીવ્ર ઉધરસની બળતરાથી પીડાય છે.
સારી રીતે અજમાવેલા ઘરગથ્થુ ઉપાયો ઉપરાંત, ફાર્મસી રાહત માટે અસંખ્ય ઉપાયો પ્રદાન કરે છે. પરંતુ સૈદ્ધાંતિક રીતે ઉધરસ ઉત્તેજના માટેનું વાસ્તવિક કારણ પ્રથમ સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. કારણ કે પ્રકાશન પર આધાર રાખીને ઉપચાર ખૂબ જ અલગ રીતે નિષ્ફળ થઈ શકે છે.
1) વિદેશી સંસ્થાઓ 2) ઠંડી અથવા સૂકી હવા 3) બેક્ટેરિયા અને વાયરસ
- અચાનક ઉધરસ ખંજવાળનું મુખ્ય કારણ અજાણતા શ્વાસમાં લેવાયેલી વિદેશી સંસ્થાઓ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, નાના જંતુઓ બહારની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, દા.ત. સાયકલ પ્રવાસ, અને તાત્કાલિક ઉધરસનું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, મુશ્કેલી સર્જનારને બહાર કાઢવા માટે ઝડપથી થોડા ચુસ્કીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ગળું.
સામાન્ય રીતે આ સરળ માપ બળતરાને સંતોષવા માટે પૂરતું છે. પણ "ગળી ગયેલો" ખોરાક, ખૂબ ઉતાવળમાં અથવા બેદરકારીથી લેવામાં આવે છે, તે ટૂંકા ગાળાની ઉધરસ ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે. અહીં પણ, બળતરાને સંતોષવા માટે પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ખોરાક, દા.ત. મીઠાઈ, માં અટવાઈ શકે છે વિન્ડપાઇપ (લેટિન: શ્વાસનળી) અને ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
- કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને એલર્જી પીડિતો, ખૂબ જ સંવેદનશીલ શ્વસન માર્ગ ધરાવે છે: મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન હવામાં નાના ફેરફારો માટે સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, ખાસ કરીને ભેજ અને તાપમાનમાં વધઘટ માટે. અસરગ્રસ્ત લોકો ઝડપથી હેરાન કરે છે, સતત ઉધરસની લાગણી અનુભવે છે, ત્યારબાદ બિનઉત્પાદક ચીડિયા ઉધરસ આવે છે.
- ઠંડા શિયાળાના મહિનાઓમાં, શુષ્ક ગરમ હવા અને ઠંડી બહારની હવા વચ્ચે સતત ફેરફારો સાથે, ખાંસી ઉત્તેજના ઘણીવાર ખાસ કરીને સતત હોય છે. તેથી સામાન્ય ઓરડામાં હવાનું ભેજ એક યોગ્ય અને સરળ માપદંડ છે: ઉદાહરણ તરીકે, ઓરડાના વાતાવરણને સુધારવા માટે હીટિંગ સિસ્ટમ પર નાના ભેજવાળા ટુવાલ મૂકો.
વધુમાં, સ્ટોર્સમાં ખાસ રૂમ હ્યુમિડિફાયર ઉપલબ્ધ છે. નિયમિત પ્રસારણ અને હાઇડ્રોમીટર વડે ભેજ તપાસવાથી પણ મદદ મળી શકે છે.
- મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવવાથી રોકવા અને ઉધરસની બળતરાને સંતોષવા માટે, તમે ગરમ વરાળ સાથે શ્વાસ પણ લઈ શકો છો.
- દા.ત. શરદી અથવા બ્રોન્કાઇટિસના સંદર્ભમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો વારંવાર ઉધરસની બળતરાથી પીડાય છે. આ કારણે થાય છે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બળતરા કરે છે. આપણું શરીર સિસ્ટમમાંથી રોગાણુઓને બહાર કાઢવા માટે સંરક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે ઉધરસની ઉત્તેજના અને ત્યારપછીની ઉધરસનો ઉપયોગ કરે છે.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, ખાંસી તેથી ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે અપ્રિય અને પીડાદાયક છે. તો શું કરવું?
4) એલર્જી
- સૌ પ્રથમ, મીઠાઈઓ અને લોઝેંજ મદદ કરી શકે છે. તેઓ ના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે લાળ, શાંત અસર ધરાવે છે અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવવાથી અટકાવે છે.
વધુમાં, ઘણા લોકોને ગરમ ચા પીવાનું સુખદ લાગે છે, જે સંભવતઃ મીઠી હોય છે મધ. વરિયાળી, થાઇમ અથવા સાથે ખાસ કફ ટી ઋષિ આ હેતુ માટે ખાસ કરીને યોગ્ય છે.
- ઘણી પેઢીઓ માટે, ડુંગળીનું મિશ્રણ અને મધ ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે સાબિત થયું છે. આ હેતુ માટે, એક રસોડું કાપે છે ડુંગળી નાના ક્યુબ્સમાં અને તેને ગ્લાસ અથવા ટીનમાં ભરે છે.
પછી ઉમેરો મધ ત્યાં સુધી ડુંગળી સમઘન સંપૂર્ણપણે આવરી લેવામાં આવે છે. ખાતરી કરો કે જારને ચુસ્તપણે બંધ કરો અને તેને આખી રાત ઊભા રહેવા દો. ઘટકોનું પ્રકાશન બળતરા વિરોધી અને જંતુનાશક ઉકાળો બનાવે છે, જે બળતરાને પણ શાંત કરે છે. શ્વસન માર્ગ.
કમનસીબે, આ સ્વાદ or ગંધ થોડી આદત પડે છે! દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત લેવામાં આવે તો તે ઘણા કિસ્સાઓમાં રાહત આપે છે.
- શ્વસન માર્ગના એલર્જીક અસ્થમામાં (lat. : શ્વાસનળીની અસ્થમા), શરીર ખરેખર હાનિકારક ઉત્તેજનાને પ્રતિભાવ આપે છે, જેમ કે પરાગ અથવા પ્રાણી વાળ, અતિશયોક્તિયુક્ત સંરક્ષણ પ્રતિક્રિયા સાથે: બળતરા, સંકોચન અને લાળની રચના એ પરિણામોમાં છે.
- ના હળવા સ્વરૂપો શ્વાસનળીની અસ્થમા સૂકી, ચીડિયા ઉધરસના હુમલા પછી ઉધરસની બળતરા તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, ટ્રિગરને ઓળખવું જોઈએ અને, જો શક્ય હોય તો, દૂર કરવું જોઈએ. ખાસ ઇન્હેલેશન સ્પ્રે અને દવાઓ ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે.
