થેરપી રેંકોપથી માટે (નસકોરાં) કારણ પર આધારીત છે.
સામાન્ય પગલાં
- વધુ હિલચાલ
- નિયમિત સ્લીપ વેક લય
- સાઇડ સ્લીપિંગ પોઝિશન પસંદ કરે છે અથવા સુપાઇન પોઝિશનને ટાળે છે!
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ) - જો શક્ય હોય તો, સાંજે દારૂના સેવનથી દૂર રહેવું.
- ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ ટાળવું જોઈએ તમાકુ સૂવાનો સમય પહેલાંનો વપરાશ અથવા પ્રાધાન્ય બંધ કરો ધુમ્રપાન એકદમ.
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (ઓએસએ) માટે, વધારે વજન ઘટાડવાની સકારાત્મક અસર વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થઈ છે.
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- મેન્ડિબ્યુલર એડવાન્સમેન્ટ સ્પ્લિન્ટ્સ (સમાનાર્થી: મેન્ડિબ્યુલર એડવાન્સમેન્ટ સ્પ્લિન્ટ (યુપીએસ)); નસકોરાં ઉપચાર ઉપકરણ નસકોરા સ્પ્લિન્ટ) માટે સૂચવવામાં આવે છે સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ જ્યારે તીવ્રતા હળવી હોય અથવા વ્યક્તિ સીપીએપી સકારાત્મક દબાણનો ઇનકાર કરે વેન્ટિલેશન. આ ઉપચાર પદ્ધતિ ચિકિત્સક દ્વારા સ્લીપ લેબોરેટરીમાં સૂચવવામાં આવે છે અને ડેન્ટિસ્ટ દ્વારા ફીટ કરવામાં આવે છે. ચારથી છ અઠવાડિયાના ગોઠવણ અવધિ પછી, સ્પ્લિન્ટની સમીક્ષા કરવી જોઈએ અને કોઈપણ આવશ્યક ગોઠવણ કરવી જોઈએ. ઉપલા જડબાના અને એક માટે નીચલું જડબું, અને એક હિંગ્ડ કનેક્શન જેનો ઉપયોગ પ્રોટ્રુઝન (બાકીના સ્થાનેથી નીચલા જડબાથી પ્રગતિ) ની ડિગ્રીને સમાયોજિત કરવા માટે પણ થાય છે. નોંધ: યુપીએસને ફક્ત ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ જો ત્યાં ફરજિયાત (પૂરતી બાકીની સ્થિતિમાંથી ફરજિયાત વલણ) ની પૂરતી વિરુદ્ધ હિલચાલ હોય તો [એસ 3 માર્ગદર્શિકા]. યુપીએસના ઉપયોગ માટે નીચેની આવશ્યકતાઓ પૂરી કરવી જોઈએ:
- જડબા દીઠ નિશ્ચિત અને તંદુરસ્ત દાંતની પૂરતી સંખ્યા અથવા, વૈકલ્પિક રીતે, લોડ-બેરિંગની પૂરતી સંખ્યા પ્રત્યારોપણની.
- મોં ખોલવાની પૂરતી ક્ષમતા
- અસ્પષ્ટ ક્લિનિકલ કાર્યાત્મક વિશ્લેષણ (ક્લિનિકલ અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ કે જેની કાર્યકારી સ્થિતિ વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે) ક્રેનિઓમન્ડિબ્યુલર સિસ્ટમ (મેસ્ટેટરી સિસ્ટમ)).
આડઅસરો સાબિત થઈ શકી નથી, કારણ કે તંદુરસ્ત દાંતમાં દાંતની ખોટી માન્યતા. જો કે, સૂકા મોં અથવા વધારો લાળ નસકોરાનાં પરિણામે આવી શકે છે.
- અનુનાસિક સુધારણા માટે અનુનાસિક ઇનલેટ ડિલેટર (નાના અનુનાસિક બાર જે અનુનાસિક ઇનલેટને કાપી નાખે છે) શ્વાસ રાત્રે.
- વેન્ટિલેશન થેરેપી: સી.પી.એ.પી., આ "સતત હકારાત્મક એરવે પ્રેશર" માટે વપરાય છે અને તેનો અર્થ એ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને હકારાત્મક દબાણવાળા શ્વાસના માસ્ક દ્વારા રાત્રે હવાની અવરજવર કરવામાં આવે છે (નીચે જુઓ "સીપીએસ પોઝિટિવ પ્રેશર વેન્ટિલેશન"
તબીબી સહાય
- સુપીન પોઝિશનને રોકવા માટે વેસ્ટ
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
- સાંજે દારૂ અને સમૃદ્ધ ભોજનને ટાળો!
- રેંકોપથી (નસકોરાં) ના કારણ પર આધાર રાખીને અન્ય ચોક્કસ આહાર ભલામણો.
- પર આધારિત યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી પોષણ વિશ્લેષણ.
- "સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથેની ઉપચાર (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો)" હેઠળ પણ જુઓ - જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
