આરામદાયક સ્નાન એ સ્નાનનો ઉપયોગ કરીને સુખાકારીની એપ્લિકેશન છે પાણી હળવા પદાર્થો સાથે. આવશ્યક તેલ અને પૌષ્ટિક પદાર્થો સ્નાનમાં ઉમેરવામાં આવે છે પાણી સ્નાન ઉમેરણો તરીકે, અને આ ઉપરાંત, અન્ય relaxીલું મૂકી દેવાથી સુખાકારીની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે છૂટછાટ સ્નાન.
Aીલું મૂકી દેવાથી બાથ શું છે?
આરામદાયક સ્નાન એ સ્નાનનો ઉપયોગ કરીને સુખાકારીની એપ્લિકેશન છે પાણી હળવા પદાર્થો સાથે. મોટા ભાગના છૂટછાટ બાથમાં થોડો અથવા કોઈ તબીબી લાભ નથી. મુખ્યત્વે, આ છૂટછાટ સ્નાન સુખાકારી કાર્યક્રમોના ક્ષેત્રમાંથી આવે છે અને તેનો ઉપયોગ શારીરિક અને માનસિક રાહત માટે થાય છે. માનસિક ઘટક સુખદ સુગંધથી isંકાયેલું છે, જે તેમાં પ્રવેશ કરી શકે છે એરોમાથેરાપી. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા હળવા સ્નાનનો ઉપયોગ કરે છે લવંડર અને અન્ય સમાન સુગંધ કે જે આરામદાયક અસર ધરાવે છે. હળવા સ્નાનમાં સૂતી વખતે, વ્યક્તિ આ સુગંધોને તીવ્રતાથી શ્વાસ લે છે. Ingીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન ના સ્નાન ઉમેરણ માં ઘણીવાર પૌષ્ટિક ઘટકો પણ હોય છે ત્વચા, જે તેને પુનર્જીવિત કરે છે અને લાક્ષણિક રોજિંદા પ્રભાવોથી આરામ આપે છે. રિલેક્સેશન બાથ એ એક એપ્લિકેશન છે જે કોઈપણ યોગ્ય સ્નાન એડિટિવ સાથે ઘરે કરી શકે છે. જો કે, તે વેલનેસ સ્ટુડિયો અને સુખાકારી હોટલમાં સેવાઓ તરીકે પણ પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જ્યાં તે સામાન્ય રીતે અન્ય વેલનેસ એપ્લિકેશન સાથે જોડાય છે. ત્વચા કાળજી, છાલ સ્નાન પહેલાં અથવા પછી, તેમજ વિવિધ મસાજ તકનીકો એક relaxીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન સાથે માનવામાં આવે છે. ઘરે, કોઈપણ સંગીત, મીણબત્તીઓ અથવા વાઇનના ગ્લાસથી તેમના આરામદાયક સ્નાનમાં વધારો કરી શકે છે.
કાર્ય, અસર અને ધ્યેયો
તબીબી ક્ષેત્રમાં એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રને આરામ સ્નાન મળી રહે છે પ્રસૂતિશાસ્ત્ર. પ્રાકૃતિક જન્મના સંદર્ભમાં, ક્લિનિક્સ, હોસ્પિટલો અને મિડવાઇફ દ્વારા જન્મ કેન્દ્રોમાં મહિલાઓને પ્રથમ વખત દરમિયાન શિથિલ સ્નાન આપવામાં આવે છે. સંકોચન, જો તેણી ઇચ્છે છે. નહાવાના પાણીની હૂંફને કારણે હળવા સ્નાન સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને મજૂરને રાહત આપે છે પીડા. તણાવના કિસ્સામાં, પિડીત સ્નાયું અથવા જેવા રોગો સંધિવાહળવા પાણીથી રાહત આપવાને કારણે રાહત સ્નાન કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે પીડા ઘરે દવા વગર અથવા આધાર આપવા માટે વહીવટ દવા. હાલની બીમારીઓ સાથે તેમ છતાં, સારવાર કરનાર ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ, સ્નાન કેટલો સમય પસાર કરી શકે છે અને તે યોગ્ય છે કે કેમ. વળી, શરદી માટે યોગ્ય બાથ itiveડિટિવ્સવાળા relaxીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અનુરૂપ ઠંડા બાથમાં સામાન્ય રીતે આવશ્યક તેલ હોય છે, જેની સાથે શ્વસન માર્ગ ગરમ પાણીની વરાળ સાથે સારી રીતે સાફ કરી શકાય છે. આવા ingીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન વધુ સારી sleepંઘ અને સરળ બનાવે છે શ્વાસ દિવસ દરમિયાન અને ઘટકો પર આધાર રાખીને, તેનો ઉપયોગ બાળકો પર પણ થઈ શકે છે. તબીબી અથવા ઓછામાં ઓછી તબીબી ભલામણ કરેલ એપ્લિકેશનો ઉપરાંત, છૂટછાટ સ્નાન મુખ્યત્વે સુખાકારીની સારવારમાં વપરાય છે. તે માટે યોગ્ય છે એરોમાથેરાપી, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે સુગંધિત ઘટકો સરળતાથી આરામદાયક સ્નાનમાં રૂમમાં વિતરિત કરી શકાય છે. તદુપરાંત, સુગંધ પર રહે છે ત્વચા રાહત સ્નાન પછી થોડા સમય માટે અને શ્વાસમાં લેવાય છે. ઘણા લોકો ઘરેલુ આરામ કરવાની રીત તરીકે રિલેક્સેશન બાથનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે કામ કર્યા પછી સાંજે, જ્યારે તેમને આધાર રાખવાની જરૂર હોય. રાહત તકનીકો. આ સંદર્ભે, જ્યારે કોઈ દર્દીની સારવાર ચાલી રહી હોય ત્યારે મનોવૈજ્ologistsાનિકો અથવા વૈકલ્પિક વ્યવસાયિકો દ્વારા પણ સ્નાનની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે તણાવ. ઘરે સરળ આરામ સ્નાન અસરકારક રીતે રાહત આપી શકે છે તણાવ. આખરે, અલબત્ત, આરામદાયક સ્નાન શરીરની સ્વચ્છતા અને શુદ્ધિકરણના હેતુને પણ પૂર્ણ કરે છે. નહાવાના પાણીમાં તેમજ શાવરમાં સારી રીતે સફાઈ કરી શકાય છે, વાળ વાળની જાડાઈ પર આધાર રાખીને પાણી ધોવા હંમેશાં હળવા સ્નાનમાં થઈ શકે છે અને હજામત કરવી પણ ઘણી વાર પાણીની નીચે સરળ હોય છે.
જોખમો, આડઅસરો અને જોખમો
આરામદાયક સ્નાન માટેના સ્નાન ઉમેરણમાં સામાન્ય રીતે કોઈ ફાર્માકોલોજિકલી સક્રિય ઘટકો શામેલ નથી, તેથી ભાગ્યે જ કોઈ મોટા જોખમો, જોખમો અથવા આડઅસર હોય છે. સામાન્ય રીતે, પુખ્ત વયના લોકો માટે સંપૂર્ણ સ્નાન આંગળીના વેpsે ત્વચા માટે થોડો કરચલીવાળો થવાને બદલે ટૂંકા ગાળાના બનેલા સમય કરતાં વધુ સમય સુધી રહેવો જોઈએ નહીં. મહત્તમ તરીકે લગભગ અડધા કલાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાળકો માટે, તે 10-20 મિનિટ હોવી જોઈએ, તેના આધારે આરોગ્ય. Ingીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન માટે સ્નાન માટેના સ્નાન પર સામાન્ય રીતે સ્નાનનો આગ્રહણીય અવધિ સૂચવવામાં આવે છે, જે તમારે વળગી રહેવું જોઈએ, કારણ કે આ ઘટકો પર પણ આધાર રાખે છે. ખાસ ઠંડા સ્નાન અને એરોમાથેરપીઝનો આનંદ કલાકો સુધી ન માણવો જોઈએ, પછી ભલે સ્નાનનું પાણી લાંબા સમય સુધી આનંદદાયક ગરમ લાગે. સક્રિય ઘટકો ત્વચામાં શોષી શકાય છે, તેથી તે સ્નાનનાં પાણીમાં થોડા સમય પછી બળતરા પણ કરી શકે છે, ભલે આવું ભાગ્યે જ થાય હોય - તેને સંપૂર્ણ રીતે રોકવા માટે, તમારે ક્યારેય નહાવાના પાણીમાં વધુ સમય સુધી ન રહેવું જોઈએ. તદુપરાંત, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં અને સક્રિય ઘટકોની concentંચી સાંદ્રતા સાથે, ત્વચા પર ingીલું મૂકી દેવાથી બાથમાં એલર્જિક અથવા સંવેદનશીલ પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. લાલાશ, સહેજ સોજો અને ખૂજલીવાળું ત્વચા દ્વારા આ ઓળખી શકાય છે. ત્વચાના નાના ક્ષેત્ર પર સ્નાન એડિટિવનું પરીક્ષણ કરવું શ્રેષ્ઠ છે - જો કંઇ ન થાય, તો તમે ખચકાટ વિના theીલું મૂકી દેવાથી બાથનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સમાન દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જો સક્રિય ઘટકો ખાસ કરીને highંચી સાંદ્રતામાં સમાયેલ હોય તો ingીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન માટેના સ્નાન ઉમેરણો ત્વચાને થોડો ડાઘ પણ કરી શકે છે. શરદી માટે નહાવાના આ કિસ્સામાં ખાસ કરીને છે. સ્નાન ઉમેરણના કોઈપણ અવશેષોને દૂર કરવા માટે તે સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ સ્નાન પછી ત્વચાને કોગળા કરવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને તેલયુક્ત ઉમેરણો ત્વચા પર અપ્રિય લાગે છે. ત્વચાના સહેજ વિકૃતિકરણો તેમના પોતાના પર સમય જતાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે, સામાન્ય રીતે તેઓ નવીનતમ સ્નાન કર્યા પછી એક દિવસ પછી ત્વચા પર દેખાતા નથી. જો કે, તેઓ કોઈ પણ સંજોગોમાં નિર્દોષ છે.
