ક્યારેક ઘૂંટણ પીડા માત્ર ઘૂંટણની અંદર અથવા બહાર થાય છે, અને પીડા આગળ અથવા પાછળ પણ મર્યાદિત હોઈ શકે છે. જો પીડા ઘૂંટણના માત્ર એક જ વિસ્તારમાં થાય છે - અંદર, બહાર, આગળ કે પાછળ - આ અંતર્ગત કારણનો પ્રથમ સંકેત હોઈ શકે છે. તમે આ ઘૂંટણ શું વિશે વાંચી શકો છો પીડા અર્થ અહીં.
અંદરની તરફ ઘૂંટણની પીડા
અંદરની તરફ ઘૂંટણની પીડા ઘણીવાર મધ્યસ્થને નુકસાન સૂચવે છે મેનિસ્કસ.
આ ઉપરાંત, સોજોવાળા બરસાને કારણે પણ દુખાવો થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, તે કલ્પી શકાય છે કે પીડા ઘૂંટણની ફ્લેક્સર્સમાંથી એકને કંડરાના નુકસાનને કારણે છે.
બહારની તરફ ઘૂંટણની પીડા
બહારની તરફ ઘૂંટણની પીડા તે જ રીતે નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે રજ્જૂ. જો કે, ઘૂંટણની બહારના ભાગમાં દુખાવો થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ તરીકે ઓળખાય છે રનર ઘૂંટણની, જે મુખ્યત્વે લાંબા અંતરના દોડવીરો અને સાઇકલ સવારોને અસર કરે છે. સતત વધુ પડતા ઉપયોગથી બહારના ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે.
રનર ઘૂંટણ સારી રીતે અટકાવી શકાય છે ચાલી પગરખાં, કેટલીક વોર્મ-અપ કસરતો અને નિયમિત સુધી. જો તમે પહેલાથી જ ઘૂંટણના દુખાવાથી પીડાતા હોવ, તો બળતરા વિરોધી મલમ અને તાલીમમાંથી વિરામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આગળના ભાગમાં ઘૂંટણનો દુખાવો
ઘૂંટણની આગળના ભાગમાં દુખાવો ઘણીવાર સાથે સંકળાયેલ છે ઘૂંટણ. ઉદાહરણ તરીકે, પેટેલર કંડરાનો વધુ પડતો ઉપયોગ - જેને પેટેલર ટેન્ડીનોપેથી અથવા જમ્પર્સ ઘૂંટણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે - તે નીચેનો દુખાવો ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ઘૂંટણ.
એ જ રીતે, ઢાંકણાના વધુ પડતા ઉપયોગથી ઘૂંટણની આગળના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે: આ દુખાવો એથ્લેટિક પ્રવૃત્તિના ઉચ્ચ સ્તર અથવા વારંવાર નોકરી-સંબંધિત ઘૂંટણને કારણે થાય છે અને સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોના આરામ પછી શમી જાય છે.
ઢાંકણી એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે દળો માંથી સ્થાનાંતરિત થાય છે જાંઘ નીચલા પગ. ચોક્કસ સંજોગોમાં, એવું થઈ શકે છે કે ઘૂંટણ તેના સ્લાઇડિંગ પાથમાંથી અવ્યવસ્થિત થાય છે - તેને પેટેલા લક્સેશન કહેવામાં આવે છે. આવી ઇજા અત્યંત પીડાદાયક હોય છે: સામાન્ય રીતે ઘૂંટણને લાંબા સમય સુધી ખેંચી શકાતું નથી, ઘૂંટણની આગળના ભાગમાં સોજો તેમજ દુખાવો પણ થાય છે. જો ઘૂંટણની કેપ તેના ગ્લાઈડિંગ પાથમાંથી વધુ વારંવાર કૂદી જાય છે, તો આ સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી પીડાનું કારણ નથી, પરંતુ લીડ થી કોમલાસ્થિ લાંબા ગાળે નુકસાન. ફરિયાદોના કારણને આધારે, ફિઝીયોથેરાપી પેટેલર ડિસલોકેશનના કિસ્સામાં રાહત આપી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે, વધુ અવ્યવસ્થાને રોકવા માટે શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે.
જો રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પછી ઘૂંટણની આગળના વિસ્તારમાં પીડા થાય છે, તો કહેવાતા plica સિન્ડ્રોમ કારણ પણ હોઈ શકે છે. આ સાયનોવિયલ પટલના ગણોનું જાડું થવું છે. આ ફોલ્ડ ફૂલી શકે છે અથવા પિંચ થઈ શકે છે, જેના કારણે બળતરા ઘૂંટણમાં. વધુમાં, ફોલ્ડ્સ પણ સંયુક્તને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કોમલાસ્થિ. પીડા ઉપરાંત, સમસ્યાઓ સુધી જ્યારે બેન્ડિંગ સૂચવે છે ત્યારે સાંધા અને ક્રેકીંગ અથવા ક્રેકીંગ અવાજ plica સિન્ડ્રોમ. જો ફિઝીયોથેરાપી અને આરામ કરવાથી લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, સંયુક્ત ગણો દ્વારા દૂર કરી શકાય છે આર્થ્રોસ્કોપી.
પાછળના ઘૂંટણની પીડા
જો ઘૂંટણની પાછળ દુખાવો થાય છે, તો બેકરની ફોલ્લો તેનું કારણ હોઈ શકે છે. આ વિષયમાં, સિનોવિયલ પ્રવાહી ફોલ્લોના રૂપમાં એકઠા થાય છે અને પરિણામે ઘૂંટણના પાછળના ભાગમાં સોજો આવે છે. આવા ફોલ્લોની વધુ લાક્ષણિકતા એ છે કે ઘૂંટણ સંપૂર્ણ રીતે વળેલું અથવા લંબાયેલું હોય ત્યારે શ્રમ વખતે થોડો દુખાવો થાય છે અને ઘણી વખત ઘૂંટણનું સંપૂર્ણ વળાંક શક્ય નથી હોતું.
બેકર ફોલ્લો ઉપરાંત, ઘૂંટણની પાછળના ભાગમાં પીડાના અન્ય કારણો શક્ય છે:
- મેનિસ્કસ નુકસાન
- વેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર
- હાડકાના રોગો
- માટે ઇજાઓ રજ્જૂ ઘૂંટણની ફ્લેક્સર સ્નાયુઓની.
