આત્મા શરીરને કેવી રીતે સાજા કરે છે

રોગ અને લેખિત પુરાવા હોવાના કારણે જ શરીર અને આત્મા એકબીજાને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તે પ્રશ્ન છે આરોગ્ય. રોગના વિકાસ અને કોર્સને સમજાવવા માટે સાયકોસોમેટિક અભિગમોએ માનસિકતા અને શરીર વચ્ચેના જોડાણો તરફ પણ લાંબા સમય સુધી ધ્યાન દોર્યું છે. થોડા વર્ષો પહેલા, તેમ છતાં, આવા જોડાણો માટેના બાયોકેમિકલ પૂર્વસૂચનતાઓ વિશે માત્ર અનુમાન લગાવવું શક્ય હતું, કારણ કે રોગપ્રતિકારક, નર્વસ અને હોર્મોનલ સિસ્ટમ્સની કામગીરી વિશે બહુ ઓછા જાણતા હતા. કુદરતી દવાથી સારવારના અભિગમોને ઝડપથી વિશિષ્ટ ખૂણામાં મૂકવામાં આવ્યા હતા અને પરંપરાગત દવા દ્વારા તેની મજાક ઉડાવવામાં આવી હતી. ત્યારબાદ તે બદલાઈ ગયો છે.

સાયકોન્યુરોઇમ્યુનોલોજી: કનેક્ટિંગ આત્મા, શરીર અને સંરક્ષણો

કેટલીક બિમારીઓ માટે કોઈ શારીરિક કારણો નથી હોવાની અનુભૂતિ સાથે, માનસિક કારણોમાં રસ વધતો ગયો. આ પછીથી સંશોધનની એક અલગ શાખા, સાયકો ન્યુરો ઇમ્યુનોલોજી (પીએનઆઈ) ને જન્મ આપ્યો છે. પીએનઆઈ આત્માને જોડે છે (સાઇકો), આ નર્વસ સિસ્ટમ (ન્યુરો) અને શરીરના સંરક્ષણ (રોગપ્રતિકારક). સાયકોન્યુરોઇમ્યુનોલોજિકલ સંશોધન તારણો પ્રભાવશાળી રીતે દસ્તાવેજ કરે છે કે આ ત્રણેય સિસ્ટમો એકબીજા સાથે ગા close માહિતી વિનિમયમાં છે. આ બાયોકેમિકલ નેટવર્ક વર્તનને કેવી રીતે અસર કરે છે તે શોધવાનું પ્રાયોગિક આધાર છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. જ્યારે કેટલાક રોગોના માનસિક ઘટકને લાંબા સમયથી સ્વીકારવામાં આવે છે - ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ્ટ્રિક અલ્સર અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર - તે માત્ર હતું કેન્સર અને એચ.આય.વી કે જેનાથી વાસ્તવિક પુનર્વિચાર થયો. લોકોની સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓને સક્રિય કરવા માટેના બે અભિગમો છે:

• હાલના રોગો માટે, છૂટછાટ અને વિઝ્યુલાઇઝેશન તકનીકોનો ઉપયોગ થાય છે.
• સાયકોન્યુરોઇમ્યુનોલોજીથી સારવારના અભિગમો એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે છે કે રોગો પ્રથમ સ્થાને ઉદ્ભવતા નથી.

મન-શરીરની દવા: મન અને આત્મા માટે મદદ.

PNI સંશોધન પરિણામોની વ્યવહારિક અમલીકરણ એ કહેવાતી મન-શરીરની દવા છે. અહીં, ભાવના, આત્મા (મન) અને શરીર (શરીર) ની એક સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે. આ ઉપચારાત્મક અભિગમની શરૂઆત યુએસએમાં રહે છે, ઉદાહરણ તરીકે, છૂટછાટ અને વિરોધીતણાવ કાર્યક્રમોમાં એચ.આય. વી દર્દીઓમાં તણાવના સ્તર અને બચાવ પર સકારાત્મક અસર જોવા મળી છે. રિલેક્સેશન કાર્યક્રમો પણ કેસોમાં મદદ કરે છે બાળકોની અપૂર્ણ ઇચ્છા. ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી થાય છે જ્યારે તેઓ પોતાને સંતાન ઇચ્છા કરવાના દબાણથી મુક્ત કરે છે. તણાવ શરૂઆતમાં શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અર્થ છે. તે શરીરને ચેતવણી પર રાખે છે, તેથી બોલવા માટે, અને વધુ તીવ્ર ચેતવણી મોડમાં. એડ્રેનાલિન સ્તર વધે છે, હૃદય દર અને રક્ત ખાંડ છત પરથી જાઓ. આ મિકેનિઝમ, જેણે પ્રાચીનકાળથી ખતરનાક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની તકો પૂરી કરી છે, તે આધુનિક સમાજમાં બરકરાર છે. જંગલી મેમોથોને બદલે હવે આપણને સમયમર્યાદા, પૈસા અને સમયની જરૂરિયાત, કારકિર્દીની આકાંક્ષાઓ અને અન્ય અતિશય માંગણીઓ દ્વારા પીછો કરવામાં આવે છે. જ્યાં એકવાર તણાવ માત્ર થોડા સમય માટે જ સ્તર વધ્યો, આજે કાયમી ઓવરસ્ટ્રેન એ દિવસનો ક્રમ છે. અને આ તે છે જ્યાં પી.એન.આઇ.નું સંશોધન ક્ષેત્ર આવેલું છે.

જર્મનીમાં પ્રથમ મોડેલ પરીક્ષણો

યુ.એસ.એ. માં માનસ-શરીરની દવા પહેલાથી જ પ્રમાણમાં વારંવાર અને સઘન રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે ફેડરલ રિપબ્લિકમાં કાર્યના આ ક્ષેત્રમાં પ્રવેશની માંગ કરવામાં આવી રહી છે. એસેન-મીટ્ટી ક્લિનિક્સ, નેચરોપેથી અને ઇન્ટિગ્રેટીવ મેડિસિન વિભાગના કppનપ્પ્શcha્ફેટ્સક્રેનકusહ atસ પર એક મોડેલ ટ્રાયલમાં, એક ખ્યાલ બનાવવામાં આવ્યો હતો જેમાં પરંપરાગત દવા, નિસર્ગોપચાર અને અમેરિકન મન-શરીરની દવાઓને જોડવામાં આવે છે. આ અભિગમ મુજબ, માંદગીમાં હંમેશાં ત્રણ કારણો હોય છે:

• જૈવિક કારણ (દા.ત., ચોક્કસ આનુવંશિક સ્વભાવ અથવા વાયરસ).
• મનોવૈજ્ .ાનિક ઘટક (દા.ત. તાણ અથવા તેમની પોતાની વ્યક્તિત્વ રચનામાં સમસ્યાઓ).
• એક સામાજિક ઘટક (દા.ત., કૌટુંબિક પરિસ્થિતિ અથવા કાર્યમાં સમસ્યાઓ).

મન અને ભાવનામાં "ઓર્ડર"

સારવાર દરમિયાન, દર્દીઓએ મુખ્યત્વે તેમની સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓને સક્રિય કરવાનું શીખવું જોઈએ. આ હેતુ માટે, પરંપરાગત તબીબી ઉપરાંત પગલાં, ઉદાહરણ તરીકે, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર, નિસર્ગોપચારિક અભિગમો અથવા એક્યુપંકચર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સારવારનો એક પાયો એ કહેવાતા હુકમ છે ઉપચાર: અહીં, દર્દીઓ તેમના મગજમાં અને આત્મામાં “ઓર્ડર” લાવવાનું શીખે છે. કારણ કે દરેક ગંભીર બીમારીને જીવનના પુનર્જીવનની આવશ્યકતા હોય છે, આ વિચાર અને વર્તનની રીત સુધારવાની રીત છે. આ અભિગમમાં પણ વપરાય છે કેન્સર સારવાર. આ ઉપચારને વ્યાયામ અને સભાન પોષણ દ્વારા સપોર્ટેડ છે. આ મુજબ, તાણ-વિરોધી પ્રોગ્રામ પણ ઘરે જ કરી શકાય છે. જીવનમાં તણાવ અનિવાર્ય હોવાથી, વ્યક્તિએ તેની સાથે સકારાત્મક વ્યવહાર કરવાનું શીખવું જોઈએ. નિષ્ણાતોની ટીપ્સ જેટલી અસરકારક છે તેટલી સરળ છે.

• ધોરણોને નીચું કરો. તમારે હંમેશાં બધું જ સંપૂર્ણ રીતે કરવાની જરૂર નથી! જેનો આ દાવો છે, તે સતત દબાણમાં રહે છે.
• સકારાત્મક વિચારો! ગ્લાસનો પ્રશ્ન અર્ધ-પૂર્ણ અથવા અડધો ખાલી વિવિધ પરિણામો સાથેનું આકારણી છે. તમારી જાત પ્રત્યેનો સકારાત્મક વલણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
• હતાશા અને તાણ બહાર દો. રમતગમત તમારા માટે ફક્ત સારી છે. શારીરિક વ્યાયામ તણાવને ઘટાડે છે અને "ખુશ ખુશ થાય છે હોર્મોન્સ"
• હાસ્ય સ્વસ્થ છે. રમૂજ આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, હાસ્ય તણાવ મુક્ત થવાનું બંધ કરે છે હોર્મોન્સ. લક્ષિત સાથે જોડાણમાં શ્વાસ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી તાલીમ અને "શ્વાસ દૂર" કરવાથી ધબકારા ધીમું થાય છે અને સ્નાયુઓને આરામ મળે છે.
• સભાનપણે જીવો અને આનંદ કરો. આમાં તંદુરસ્ત ખોરાક - ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને થોડું શામેલ છે આલ્કોહોલ. ખૂબ અને સારી sleepંઘ: કોણ સારી રીતે આરામ કરે છે, તે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે.