પેલેટોફેમોરલ પેઇન સિન્ડ્રોમ

ઉપર જણાવેલ બિન-સ્નાયુબદ્ધ કારણો ઉપરાંત, જાંઘના સ્નાયુઓની સ્નાયુની નબળાઈ પણ ઘૂંટણ અને જાંઘ વચ્ચેના સંયુક્ત કાર્યમાં બદલાવ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. ચાલવાના વિવિધ તબક્કામાં ઘૂંટણના સાંધાને સ્થિર કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો (સ્નાયુબદ્ધ માર્ગદર્શનનો અભાવ) ઘૂંટણના સાંધામાં શોક શોષણ ઘટાડે છે. સ્થાનિક સ્નાયુ… સ્થાનિક જાંઘના સ્નાયુઓની સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે આગળના ઘૂંટણની પીડા

2. કસરતનું ઉદાહરણ 1. વજન સમાન ભાર વગરની સ્થિતિ શરૂ કરવી એડી ઉપાડ્યા વગર VMO ની સમાન નિયંત્રિત ટેન્સિંગ એક્ઝેક્યુશન મહત્વપૂર્ણ: ટેન્સિંગ આંખના નિયંત્રણ અને ધબકારા નિયંત્રણ હેઠળ થવું જોઈએ. પ્રારંભિક સ્થિતિ સ્થાયી, સ્ટેપિંગ પોઝિશન, અસરગ્રસ્ત પગ આગળ છે અને સહેજ વળેલું છે વ્યાયામ અમલીકરણ એડીને દબાણ કરવામાં આવે છે ... 2. કસરતનું ઉદાહરણ | સ્થાનિક જાંઘના સ્નાયુઓની સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે આગળના ઘૂંટણમાં દુખાવો

થેરાપ્યુટિક ટેકનીક: જાંઘના વિસ્તરણના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું ક્વાડ્રિસેપ્સ સુરક્ષિત ઘૂંટણના ખૂણાવાળા વિસ્તારોમાં બનેલ છે જ્યાં પેટેલોફેમોરલ સાંધા સૌથી નીચા શીયર અને સંકોચન દળોના સંપર્કમાં હોય છે. કહેવાતી બંધ સાંકળમાં કસરતો (પગ નિશ્ચિત છે, શરીરની ચાલ) ખુલ્લી સાંકળમાં (શરીર નિશ્ચિત છે, પગની ચાલ), ... રોગનિવારક તકનીક: જાંઘના એક્સ્ટેન્સરની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી | સ્થાનિક જાંઘના સ્નાયુઓની સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે આગળના ઘૂંટણમાં દુખાવો