સામાન્ય વજન જાળવવા લડવું! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી વજન ઓછું લોકો
માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
વર્તમાન તકરાર
બેરોજગારી
સામાજિક અલગતા
તણાવ
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
યોગ્ય પાછી ખેંચી: લાયક ઉપાડ એ એક વિશિષ્ટ છે ઉપચાર શારીરિક ખસી સાથે, જેમાં દર્દી અને તેના સંબંધીઓને આગળનાં પગલાં શીખવવામાં આવે છે. પછીથી, દર્દીએ સ્વ-સહાય જૂથો અથવા અન્ય પરામર્શ કેન્દ્રોમાં પણ એકીકૃત થવું જોઈએ. આ પગલા પછી અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી 50% અસંગત રહે છે.
નિયંત્રિત પીવાના (કેટી) ની ખ્યાલ ત્યાગના લક્ષ્યની સાથે પોતાને વધુ મજબૂત રીતે સ્થાપિત કરવાનું શરૂ કરે છે (ઉપચાર: ઓપિઓઇડ વિરોધી).
નિયમિત નિયંત્રણ પરીક્ષાઓ
નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
ક્રોનિક માં આલ્કોહોલ વપરાશ, કારણે શોષણ આંતરડામાં વિકાર અથવા ફળો અને શાકભાજીની અપૂરતી ઇનટેક, મોટાભાગની સાંદ્રતા વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો માં રક્ત ઘટાડવામાં આવે છે - જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેતા પૂરક.
પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”.
પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
સ્વયં અને રોગનો ઇતિહાસ સ્થાપિત કરવા અને વ્યક્તિગત તેમજ પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપવા સંકટ સમયે સહાયક રૂપે એમ્બ્યુલેટરી સાયકિયાટ્રિક કેર (એપીએપી).
