આહાર સાથેના આહારના જોખમો
If યો-યો અસર જોખમ અથવા જોખમ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, તેનો અહીં ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ. અન્ય જોખમોમાં શામેલ છે - ભાગ્યે જ, પરંતુ અસંભવિત નથી - એ નો વિકાસ ખાવું ખાવાથી. જો ખોરાકમાં ખલેલ સંબંધ આહાર જાળવવામાં આવે છે, આ પોતાને કાયમી રોગ તરીકે સ્થાપિત કરી શકે છે, જે સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં અંતમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે મંદાગ્નિ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અલબત્ત, એક એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ના ઘટકમાં આહાર શેક પાવડર પણ થઈ શકે છે, તેમજ જો હલાવતા ખોરાકમાં કાયમી ફેરફાર કરવામાં આવે તો ઉણપના લક્ષણોની ઘટના પણ છે.
હું કેવી રીતે આ આહાર સાથે યોયો અસર ટાળી શકું?
યોયો ઇફેક્ટ સામે લડવાનો એક રસ્તો એ છે કે ઘોડાને પાછળથી લગામ પર મૂકવો. જો કે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, શરૂઆતમાં એક મોટા પ્રમાણમાં કેલરી ઘટાડો, જ્યાંથી તમે ધીમે ધીમે તમારી સામાન્ય ખાવાની ટેવ પર પાછા ફરો, તે યોયો અસર સામે લડશે. બીજી સંભાવના એ છે કે તે દરમિયાન વ્યક્તિગત કહેવાતા ચીટ દિવસોનો સમાવેશ કરવો આહાર. તેઓ માત્ર આહારમાં પ્રેરણા જ જાળવી શકતા નથી, પણ ખાતરી કરે છે કે શરીર સંપૂર્ણપણે ઓછી થતી કેલરીની માત્રામાં સમાયોજિત કરી શકતું નથી અને તે હજુ પણ એક મૂળ સિદ્ધાંત તરીકે મૂળ કેલરી આવશ્યકતાથી શરૂ થાય છે. જ્યારે આ વર્તણૂક પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે આહાર વધુ ધીમેથી આગળ વધે છે, તે યોયો અસર સામે લડવાનો એક માર્ગ છે.
ખર્ચ શું છે?
આવા ઉત્પાદકો સાથે કિંમત બદલાય છે આહાર શેક ઉત્પાદનો. ઉપરથી બે બ્રાન્ડેડ પ્રોડક્ટ્સનો સંદર્ભ લેવા માટે: એલ્મેસ્ડ અથવા ડબલનું એક કેન હૃદય લગભગ 15 યુરો. આવા ટીનમાં 10 ભાગો શામેલ છે - જો તમે ઉત્પાદકની તૈયારીની ભલામણોને અનુસરો છો - ભાગ દીઠ કિંમત લગભગ 1.50 € છે.
આ ઉપરાંત, શેક પાવડરમાં ઓછી માત્રામાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા વનસ્પતિ તેલ ઉમેરવું જોઈએ. જો આ ઉમેરવામાં આવે તો, ભાગ દીઠ ભાવ મહત્તમ 1,60 € સુધી વધે છે. બીજી તરફ ડ્રગ સ્ટોર્સના ડીએમ અથવા રોસમેનના ઉત્પાદનોની કિંમત લગભગ 7 € છે.
જ્યારે રોસમેનના કન્ટેનરમાં 14 ભાગો છે, જ્યારે ડીએમમાં ફક્ત 10 ભાગ છે. કેમ કે રોસમેન શેક પાણીને બદલે સોયા પીણું સાથે તૈયાર કરવાનું છે, આનાથી costsંચા ખર્ચ થાય છે, જે વધારાના ભાગો બનાવે છે. જો તમે ભાગ દીઠ ખર્ચની ગણતરી કરો છો, તો પરિણામ ભાગ દીઠ આશરે 70-80 સેન્ટ છે. ગ્રાહક જે બ્રાન્ડનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે તેના આધારે, ભોજન દીઠ ખર્ચ પણ વધુ હોઈ શકે છે.
