ઉપચાર | મેનિસ્કસ કોન્ટ્યુઝન

થેરપી

એક નિયમ તરીકે, રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર માટે પૂરતું છે મેનિસ્કસ ઉશ્કેરાટ ફિઝિયોથેરાપી એ તેનો મહત્વનો ભાગ છે. તીવ્ર તબક્કામાં, જો કે, ઉપરોક્ત તાત્કાલિક પગલાં અને રક્ષણ પણ ઉપચારની સુવિધા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

એકવાર પ્રારંભિક દાહક પ્રતિક્રિયા શમી જાય, પછી ફિઝીયોથેરાપી સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ઘૂંટણને રાહત મળે. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો મેનિસ્કસ ઇજા એક તીવ્ર અકસ્માતને કારણે નથી પરંતુ ક્રોનિક ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. પછી તે પણ શક્ય છે કે ધ મેનિસ્કસ જખમ પ્રથમ સ્થાને રૂઝ આવે છે અને પીડા માત્ર ત્યારે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે જ્યારે ઘૂંટણ પરનો ભાર સ્નાયુબદ્ધ રીતે બફર કરવામાં આવે છે.

ની તીવ્રતા પર આધારીત છે પીડામાં ઇન્જેક્શન દ્વારા તેનો અભ્યાસક્રમ સુધારી શકાય છે ઘૂંટણની સંયુક્ત. આ હેતુ માટે, ના મિશ્રણો કોર્ટિસોન અને સ્થાનિક એનેસ્થેટિક સામાન્ય રીતે સંયુક્ત જગ્યામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. આ કોર્ટિસોન બળતરા પ્રક્રિયાને અહીં રોકે છે અને વધુ નુકસાન અટકાવે છે.

આ સ્થાનિક એનેસ્થેટિક અટકાવે છે પીડા અને વધુ સારી મૂવમેન્ટ થેરાપી માટે પરવાનગી આપે છે. લક્ષણો પર આધાર રાખીને, સાથે ઇન્જેક્શન hyaluronic એસિડ પણ આપી શકાય છે. શરીરના એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે કોમલાસ્થિ, આનો હેતુ ઝડપી ઉપચાર અને નવી હાંસલ કરવાનો છે કાર્ટિલેજ રચના.

ફિઝિયોથેરાપી ઉપરાંત, સ્વતંત્ર કસરતો હાથ ધરવી જોઈએ અને ઘૂંટણને અનુકૂળ રમતો જેમ કે હળવા સાયકલિંગ દ્વારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી જોઈએ. લાંબા ગાળે પુનઃ ઈજાને રોકવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. માત્ર ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સારવાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે મેનિસ્કસ કોન્ટ્યુઝન.

જો અસરગ્રસ્ત મેનિસ્કસમાં સોજો ખૂબ જ ગંભીર હોય તો સામાન્ય રીતે રાહતનો ચીરો કરવામાં આવે છે. એક તરીકે પૂરક ઉપચાર માટે, ના ક્ષેત્રમાંથી પગલાં ક્રિઓથેરપી, એટલે કે લક્ષિત કોલ્ડ એપ્લીકેશન, તેમજ TENS ઉપકરણોની મદદથી વર્તમાન ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ક્રમમાં મૌખિક જથ્થો મર્યાદિત કરવા માટે પેઇનકિલર્સ, વોલ્ટેરેન જેવા સક્રિય ઘટકોનો ઉપયોગ મલમની પટ્ટીના સ્વરૂપમાં પણ થઈ શકે છે.

તેથી જો તમને ડર હોય તો તમારે શું કરવું જોઈએ મેનિસ્કસ કોન્ટ્યુઝન? સૌ પ્રથમ, આગળ કયા ઉપચારાત્મક પગલાં જરૂરી છે તે જાણવા માટે હંમેશા ડૉક્ટર દ્વારા આખી વાત સ્પષ્ટ કરવી જોઈએ. પણ ટેમિન સુધીના સમયમાં, અથવા ઘરે તાત્કાલિક પગલાં તરીકે તમે પહેલેથી જ ઘણું કરી શકો છો.

તે સોજો ઘટાડવા માટે દિવસમાં ઘણી વખત ઘૂંટણને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઠંડક દરમિયાન પગ પછી પણ ઉચ્ચ સ્થાને હોવું જોઈએ. અલબત્ત, તેને સરળ લેવું અને આગળની રમતોથી દૂર રહેવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા ઉઝરડા બગડી શકે છે અથવા તો ફાટી શકે છે.

બળતરા સામે, તેમજ પીડા સામે પણ મદદરૂપ, મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન or ડીક્લોફેનાક. આ સમગ્ર બળતરાને પણ અટકાવે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત ઇજાને કારણે. જો કે, આ હંમેશા a સાથે જોડવું જોઈએ પેટ પ્રોટેક્ટર જેમ કે પેન્ટોઝોલ® અથવા ઓમેપ્રાઝોલ જ્યારે લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવે છે.

અલબત્ત, આ પ્રારંભિક પગલાં ડૉક્ટરની મુલાકાત અથવા પર્યાપ્ત ઉપચારને બદલતા નથી. મેનિસ્કસની ફરિયાદો માટે કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘરગથ્થુ ઉપાય ઠંડક છે. ઠંડકનું તત્વ સીધા ત્વચા પર ન મૂકવું એ મહત્વનું છે.

વધુ પગલાં તરીકે, સક્રિય ઘટક ડ્રેસિંગનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમાં મલમ, જેમ કે વોલ્ટેરેન અથવા અન્ય રમતગમતના મલમનો સમાવેશ થાય છે, જેનો હેતુ બળતરાને અટકાવવાનો છે અને આ રીતે હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. આ મલમની પટ્ટીઓ હંમેશા ઘટ્ટ રીતે લગાવવી જોઈએ અને બને ત્યાં સુધી ઘૂંટણ પર છોડી દેવી જોઈએ. તમે મલમના ઉપયોગને ઠંડક અથવા તો TENS ઉપચાર સાથે પણ સારી રીતે જોડી શકો છો.

પણ જસત મલમ પટ્ટીઓ ઘૂંટણની સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે. નિસર્ગોપચારના ક્ષેત્રમાંથી, દહીં, સરકો અથવા સાથે સંકુચિત હીલિંગ પૃથ્વી મદદ કરવી જોઈએ. આ પદાર્થો બળતરા પદાર્થોને વર્ચ્યુઅલ રીતે સંયુક્તમાંથી બહાર લાવવા માટે કહેવાય છે.

આવશ્યક ઘટકો સાથેના તેલમાં બળતરા વિરોધી અસર પણ હોઈ શકે છે. આમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, થાઇમ, રોઝમેરી, પર્વત પાઇન અથવા સ્પ્રુસ સોય અર્ક. આ પછી ઘૂંટણ પર દિવસમાં ઘણી વખત લાગુ પાડવું જોઈએ.

ટૂંકા ગાળામાં લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે, થી ટેપ પટ્ટીઓ કિનેસિઓટપેપ વિસ્તાર પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ ફક્ત તમારા દ્વારા લાગુ ન થવું જોઈએ. ટેપવાળા સ્નાયુઓમાં ઘટાડો અટકાવવા માટે તમારે લાંબા સમય સુધી ટેપ પટ્ટીઓનો ઉપયોગ ન કરવાની પણ કાળજી લેવી જોઈએ.

નહિંતર તમે બાહ્ય સમર્થન દ્વારા નુકસાન વધારી શકો છો. એક ખૂબ જ સમાન સહાય માપ, જેમાં સમાન સમસ્યાઓ પણ છે, તે ઘૂંટણની પટ્ટીઓનો ઉપયોગ છે. આ હવે સુપરમાર્કેટમાં પહેલેથી જ ઉપલબ્ધ છે.

પરંતુ આ પટ્ટીઓનો ઉપયોગ ફક્ત ટૂંકા ગાળા માટે જ થવો જોઈએ, કારણ કે તે અન્યથા અસ્થિર બનાવી શકે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત અને આમ વાસ્તવિક ઉપચાર પ્રક્રિયાને અટકાવે છે. આ સંદર્ભમાં, લાંબા ગાળે હળવાશને મજબૂત કરવાની કસરતો એ વધુ સારો અભિગમ છે. સોફ્ટ ઇન્સોલ્સનો ઉપયોગ ઘૂંટણ પર ભારે અસરના ભારને ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે. બધા સ્વ-નિર્ભર પગલાંઓ માટે, વ્યક્તિએ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે તેઓ ફક્ત વાસ્તવિક આંસુને ટેકો આપી શકે છે અને યોગ્ય ઉપચારને બદલતા નથી.