કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ ઇજા અથવા વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે સ્નાયુ પેશીઓમાં દબાણમાં વધારો છે, જે કરી શકે છે લીડ સ્નાયુઓના મૃત્યુ સુધી અને ચેતા. તીવ્ર અને ક્રોનિક સ્વરૂપો વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. એક્યુટ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ જીવન માટે જોખમી કટોકટી છે અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેની સારવાર થવી જોઈએ.

કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ શું છે?

કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ સ્નાયુ જૂથમાં દબાણમાં વધારો છે. તે ઘટાડા તરફ દોરી જાય છે રક્ત પ્રવાહ અને ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતા કાર્ય. સ્નાયુઓ એક આવરણ દ્વારા ઘેરાયેલા છે સંયોજક પેશી ફેસિયા કહેવાય છે. આ એક જ કાર્ય સાથે અનેક સ્નાયુઓને જોડીને એક સ્નાયુ જૂથ બનાવે છે જેને કમ્પાર્ટમેન્ટ અથવા લોજ કહેવાય છે. ફેસિયા સ્નાયુઓની આસપાસ ચુસ્તપણે આવેલું છે અને તે ખૂબ ખેંચી શકાય તેવું નથી. જો ઉઝરડા અથવા આવા સ્નાયુ જૂથમાં સોજો વિકસે છે, કમ્પાર્ટમેન્ટની અંદર દબાણ વધે છે કારણ કે આજુબાજુના ફેસિયા ઉપજતું નથી. દબાણમાં વધારો સંકુચિત અથવા સ્ક્વિઝ કરે છે ચેતા, પેશીઓ અને રક્ત વાહનો, નુકસાન અથવા તો વિનાશનું કારણ બને છે સ્થિતિ પ્રગતિ કરે છે. કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સૌથી વધુ વારંવાર જોવા મળે છે આગળ અને નીચલા પગ. એક્યુટ અને ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. તીવ્ર સ્વરૂપને હંમેશા કટોકટી તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ અને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.

કારણો

કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમના ઘણા કારણો છે. એક્યુટ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે ઇજાઓને કારણે થાય છે, જેમ કે તૂટેલા હાડકાં, contusions, અથવા ઉઝરડા. આનાથી જગ્યા પર કબજો કરતા ઉઝરડા અથવા સોજો થાય છે (પાણી રીટેન્શન), ફેસિયા રસ્તો આપી શકતું નથી અને તેથી કમ્પાર્ટમેન્ટમાં દબાણ વધે છે. જખમો જે ખૂબ જ ચુસ્ત રીતે બાંધવામાં આવે છે અથવા પાટો જે ખૂબ ચુસ્ત હોય છે તે પણ તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમથી વિપરીત, જે ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં વિકસે છે, ક્રોનિક સ્વરૂપ લાંબા સમય સુધી વિકસે છે. તે એથ્લેટ્સમાં થાય છે, ખાસ કરીને લાંબા અંતરના દોડવીરો અથવા બોડી બિલ્ડરો. જ્યારે સ્નાયુઓ વધુ પ્રશિક્ષિત હોય છે, જેના કારણે તે વધે છે વોલ્યુમ ખૂબ જ ટૂંકા ગાળામાં, ફેસિયા ઝડપથી પર્યાપ્ત અનુકૂલન કરવામાં અસમર્થ છે. આ પ્રકારના સ્થિતિ ફંક્શનલ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પણ કહેવાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે તીવ્ર લક્ષણો અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી. જો કે, કારણ પર આધાર રાખીને, ક્રોનિક આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે. તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમમાં, પ્રાથમિક લક્ષણો ગંભીર હોય છે પીડા, સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ચુસ્તતા અને સોજોની લાગણી સાથે સંકળાયેલ છે. સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને સ્નાયુઓમાં લકવો પણ થાય છે, અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો લકવાનાં લક્ષણો ક્રોનિક બની શકે છે. તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર નીચલા ભાગમાં થાય છે પગ અને પગની ડોર્સમ. ક્રોનિક સ્વરૂપ પણ દ્વારા પ્રગટ થાય છે પીડા અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ચુસ્તતા. તે રોગ માટે લાક્ષણિક છે કે લક્ષણો કાયમી ધોરણે થતા નથી, પરંતુ મુખ્યત્વે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન. બાકીના સમયે, લક્ષણો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. વધુમાં, ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ કરી શકે છે લીડ વિકૃતિઓ, સાંધામાં ઘસારો અને અન્ય લક્ષણો. ઘણીવાર, પ્રતિબંધિત ગતિશીલતાના પરિણામે, મનોવૈજ્ઞાનિક ફરિયાદો પણ ઊભી થાય છે, જેને સ્વતંત્ર સારવારની જરૂર હોય છે. લાંબા ગાળે, કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ કરી શકે છે લીડ કાયમી સ્નાયુ નુકસાન માટે. અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તા ગંભીર રીતે મર્યાદિત છે, ખાસ કરીને ક્રોનિક સ્વરૂપમાં. જો સ્થિતિ સારવાર કરવામાં આવે તો, લક્ષણો સામાન્ય રીતે ફરી ઓછા થઈ જાય છે અથવા ઓછામાં ઓછા એટલી હદે ઘટાડી શકાય છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પ્રમાણમાં લક્ષણો-મુક્ત જીવન જીવી શકે છે.

નિદાન અને કોર્સ

ચિકિત્સક દર્દીના લક્ષણો અને તેના આધારે કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરે છે તબીબી ઇતિહાસ. તીવ્ર સ્વરૂપ આત્યંતિક કારણ બને છે પીડા તેમજ શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગમાં સોજો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થાય છે. ખસેડવાની ક્ષમતા મર્યાદિત છે, અને ત્વચા નિસ્તેજ છે અને લાગે છે ઠંડા. ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમમાં, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ જૂથમાં સ્પષ્ટપણે દેખીતી સોજો પણ છે. જો કે, લક્ષણો માત્ર હેઠળ થાય છે તણાવ અને દર્દી આરામ કરે કે તરત જ શાંત થઈ જાય છે. સ્નાયુઓને ધબકારા મારવાથી અને પ્રોબ વડે દબાણને માપીને, ચિકિત્સક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ હાજર છે કે કેમ તે ચકાસી શકે છે. ની સંવેદનશીલતા પરીક્ષણ ત્વચા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સ્થિત થયેલ વિસ્તાર બંનેને છતી કરે છે.અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને એક્સ-રે પરીક્ષાઓનો ઉપયોગ વધુ નિદાન તરીકે થાય છે પગલાં. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પેશી ફેરફારો શોધવા માટે વાપરી શકાય છે, અને a એક્સ-રે કોઈપણ અંતર્ગત હાડકાને જાહેર કરશે અસ્થિભંગ.

ગૂંચવણો

કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ ખૂબ જ ગંભીર ઈજા છે જે ચોક્કસપણે ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરવાની જરૂર છે. એક નિયમ તરીકે, શરીરમાં અમુક સ્નાયુઓ અથવા પેશીઓ પ્રક્રિયામાં મૃત્યુ પામે છે, જેથી રોજિંદા જીવનમાં અને ચળવળમાં નોંધપાત્ર પ્રતિબંધો આવી શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો સ્નાયુઓમાં તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે. આ સામાન્ય રીતે દર્દીના આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. પીડા સામાન્ય રીતે શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ ફેલાય છે. તદુપરાંત, રાત્રે દુખાવો ઘણીવાર ઊંઘની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે અને આમ સતત કારણે સામાન્ય ચીડિયાપણું થાય છે. થાક. કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમને કારણે સ્નાયુઓ લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય છે, પરિણામે સમગ્ર શરીરમાં તણાવ થાય છે. દર્દીઓ માટે લાક્ષણિક ઝણઝણાટની સંવેદનાથી પીડાય તે અસામાન્ય નથી. કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમની સારવાર સામાન્ય રીતે કારણભૂત અને લક્ષણોની હોય છે. તીવ્ર કટોકટીમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ કરી શકાય છે. જો કે, તે ખાતરી આપી શકાતી નથી કે ઉલટાવી શકાય તેવું પરિણામી નુકસાન થશે નહીં. જો કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પહેલેથી જ ક્રોનિક છે, તો ભાર ઘટાડીને લક્ષણો ઘટાડી શકાય છે. આ સામાન્ય રીતે વધુ ગૂંચવણોમાં પરિણમતું નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમનું નિદાન અને તબીબી રીતે સારવાર કરવી આવશ્યક છે. કોઈપણ જે વારંવાર અનુભવે છે સ્નાયુ દુખાવો જે કોઈ ચોક્કસ કારણને આભારી ન હોઈ શકે તે માટે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. હલનચલન પ્રતિબંધો, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને સ્નાયુઓની નબળાઇ એ વધુ સંકેતો છે જે ગંભીર સ્થિતિ સૂચવે છે અને તેની સારવાર કરવી આવશ્યક છે. તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમને પણ તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે. જો પીડિત વ્યક્તિને શરીરના કોઈ ચોક્કસ વિસ્તારમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ લાગે છે, તો તેણે તે જ દિવસે ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો તે ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે તો બિન-વિશિષ્ટ લક્ષણોની પણ તપાસ થવી જોઈએ. આમ, સોજો અને લકવાનાં લક્ષણો સાથે, હંમેશા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ મુખ્યત્વે આત્યંતિક એથ્લેટ્સ અને એવા લોકોને અસર કરે છે કે જેમની પાસે શારીરિક રીતે માંગની નોકરી છે. જેઓ જોખમ જૂથના છે તેઓને ઉપરોક્ત લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તરત જ તેમના ફેમિલી ડોક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. લક્ષણોના પ્રકાર અને તીવ્રતાના આધારે, સ્પોર્ટ્સ ફિઝિશિયન, ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા આંતરિક દવાઓના નિષ્ણાતની પણ સલાહ લઈ શકાય છે. જો બાળકોને અસામાન્ય અનુભવ થાય તો બાળરોગ ચિકિત્સક પાસે લઈ જવામાં આવે છે સ્નાયુ દુખાવો.

સારવાર અને ઉપચાર

ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પ્રમાણમાં હાનિકારક છે; મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્નાયુઓમાં દબાણના રીગ્રેસન માટે શ્રમમાં ઘટાડો અહીં પૂરતો છે. અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગ પર સ્થિત હોવું જોઈએ હૃદય સ્તર અને ઠંડુ. રમતગમતની તાલીમ બંધ કરવી જોઈએ. એકવાર સ્નાયુમાં દબાણની સ્થિતિ સામાન્ય થઈ જાય પછી, વ્યક્તિ તબીબી દેખરેખ હેઠળ ધીમા લોડિંગ સાથે ફરીથી કસરત કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. બીજી તરફ, એક્યુટ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ, શક્ય તેટલી ઝડપથી સારવાર કરવી જોઈએ, અન્યથા પેશી મરી શકે છે અને જીવન માટે જોખમી બહુવિધ અંગ નિષ્ફળતા પરિણમી શકે છે. જો દબાણમાં વધારો ખૂબ ચુસ્ત પટ્ટીને કારણે થયો હોય, તો તેને તાત્કાલિક દૂર કરવું આવશ્યક છે. સ્નાયુ કમ્પાર્ટમેન્ટમાં દબાણ ઘટાડવા માટે, ફાસીયોટોમી તરીકે ઓળખાતી સર્જીકલ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. આમાં એક ચીરો બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે ત્વચા અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ફેસિયા સ્નાયુઓને દબાણ અને વિસ્તૃત થવા દે છે. જો સ્નાયુ પેશી પહેલાથી જ મૃત છે, તો તેને દૂર કરવામાં આવે છે. સોજો અને દબાણ ઓછું થયા પછી, ફેસિયા અને ત્વચાને સીવવામાં આવે છે. ત્વચા કલમો જરૂરી હોઈ શકે છે. જો ચેતા અને કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ દ્વારા સ્નાયુઓને નુકસાન થયું છે, શારીરિક ઉપચાર તાલીમ પછી મદદ કરી શકે છે જખમો સાજા થયા છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

જો કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમનું નિદાન તાત્કાલિક કરવામાં આવે, તો વ્યાવસાયિક સારવાર પણ તરત જ શરૂ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, પૂર્વસૂચન ખૂબ સારું છે. મોટેભાગે, કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ ઊંડાણથી પરિણમે છે નસ થ્રોમ્બોસિસ પગમાં, પગમાં સોજો અથવા એ અસ્થિભંગ નીચલા પગ. માત્ર ઝડપી સારવાર જ પેશીના દબાણ અને સંકળાયેલ રુધિરાભિસરણ વિક્ષેપને સંપૂર્ણપણે રાહત આપે છે. આ કિસ્સામાં કાયમી નુકસાનનો ભય નથી. હાથપગની ગતિશીલતા કાયમી ધોરણે ઓછી થતી નથી. જો કે, જો કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે વધુ ખરાબ પૂર્વસૂચન તરફ દોરી શકે છે. સ્નાયુઓમાં સતત રુધિરાભિસરણ વિક્ષેપ પાછળથી આસપાસના સ્નાયુ પેશીઓના મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, મૃત્યુ પામેલા પેશીઓને કારણે નેક્રોઝ રચાય છે. આ ડાઘ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓમાં વધુ કે ઓછા ગંભીર તરફ દોરી જાય છે કાર્યાત્મક વિકાર. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, સારવાર ન કરાયેલ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સંયુક્તની જડતા તરફ દોરી શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પણ લકવો તરફ દોરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પણ, સુધારણાની સંભાવનાઓ ઓછી છે. તે સાચું છે કે આ લક્ષણો ધરાવતા દર્દીઓ ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર મેળવી શકે છે. જો કે, આ ફક્ત ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં મર્યાદિત હદ સુધી ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. તેથી, જો કમ્પ્રેશન-સંબંધિત રુધિરાભિસરણ ડિસઓર્ડરને ઓળખવામાં આવે અને તાત્કાલિક સારવાર કરવામાં આવે તો જ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમમાં સારો પૂર્વસૂચન થઈ શકે છે.

નિવારણ

રુધિરાભિસરણ વિક્ષેપ અને દબાણમાં વધારો અટકાવીને વ્યક્તિ તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સામે રોકી શકે છે. હાથપગની ઇજાઓ માટે, ઊંચાઈ ડ્રેનેજને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે રક્ત અને બળતરાયુક્ત પ્રવાહી. ગટર, એક સર્જિકલ રીતે મૂકવામાં આવેલી નળી કે જે લોહી અને ઘાના પ્રવાહીને બહાર કાઢવા દે છે, તે પણ મદદરૂપ છે. ડ્રેસિંગ કે જે ખૂબ ચુસ્ત હોય તેને ઢીલું કરવું જોઈએ. ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમને યોગ્ય કસરત દ્વારા રોકી શકાય છે.

પછીની સંભાળ

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે આફ્ટરકેર પ્રમાણમાં મુશ્કેલ સાબિત થાય છે, તેથી આ સ્થિતિ માટે પ્રથમ પ્રાથમિકતા એ છે કે સ્નાયુઓને વધુ ઇજા અને તેથી વધુ જટિલતાઓને રોકવા માટે ડૉક્ટરને ઝડપથી મળવું. સ્વ-હીલિંગ થઈ શકતું નથી. જો લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તાત્કાલિક હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને લાંબા સમય સુધી ભાર આપવો જોઈએ નહીં જેથી સ્નાયુઓ પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે. બેડ રેસ્ટ અવલોકન કરવું જોઈએ, અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ સખત, તણાવપૂર્ણ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવું જોઈએ નહીં. સાઇટને સ્થિર કરવી જોઈએ જેથી તે હવે ખસેડવામાં ન આવે. દર્દીઓ પર નિર્ભર હોઈ શકે છે ફિઝીયોથેરાપી અથવા ફિઝીયોથેરાપી પગલાં કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમને કારણે. આ કિસ્સામાં, ઘણી કસરતો દર્દીના પોતાના ઘરે પણ કરી શકાય છે, જે ઉપચાર પ્રક્રિયાને વધુ વેગ આપી શકે છે. માત્ર થોડા કિસ્સાઓમાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. એક નિયમ તરીકે, કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમને પ્રમાણમાં સારી રીતે ફરીથી સારવાર કરી શકાય છે, અને આ કિસ્સામાં વિશેષ કાળજી હવે જરૂરી નથી. આ રોગ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની આયુષ્યમાં પણ ઘટાડો કરતું નથી. કેટલાક દર્દીઓ રોગને કારણે તેમના રોજિંદા જીવનમાં મિત્રો અથવા તેમના પોતાના પરિવારની મદદ અને સમર્થન પર નિર્ભર હોય છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

શું સ્વ-સહાય પગલાં વર્તમાન કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ઉપયોગી છે તે મુખ્યત્વે રોગના પ્રકાર અને ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. જો સ્થિતિ તીવ્ર કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ હોય, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પોતે કરી શકે તેટલું ઓછું હોય છે. આ કિસ્સામાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ ઘણીવાર અનિવાર્ય છે. ક્રોનિક-ફંક્શનલ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં પરિસ્થિતિ અલગ છે: અહીં, દર્દીએ તેને સંબંધિત શરીરના વિસ્તાર પર સરળ લેવું જોઈએ અને તેને ઠંડુ કરવું જોઈએ. ઠંડક ડીકોન્જેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે જ સમયે, જો કે, તેને પ્રોત્સાહન આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પરિભ્રમણ - ઉદાહરણ તરીકે, પગને ઊંચા કરીને. ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે પરામર્શમાં, એરોબિક શ્રેણીમાં મધ્યમ કસરત - એટલે કે, ઓછી હૃદય દર - શક્ય છે અને ઉપચાર માટે પણ ફાયદાકારક છે, કારણ કે કસરત પૂરી પાડે છે સંયોજક પેશી પોષક તત્વોના શ્રેષ્ઠ પુરવઠા સાથે. જો કે, દર્દીએ શરીર પરનો તાણ શક્ય તેટલો ઓછો રાખવો જોઈએ, કારણ કે: જો હૃદય દર વધે છે, જેમ કે એનારોબિક શ્રેણીમાં તાલીમની બાબતમાં છે, સ્તનપાન (લેક્ટિક એસિડ) ની રચના થાય છે. લેક્ટિક એસિડ બદલામાં ઝડપી સ્નાયુ તરફ દોરી જાય છે થાક અને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર વિલંબ કરી શકે છે. દર્દીની સારવાર કરતા ડૉક્ટર હંમેશા નક્કી કરે છે કે દરેક વ્યક્તિગત કેસમાં રમતગમતની પ્રવૃત્તિ યોગ્ય છે કે કેમ અને જો એમ હોય તો, કેટલી હદ સુધી.