કોક્સીક્સ પીડા દરમિયાન અસામાન્ય નથી ગર્ભાવસ્થા. જો કે, ત્યારથી પીડા સામાન્ય રીતે પેલ્વિક રિંગના વિસર્જનનું પરિણામ છે, જેના દ્વારા અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ નોંધપાત્ર રીતે ખેંચાય છે, ખાસ કરીને આ ક્ષેત્રમાં કોસિક્સ, ફિઝીયોથેરાપી પીડા સારવારમાં સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. મેન્યુઅલ થેરેપી અને અન્ય તકનીકો દ્વારા, ટેન્સ્ડ પેશીઓને senીલું કરી શકાય છે અને પીડા રાહત. કસરતોની શ્રેણી પણ સમસ્યાઓના વિકાસને અટકાવી શકે છે અને વધુ સુખદ અભ્યાસક્રમની મંજૂરી આપે છે ગર્ભાવસ્થા. તેથી થેરેપી અથવા કસરતો શરૂ કરવા માટે, દર્દની વાસ્તવિક પીડા થાય તે પહેલાં વહેલી તકે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે વાત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
થેરપી / શું મદદ કરે છે?
ની સારવાર કોસિક્સ પીડા એ પીડાના પ્રકાર અને હદ અને અંતર્ગત કારણ પર આધારિત છે. દરમિયાનના ખાસ સંજોગોને લીધે ગર્ભાવસ્થા, બધા રોગનિવારક ઉપાયો યોગ્ય નથી. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિઓ નીચે સૂચિબદ્ધ છે.
1.) ડ્રગ થેરેપીનો ઉપયોગ પેઇનકિલર્સ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે અને કેટલીક વખત તે પણ બિનસલાહભર્યું છે. પીડા માટે પસંદગીની દવા છે પેરાસીટામોલ, કારણ કે તે દ્વારા તૂટી ગયું છે યકૃત અને પાર કરી શકતા નથી સ્તન્ય થાક અવરોધ
આઇબુપ્રોફેન મધ્યસ્થતામાં પણ સંચાલિત કરી શકાય છે. બંને કિસ્સાઓમાં, જો કે, દર્દીની સારવાર કરતા ડ doctorક્ટરની સલાહ અગાઉથી લેવી જોઈએ. 2.)
હીટ એપ્લીકેશન્સ, કારણ કે કોક્સિક્સ પીડા ઘણીવાર અતિશય અને ખેંચાણવાળા સ્નાયુઓને લીધે થાય છે, તેથી ગરમીના કાર્યક્રમો જેવા કે અનાજનો ઓશીકું, હીટિંગ સાદડી, ગરમી પ્લાસ્ટર અથવા ગરમ સ્નાન રાહત આપી શકે છે. ).) સ્ટ્રેન્ટેડ પેલ્વિક રિંગ વિસ્તારને ખેંચવા, સ્થિર કરવા અને રાહત આપવા માટે લક્ષ્યાંકિત કસરતો કરવાથી સ્નાયુઓને ooીલું કરવામાં મદદ મળે છે અને આ રીતે પીડા નિયંત્રણમાં આવે છે.
કસરતોમાં નિવારક અસર પણ હોય છે અને નવી સમસ્યાઓના વિકાસને અટકાવી શકે છે. )) ફિઝીયોથેરાપી ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપાયો જેમ કે નરમ પકડ તકનીકીઓ સાથે મેન્યુઅલ થેરેપી, ગર્ભાવસ્થાના માલિશ અને એડ્સ જેમ કે પેલ્વિક બેલ્ટ અને વિવિધ કસરતો કેવી રીતે કરવી તે અંગેની સૂચનાઓ કોક્સીક્સ પીડા માટે સારો ઉપચાર વિકલ્પ છે.
5.) પ્રિનેટલ જિમ્નેસ્ટિક્સ અને છૂટછાટ પ્રિનેટલ જિમ્નેસ્ટિક્સ (પણ પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ જો ઇચ્છિત હોય તો) અને relaxીલું મૂકી દેવાથી રમતો જેમ કે યોગા અને Pilates કોક્સિક્સ પીડાને દૂર કરવામાં અને સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓનું તાણ સ્તર ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વ્યક્તિગત સગર્ભા સ્ત્રી માટે ઉપચાર કયા પ્રકારનું સૌથી યોગ્ય છે તે કેસ-બાય-કેસ આધારે નક્કી કરવું આવશ્યક છે.
5.) ગર્ભાવસ્થા જિમ્નેસ્ટિક્સ અને છૂટછાટ ઉપચાર ગર્ભાવસ્થા જિમ્નેસ્ટિક્સ (પણ પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ) અને ingીલું મૂકી દેવાથી રમતો જેમ કે યોગા અને Pilates કોક્સિક્સ પીડાને દૂર કરવામાં અને સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓના તાણનું સ્તર ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વ્યક્તિગત સગર્ભા સ્ત્રી માટે ઉપચાર કયા પ્રકારનું સૌથી યોગ્ય છે તે કેસ-બાય-કેસ આધારે નક્કી કરવું આવશ્યક છે. વ્યક્તિગત સગર્ભા સ્ત્રી માટે ઉપચાર કયા પ્રકારનું સૌથી યોગ્ય છે તે કેસના આધારે કેસ પર નક્કી કરવું આવશ્યક છે.
