ગ્લોબ્યુલ્સ / હોમિયોપેથીથી વજન ઓછું કરવાની ટીકા
હોમીઓપેથી અને ગ્લોબ્યુલ્સ સાથે સ્લિમિંગ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ વિવાદાસ્પદ છે. ઘણા લોકો નાના ગ્લોબ્યુલ્સની હીલિંગ અસર દ્વારા શપથ લે છે, અન્ય લોકો ચાર્લાટનિઝમ અને પૈસાના બગાડ વિશે બોલે છે. તેમ છતાં, ગ્લોબ્યુલ ઉત્પાદકોનું ટર્નઓવર વધી રહ્યું છે.
તબીબી અસર હજુ સુધી સાબિત થઈ નથી. માટે ગ્લોબ્યુલ્સ વજન ગુમાવી માત્ર કામ જો આહાર તેને ઓછી કેલરી, સ્વસ્થ આહાર અને રમતગમતમાં બદલવામાં આવે છે. તેથી તે પ્રશ્નાર્થ છે કે શું કોઈ વ્યક્તિનું વજન ક્યારે ઘટે છે વજન ગુમાવી ગ્લોબ્યુલ્સ સાથે અત્યંત પાતળું માધ્યમ, અથવા ફેરફારને કારણે આહાર અને કસરત. તેમ છતાં, ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ગ્લોબ્યુલ્સની હકારાત્મક અસરોની જાણ કરે છે. વ્યક્તિએ વધુ મહત્વપૂર્ણ અનુભવવું જોઈએ અને ઝડપથી વજન ઘટાડવું જોઈએ.
જોખમો/જોખમો
તમામ ગ્લોબ્યુલ્સ આડઅસર તરીકે પ્રારંભિક ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે, જેને કૃત્રિમ રોગ પણ કહેવાય છે. આનો અર્થ એ છે કે ઉપચારની શરૂઆતમાં જે લક્ષણોનો સામનો કરવો જોઈએ તે વધુ ખરાબ છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, વજન ઘટાડવા માટેના ગ્લોબ્યુલ્સ પ્રથમ થોડા કલાકોમાં તીવ્ર ભૂખ, તીવ્ર ભૂખ અથવા સંપૂર્ણતાની લાગણીના હુમલાનું કારણ બની શકે છે. ત્વચાની ફરિયાદો, ઝાડા અથવા શરીરના તાપમાનમાં વધારો જેવી અન્ય આડઅસર પણ થઈ શકે છે. ગ્લોબ્યુલ્સમાં વાસ્તવિક સક્રિય ઘટકો અત્યંત પાતળું હોવાથી, ખતરનાક આડઅસરોની સામાન્ય રીતે અપેક્ષા રાખી શકાતી નથી.
ગ્લોબ્યુલ્સ/હોમિયોપેથી સાથે વજન ઘટાડવાના વિકલ્પો
માટે અસંખ્ય વૈકલ્પિક આહાર છે વજન ગુમાવી ગ્લોબ્યુલ્સ સાથે. વજન ઘટાડવા અને ઇચ્છિત વજનને કાયમી ધોરણે જાળવી રાખવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીત એ સ્વસ્થ, સંતુલિત છે આહાર અને નિયમિત કસરત. વજન ઘટાડવા માટે, એ ક્રેશ આહાર ચયાપચયને ચાલુ રાખવા માટે થોડા દિવસો માટે આમૂલ મોનો-આહાર એટલે કે આહારમાં ફેરફાર શરૂ કરવાની સારી રીત છે.
આ ફળ અથવા હોઈ શકે છે વનસ્પતિ આહાર, ઉદાહરણ તરીકે અનેનાસ આહાર અથવા કોબી સૂપ આહાર. જો તમે શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો કેટલાક લોકો પ્રોટીનથી ભરપૂર શેક, જેમ કે અલ્માસેડ, યોકેબે અથવા ડોપ્પેલહેર્ઝ સાથે આહાર અજમાવવાનું પસંદ કરે છે. નું જોખમ યો-યો અસર સામાન્ય રીતે મોનો-ડાયટ્સ સાથે ખૂબ વધારે હોય છે, તેથી ઓછી કેલરી, સંતુલિત આહારમાં ધીમા સંક્રમણની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં ખોરાકને ધીમે ધીમે આહારમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
જો તમે લાંબા સમય સુધી વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમે લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર અજમાવી શકો છો. લોકપ્રિય ઉદાહરણો છે ગ્લાયક્સ આહાર, લોગી પદ્ધતિ or એટકિન્સ આહાર. આ આહાર ઘટાડે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આહારમાં અને મૂલ્યવાન ખોરાક અને ઘણાં બધાં પ્રોટીન પર ભાર મૂકે છે.
એટકિન્સ આહાર અસરકારક રીતે વજન ઘટાડવા માટે શિસ્તબદ્ધ કસરત કાર્યક્રમનો પણ સમાવેશ થાય છે. એકંદરે, આહારને માત્ર નવા, સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહારના પરિચય તરીકે જોવું જોઈએ. નિયમિત કસરત ઇચ્છિત વજન જાળવવામાં અને શરીરને આકારમાં લાવવામાં મદદ કરે છે.
