ઘૂસણખોરી: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ઘૂસણખોરી એ સાયકોટ્રોમાનું લક્ષણ છે. મુખ્ય ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં, દર્દીઓ આઘાતજનક અનુભવને ફરીથી જીવે છે. સારવારમાં વિવિધના સંયોજનનો સમાવેશ થાય છે મનોરોગ ચિકિત્સા તકનીકો અને દવા.

ઘૂસણખોરી શું છે?

આઘાતજનક અનુભવો માનસિક વિકૃતિઓની વિશાળ વિવિધતાનું કારણ છે. આઘાતજનક ઘટના દર્દીની પોતાની વ્યક્તિ માટેના જોખમનો સંદર્ભ આપતી નથી, પરંતુ તે નિરીક્ષણની પરિસ્થિતિને પણ અનુરૂપ હોઈ શકે છે. આઘાતજનક ઘટનાથી દર્દીની વિશ્વની સમજ ઊંડે હચમચી જાય છે. અહંકારની સમજણ હચમચી જાય છે. લાચારી જેવા લક્ષણો વારંવાર ઉદભવે છે. વિવિધ ક્લિનિકલ ચિત્રોના સંદર્ભમાં, આઘાતજનક ઘટના પછી ઘૂસણખોરી નિયમિતપણે થાય છે. આ આઘાતજનક પરિસ્થિતિના ફરીથી અનુભવનો સંદર્ભ આપે છે. ઘૂસણખોરી ફ્લેશબેકને અનુરૂપ હોઈ શકે છે. દુઃસ્વપ્નો અથવા આઘાતથી સંબંધિત ક્ષણિક છબીઓને પણ ઘૂસણખોરી તરીકે સારાંશ આપવામાં આવે છે. ઘૂસણખોરી સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ ભાવનાત્મક સંડોવણી સાથે અનુભવાય છે. વિપરીત લક્ષણ ભાવનાત્મક નીરસતા છે. ઘણી વિકૃતિઓના સંદર્ભમાં, ઘૂસણખોરી અને ભાવનાત્મક નીરસતા એપિસોડિક રીતે વૈકલ્પિક રીતે. દર્દીઓ ઘણીવાર અમુક મુખ્ય ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં ઘૂસણખોરી અનુભવે છે, જેને ટ્રિગર્સ કહેવાય છે. ઘણા પીડિતો નિયંત્રિત રીતે ઘૂસણખોરીની છબીઓને અવરોધિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને તેમનાથી શાબ્દિક રીતે અભિભૂત થઈ જાય છે.

કારણો

ઘૂસણખોરીનું પ્રાથમિક કારણ સાયકોટ્રોમેટિક ઘટના છે. સાયકોટ્રોમાસ એ મનોવૈજ્ઞાનિક, આત્મા અથવા માનસિક આઘાત છે જેના કારણે માનસિક ઈજા થઈ હોય. દરેક આઘાતજનક ઘટના માનસિકતાના મજબૂત ધ્રુજારી સાથે હોય છે. વિવિધ ક્લિનિકલ ચિત્રો કરી શકે છે વધવું આઘાતજનક અનુભવોના સંવર્ધન જમીન પર. આમાંની સૌથી જાણીતી છે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક તણાવ ડિસઓર્ડર, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે યુદ્ધની ઘટનાઓના સંદર્ભમાં જાણીતું છે. પોસ્ટ ટ્રોમેટિક તણાવ આપત્તિજનક પ્રમાણની આઘાતજનક ઘટનાઓ પછી ડિસઓર્ડર વિકસે છે. પરિસ્થિતિની આઘાતજનક જોખમી પ્રકૃતિ એ જરૂરી નથી કે તે પોતાને માટેના જોખમને અનુરૂપ હોય, પરંતુ તે અન્ય લોકો માટે બાહ્ય રીતે અવલોકન કરાયેલ જોખમને પણ અનુરૂપ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક તણાવ આઘાતજનક ઘટનાના લગભગ છ મહિના પછી ડિસઓર્ડર થાય છે. પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના સંદર્ભમાં, ઘૂસણખોરી મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ આ લક્ષણ તીવ્ર તણાવ પ્રતિક્રિયા જેવા વિકારો માટે પણ સંબંધિત છે. દરેક ઘૂસણખોરી ટ્રિગર અથવા કી ઉત્તેજના દ્વારા ટ્રિગર થાય છે જે દર્દીને અનુભવાયેલી આઘાતની યાદ અપાવે છે. ઘૂસણખોરી ઇજાના દર્દીથી ઇજાના દર્દીમાં અલગ છે. તદુપરાંત, સમાન આઘાતના દર્દી માટે, લક્ષણ સમય-સમય પર અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક વખત ખરાબ સપનાને અનુરૂપ, અને બીજી વખત દિવસ દરમિયાન કમજોર ફ્લેશબેક છબીઓ સાથે. આઘાતનો દર્દી ઘૂસણખોરી દરમિયાન અસંખ્ય વિગતોમાં તેની ઇચ્છા વિરુદ્ધ આઘાતજનક ઘટનાને ફરીથી જીવે છે. આઘાતના આ ફરીથી અનુભવમાં સામાન્ય રીતે છબીઓ અને ધારણાઓ ઉપરાંત વિચારોનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દુરુપયોગ બાદ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકો રમતના સંદર્ભમાં ઘૂસણખોરી પછી આઘાતજનક અનુભવને ઘડવાનું વલણ ધરાવે છે. ઘૂસણખોરી દરમિયાન, દર્દીને તેના પર કોઈ નિયંત્રણ નથી મેમરી અને તેનો ક્રમ. આ રીતે ઘૂસણખોરી સ્વૈચ્છિક નિયંત્રણમાંથી છટકી જાય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને એટલી હદે ડૂબી શકે છે કે "અવાચક આતંક" થાય છે. આ સંદર્ભમાં, દર્દીઓ ઘણીવાર ન તો હલનચલન કરી શકતા નથી કે બોલી શકતા નથી. ઘૂસણખોરીને અવરોધિત કરી શકાતી નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઘૂસણખોરીની ઘટના તરત જ ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા સાથે બદલાય છે. દર્દીઓ ઘણીવાર એવી પરિસ્થિતિઓને ટાળે છે જે સંભવિત ટ્રિગર ટ્રિપ્સને આશ્રય આપી શકે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ઘૂસણખોરી મુખ્યત્વે આઘાતજનક પરિસ્થિતિને પુનર્જીવિત કરીને પ્રગટ થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ફ્લેશબેક અથવા વારંવાર આવતા દિવાસ્વપ્નોથી પીડાય છે જેને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. આમ, પીડિત ઉત્તેજનાથી ભરાઈ જાય છે, જેના પરિણામે પરસેવો, ગભરાટ અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ. ઘૂસણખોરી મુખ્ય ઉત્તેજના દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે અને તે થોડીક સેકંડથી લઈને ઘણી મિનિટો સુધી ટકી શકે છે. છબીઓ, લાગણીઓ અને ધારણાઓ ઉપરાંત, આઘાતને ફરીથી જીવવાથી નકારાત્મક વિચારો પણ ઉત્તેજિત થાય છે. સામાન્ય રીતે, લાક્ષણિક ફરિયાદો આરામના સમયગાળા દરમિયાન અને રાત્રિના સમયે થાય છે. ઊંઘ દરમિયાન દુઃસ્વપ્નો આવી શકે છે, જે ઘણીવાર તેમની થીમ તરીકે આઘાત ધરાવે છે અને તેથી રાતની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. તદનુસાર, એક ઘૂસણખોરી જેમ કે ગૌણ લક્ષણો પેદા કરી શકે છે થાક, ચીડિયાપણું અને અસ્વસ્થતા. અમુક વિકૃતિઓમાં, લાગણીહીન વર્તન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં ઘૂસણખોરી થાય છે. પછી મૂડમાં વારંવાર થતા ફેરફારો અને તેની સાથે માનસિક તાણને કારણે ઘણી વખત વધુ વર્તણૂકીય અસામાન્યતાઓ જોવા મળે છે. દર્દીઓ ભાવનાત્મક રીતે વ્યથિત દેખાય છે અને ઘણીવાર માનસિક ફરિયાદોથી પીડાય છે. આમ, અનૈચ્છિક વળી જવું થઈ શકે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં વધુ પ્રતિબંધો તરફ દોરી જાય છે. જો ઘૂસણખોરીની સારવાર ઉપચારાત્મક રીતે કરવામાં આવે, તો લક્ષણો અને ફરિયાદો ધીમે ધીમે ઘટાડી શકાય છે. સારવારની ગેરહાજરીમાં, વધુ માનસિક બિમારીઓ ઘણીવાર આઘાતજનક અનુભવથી પરિણમે છે.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

ઘૂસણખોરી એ ફક્ત એક લક્ષણ છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સામાન્ય રીતે વિવિધ પ્રાથમિક વિકૃતિઓના વિશાળ માળખાના તાત્કાલિક સંદર્ભમાં તેને ઓળખે છે. ઘૂસણખોરી હંમેશા આઘાતની અનુભૂતિ સાથે વાત કરે છે. ઘૂસણખોરીની તીવ્રતા અમુક અંશે આઘાતજનક ઉથલપાથલની તીવ્રતા પર આધારિત છે. દરેક ઇજાના દર્દીને ઘૂસણખોરીનો સામનો કરવો પડે તે જરૂરી નથી. આમ, જો કે ઘૂસણખોરી એ આઘાતના નિદાનના સંદર્ભમાં એક પ્રબળ લક્ષણ છે, તે સાયકોટ્રોમાના નિદાન માટે હાજર હોવું જરૂરી નથી. ઘૂસણખોરીવાળા દર્દીઓ માટે પૂર્વસૂચન પ્રાથમિક વિકૃતિ અને કારણભૂત આઘાતની સ્થિતિ પર આધારિત છે.

ગૂંચવણો

કારણ કે ઘૂસણખોરી એ સામાન્ય રીતે મનોવૈજ્ઞાનિક ફરિયાદ છે, તે મુખ્યત્વે માનસિક અસ્વસ્થતામાં પરિણમે છે અથવા હતાશા. દર્દીઓને ગંભીર પીડા થવી તે અસામાન્ય નથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અથવા પ્રક્રિયામાં ચિંતા, જે આગળ વધી શકે છે લીડ પરસેવો કરવા માટે. દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત છે અને ઘૂસણખોરી દ્વારા ઘટાડે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સામાજિક સંપર્કો તૂટી જાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ થાકેલા અને થાકેલા દેખાય છે અને જીવનમાં સક્રિય ભાગ લેતા નથી. સ્વ-નુકસાનકારક વર્તન પણ થઈ શકે છે. દર્દીઓ ઘણીવાર આક્રમક અથવા ચીડિયા હોય છે અને તેનાથી પીડાય છે મૂડ સ્વિંગ. વધુમાં, ઘૂસણખોરી કરી શકે છે લીડ અનૈચ્છિક સ્નાયુઓની હિલચાલ અથવા વળી જવું, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને પ્રતિબંધિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે. એકાગ્રતા અને સંકલન સામાન્ય રીતે આનાથી પણ અશક્ત હોય છે સ્થિતિ. સારવાર દવાની મદદથી અથવા મારફતે થઈ શકે છે ઉપચાર. ઘણા કિસ્સાઓમાં, દવાઓની અન્ય આડઅસર હોય છે અને થઈ શકે છે લીડ ગંભીર થાક. બધા કિસ્સાઓમાં નહીં, ધ ઉપચાર રોગના સકારાત્મક અભ્યાસક્રમનું વચન આપે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો ભાવનાત્મક રીતે તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ સપનામાં અથવા માનસિક રીતે હળવા પરિસ્થિતિઓમાં વારંવાર અનુભવાય છે, તો ચિંતાનું કારણ છે. જો ઊંઘમાં ખલેલ અથવા પરિણામે ઊંઘી જવાનો ડર હોય, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો, આઘાતજનક અનુભવો પછી, રોજિંદા જીવનમાં ઉભરતી યાદોની અચાનક અને અનિયંત્રિત ક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સકને જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને લાગે છે કે ઘૂસણખોરી ભાવનાત્મક રીતે તણાવપૂર્ણ છે અને ભાવનાત્મક પીડા થાય છે, તો તે ઘટનાઓની પ્રક્રિયા કરવા માટે મદદ લેવી સલાહભર્યું છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાજિક વાતાવરણમાંથી ખસી જાય છે, અનુભવ વિશે વાતચીત કરવાનું ટાળે છે અથવા જો તેનું વ્યક્તિત્વ બદલાય છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ઘૂસણખોરી મૂળ ઘટનાના મહિનાઓ કે વર્ષો પછી શરૂ થાય તો વિકાસની પણ ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને કારણે રોજિંદા વ્યવસાયિક તેમજ ખાનગી માંગણીઓ હવે સામાન્ય રીતે પૂર્ણ થઈ શકતી નથી, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો વધુ માનસિક વિકૃતિઓ થાય, જેમ કે ડિપ્રેસિવ અનુભવની સ્થિતિ, ખિન્ન વર્તન પેટર્ન અથવા ખૂબ જ ઉત્સાહી દેખાવ, તો ડૉક્ટરની જરૂર છે. મજબૂત વજનમાં ફેરફારના કિસ્સામાં, ગભરાટ ભર્યા વર્તન, આંતરિક બેચેની, ખલેલ એકાગ્રતા તેમજ જીવનનો આનંદ ગુમાવવો, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

રોગનિવારક ઘૂસણખોરીને દબાવવા અને રાહત આપવા માટે ડ્રગ ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે. ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન પુનઃઉપટેક અવરોધકો, અને ન્યુરોલેપ્ટિક્સ ખાસ કરીને સારવાર માટે ઉપયોગી છે. જો કે, આ રોગનિવારક સારવારથી દર્દી સાજો થતો નથી. ઇલાજ હાંસલ કરવા માટે, કારણભૂત સારવાર થવી આવશ્યક છે. ઇજાના દર્દીઓ માટે, કારણભૂત સારવાર અનુલક્ષે છે મનોરોગ ચિકિત્સા, જે વિવિધ પ્રક્રિયાઓમાં લાગુ થાય છે. મનોવિશ્લેષણ પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, આ સંદર્ભમાં કાલ્પનિક પદ્ધતિઓ સામાન્ય છે, જે માનસિકતાના ઊંડા સ્તરે આંતરિક છબીઓ અને સ્વપ્ન જેવા પ્રક્રિયાના માર્ગોથી શરૂ થાય છે. વર્તણૂકીય ઉપચાર બીજી તરફ અભિગમો, આઘાતજનક ઉત્તેજનાના સંપર્કને અનુસરે છે અને આદર્શ રીતે જ્ઞાનાત્મક પુનઃરચના પ્રાપ્ત કરે છે જે તણાવપૂર્ણ યાદોને ઓછી કરે છે અને તેમને નિયંત્રણક્ષમ બનાવે છે. વર્ણનાત્મક પ્રક્રિયાઓમાં, દર્દી આઘાતના વ્યક્તિગત ઘૂસણખોરી તત્વોને સુસંગત વાર્તામાં ભેગા કરવા અને વ્યક્તિગત જીવનની વાર્તામાં અર્થ સાથે સંકલિત કરવાની તેની માનવીય વિનંતીને અનુસરે છે. આઇ મૂવમેન્ટ ડિસેન્સિટાઇઝેશનમાં, બંને ગોળાર્ધની સઘન ઉત્તેજના મગજ આંખની હિલચાલ, અવાજ અથવા સ્પર્શ દ્વારા અપૂર્ણ સંકલિત યાદોને પ્રક્રિયામાં લાવવાનો હેતુ છે. ગેસ્ટાલ્ટ ઉપચાર શરીર, મન અને આત્માને વારાફરતી સંબોધે છે. વધુમાં, શરીર ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેમ કે TRE કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સર્જનાત્મક ઉપચાર પદ્ધતિઓ વ્યક્તિગત કેસોમાં, જેમ કે ખાસ કરીને બાળકો માટે આઘાતને દૂર કરવા માટે પણ યોગ્ય છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ઘૂસણખોરી એ પોતાના અધિકારમાં વિકાર નથી. તે એક લક્ષણ માનવામાં આવે છે જે મજબૂત રચનાત્મક અનુભવી ઘટના દરમિયાન થાય છે. અનુભવી ઘટનાની આંતરિક પુનરાવર્તન તંદુરસ્ત તેમજ રોગગ્રસ્ત લોકોમાં હાજર હોઈ શકે છે. તેથી, તે હંમેશા રોગ મૂલ્ય ધરાવતું નથી. આ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના અનુભવો અને સંચિત અનુભવો પર આધાર રાખે છે. તે મોટે ભાગે એવા લોકોમાં નિદાન થાય છે જેમણે આઘાતનો અનુભવ કર્યો હોય અને ડૉક્ટરની સલાહ લીધી હોય. ગંભીર ઇજાના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ હાલના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઉપચાર મેળવવો જોઈએ. જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો હાંસલ કરવા માટે જે અનુભવ થયો છે તેની પર પ્રક્રિયા કરવી અથવા કામ કરવું આવશ્યક છે. ઉપચાર જેટલો વધુ સફળ થશે, તેટલી ઓછી વિકૃતિઓ અને અનિયમિતતાઓ, જેમ કે ઘૂસણખોરી, થશે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઉપચારાત્મક મદદ લેવાનો ઇનકાર કરે છે, તો જીવનની નીચી ગુણવત્તા ઉપરાંત મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક તાણમાં વધારો થવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. પૂર્વસૂચન વધુ ખરાબ થાય છે, કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં જીવતંત્રનું સ્વ-સહાય નિયમન અનુભવની પ્રક્રિયા કરવા માટે પૂરતું નથી. વધુમાં, હીલિંગ પ્રક્રિયા લાંબી છે. વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વ પર આધાર રાખીને, હળવા આઘાતનો અનુભવ ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સકની મદદ વિના પણ સમય જતાં સુધારી શકે છે. તેમ છતાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ભાગ્યે જ લક્ષણોમાંથી મુક્તિની જાણ કરે છે.

નિવારણ

ઘૂસણખોરીના લક્ષણને માત્ર એટલી હદે રોકી શકાય છે કે કારણભૂત સાયકોટ્રોમા ટાળી શકાય. આઘાતજનક ઘટનાઓને ભાગ્યે જ અટકાવી શકાય છે. એવો અંદાજ છે કે તમામ લોકોમાંથી 90 ટકા લોકોએ તેમના જીવનકાળમાં ઓછામાં ઓછો એક આઘાત અનુભવ્યો છે. જોકે મુખ્ય ઉત્તેજનાને સખત રીતે ટાળીને ઘૂસણખોરીને અટકાવી શકાય છે, આ અભિગમ આઘાત વ્યવસ્થાપન માટે પ્રતિકૂળ છે.

પછીની સંભાળ

ઘૂસણખોરીથી પીડાતા દર્દીઓ માટે, સારવાર પછીના તબક્કામાં ઉત્તેજક ઉત્તેજનાને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. રોજિંદા જીવનમાં મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક તાણ પ્રચંડ છે. તેથી, દર્દીઓએ ચાલુ તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક સંભાળ મેળવવી જોઈએ. સંગીત અને કલા ઉપચાર, ડિઝાઇન ઉપચાર અભિગમ, પ્રકાશ અને સુગંધ ઉપચાર, અને સંસ્મરણો અને વર્તણૂકીય ઉપચાર સારવાર પછીની સંભાળમાં નિર્ણાયક વ્યૂહરચના છે. દર્દીઓને પોતાની જાતને મદદ કરવામાં મદદ કરીને સમય જતાં ઘૂસણખોરી સાથે જીવવું શક્ય બને છે. દર્દીના જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારો આમાં ફાળો આપી શકે છે. જો કે, દર્દી માટે આઘાતજનક અનુભવનો સંપૂર્ણ ઉતારો પ્રમાણમાં અશક્ય રહે છે. જો કે, જો તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર અસરમાં ન આવે તો, દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા મોટા પ્રમાણમાં મર્યાદિત રહે છે. દર્દીમાં આંતરિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે, દવાની સારવાર જરૂરી છે. આ રીતે, ઘૂસણખોરીના લક્ષણો લાંબા ગાળે નિયંત્રણક્ષમ બની જાય છે. બેચેની અને ઊંઘ વિકૃતિઓ સારવાર આપવામાં આવે છે. હોમિયોપેથીક ઉપાય સમાવેશ થાય છે લવંડર, વેલેરીયન, ઉત્કટ ફૂલ અથવા સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ મદદરૂપ છે. આ પછી દર્દી આના સ્વરૂપમાં ખચકાટ વિના લઈ શકે છે શીંગો અથવા ચા. જો કે, જો ક્રિયાના મોડ હોમિયોપેથીક ઉપાય પર્યાપ્ત નથી, ની પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો આશરો લેવો જરૂરી છે દવાઓ માટે ઘેનની દવા અને sleepંઘ.

તમે જાતે શું કરી શકો

ડ્રગ થેરાપી ઉપરાંત, ઘૂસણખોરીનું સંચાલન વિવિધ માધ્યમો દ્વારા કરવામાં આવે છે વર્તણૂકીય ઉપચાર પદ્ધતિઓ ચિકિત્સક દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવીને, આમાંની ઘણી વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ ઘૂસણખોરીને ટાળવા માટે જાતે કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંખની હિલચાલ ડિસેન્સિટાઇઝેશન, જેમાં પીડિત યાદોને પ્રક્રિયા કરવા માટે અવાજ, સ્પર્શ અને આંખની હલનચલનનો ઉપયોગ કરે છે, તે અસરકારક સાબિત થયું છે. તે ઉપરાંત, મુખ્ય ઉત્તેજનાને ટાળવું અથવા તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. ફરીથી, માર્ગદર્શક ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા રોજિંદા જીવનમાં ચાલુ રાખવામાં આવે છે. આનો હેતુ લાંબા ગાળે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર પર કાબુ મેળવવાનો છે અને આ રીતે માનસિક સ્થિતિ પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે. આરોગ્ય અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી. કારણભૂત સારવારને વ્યક્તિગત લક્ષણોની લાક્ષાણિક ઉપચાર દ્વારા સમર્થન આપી શકાય છે. આંતરિક બેચેની અને ગભરાટની સારવાર કુદરતીની મદદથી કરી શકાય છે શામક પ્રકૃતિમાંથી અને હોમીયોપેથી. ઔષધીય છોડ વેલેરીયન અને ઉત્કટ ફૂલ, ઉદાહરણ તરીકે, અસરકારક સાબિત થયા છે અને ચા તરીકે અથવા સ્વરૂપમાં લઈ શકાય છે શીંગો or ખેંચો. હોમીઓપેથી આર્જેન્ટમ નાઈટ્રિકમ તૈયારીઓ પૂરી પાડે છે, અર્નીકા, કેમોલીલા અને અકોનિટમ નેપેલસ. જો કે, જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટરે તબીબી દવા સૂચવવી જોઈએ.