વધારે વજન બાળકો અને કિશોરોમાં એક સમસ્યા છે જે વધુને વધુ વ્યાપક બની રહી છે: તે દરમિયાન, ફેડરલ રિપબ્લિકમાં આજે લગભગ 20 ટકા બાળકોનું વજન વધારે છે. વલણ વધી રહ્યું છે - નિષ્ણાતો પહેલેથી જ રોગચાળા વિશે વાત કરી રહ્યા છે. 1980 ના દાયકાથી, જર્મનીમાં જીવનશૈલી વધુ અને વધુ બદલાઈ છે. બાળકો વધુ ને વધુ સમય ટેલિવિઝન કે કોમ્પ્યુટરની સામે વિતાવે છે અને તેમને પૂરતી કસરત મળતી નથી. કહેવાતા બાળકોના ખોરાકમાં ઘણી વખત વધારે પડતી ચરબી અને ખૂબ વધારે હોય છે ખાંડ. જે બાળકો યોગ્ય રીતે ખાય છે તેમને સ્પષ્ટ ફાયદા છે કિન્ડરગાર્ટન અને શાળા. તેમની પાસે વધુ પ્રદર્શન અનામત છે, હોવાના તણાવ સાથે સંઘર્ષ કરવો પડતો નથી વજનવાળા, અને માટે સારો પાયો બનાવો આરોગ્ય અને પછીના વર્ષોમાં સુખાકારી.
જીન્સ ઉપરાંત, શિક્ષણ એ વજનને પ્રભાવિત કરતું મુખ્ય પરિબળ છે
તે વાસ્તવમાં તદ્દન તાર્કિક છે: જો તમે તમારા ચયાપચય કરતાં વધુ ઊર્જા લો છો બળે પુષ્કળ ભોજન દ્વારા, તમે ચરબીના થાપણો પર મૂકશો. તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમામ બાળકો અને કિશોરોમાં 10 થી 20 ટકા છે વજનવાળા. તમામ બાળકો અને કિશોરોમાંથી સાતથી આઠ ટકા પહેલેથી જ મેદસ્વી છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓનું વજન ખૂબ વધારે છે. સમસ્યા એ છે કે 85 ટકા જાડા બાળકો પણ સાથે સંઘર્ષ કરે છે સ્થૂળતા પુખ્ત તરીકે. પરંતુ પાઉન્ડ નિયતિ નથી - જનીનો ઉપરાંત, તે મુખ્યત્વે ઉછેર છે જે વજનને પ્રભાવિત કરે છે.
"યુવાન પેઢી તેમના માતાપિતા પહેલા મૃત્યુ પામનાર પ્રથમ હશે"
શાળાના બાળકો, છેવટે, દિવસમાં લગભગ બે કલાક ટેલિવિઝન જુએ છે, અને કસરત કરવાને બદલે, ઘણા હજી પણ કેલરી બોમ્બ વાપરે છે. માતા-પિતા અને શાળાઓ પણ ઘણીવાર બાળકોને તંદુરસ્ત આહાર વિશે બહુ ઓછું જ્ઞાન શીખવે છે. જો આ વલણ ચાલુ રહેશે, તો દર બીજા પુખ્ત વયના લોકો તેનાથી પીડાશે સ્થૂળતા 40 વર્ષમાં. આનો અર્થ એ થશે કે પશ્ચિમ યુરોપમાં આજે લગભગ 200,000 લોકો મૃત્યુ પામશે. જાડાપણું તેથી કોઈ પણ રીતે સંપૂર્ણ સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા નથી. લાંબા ગાળે, સ્થૂળતા વ્યાપક શ્રેણીના પરિણામોની ધમકી આપે છે:
- કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર. પ્રકાર 2 માં ઝડપી વધારો એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે ડાયાબિટીસ પહેલેથી જ કિશોરોમાં.
- વધુ અને વધુ બાળકોમાં મોટરની ખામી પણ હોય છે અને સંકલન શાળામાં પ્રવેશ કરતી વખતે પહેલેથી જ સ્થૂળતાને કારણે વિકૃતિઓ.
- આ ઉપરાંત, ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક નુકસાનનો ભય છે: અભ્યાસો કહે છે કે મેદસ્વી બાળકો એ જ મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ હેઠળ હોય છે જેમ કે બાળકો કેન્સર તેમની સારવારના તબક્કા દરમિયાન.
- પોસ્ચરલ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અતિશય તણાવયુક્ત છે - તેથી પ્રારંભિક નુકસાન સાંધા થઇ શકે છે.
- સામાજિક સમસ્યાઓ - ઉદાહરણ તરીકે, વ્યવસાય અને જીવનસાથીની પસંદગીમાં.
તેથી, નિયમ છે: વજનના સર્પાકારને વધુ ઉપર કરવાને બદલે નીચે ખસેડવા માટે સમયસર હસ્તક્ષેપ કરો.
"જર્મની માટે નવી પોષણ ચળવળ"
ઉપભોક્તા પ્રધાન રેનેટ કુનાસ્ટ નવી પોષણ ચળવળ માટે કેટલાક મિલિયન યુરો ફાળવવા માંગે છે. મંત્રીના જણાવ્યા અનુસાર, બાળકોને હેલ્ધી ઈટીંગ શું છે અને ખાવાની સાચી આદતો શું છે તે શીખવું જોઈએ. આ હેતુ માટે નિવારણ કાર્યક્રમો પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં છે:
- ઝુંબેશ ” કિન્ડર લીચ – બેસર એસેન. પોષણ શિક્ષણ અને વધુ કસરત માટે વધુ ચાલ”.
- વધુ સારી પોષણની ઓફર માટે સલાહકાર સેવા ” Fit-Kid – Die Gesund-Essen-Aktion in Kitas”.
અસરગ્રસ્તોને વ્યાવસાયિક મદદ અને માહિતીની જરૂર છે
વધુ વજનવાળા બાળકોના માતાપિતાએ સમયસર સમજવું જોઈએ કે સ્થૂળતા એ છે આરોગ્ય જોખમ કે જે ફક્ત વ્યાપક સાથે નિયંત્રિત કરી શકાય છે ઉપચાર. તેથી માતાપિતાની માંગ છે. પરંતુ ઘણા ફક્ત કાર્યથી અભિભૂત થઈ જાય છે.
લાંબા ગાળાની સફળતા માત્ર એક ખ્યાલથી જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જેમાં પોષણ, રમતગમત અને કસરત ઉપચાર, અને વર્તણૂકીય ઉપચાર. ઓછી ચરબીવાળી આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો સ્થૂળતાની સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ આધારસ્તંભ છે. માં વર્તણૂકીય ઉપચાર, બાળકો સમસ્યા પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવાનું, તેમની પ્રેરણા વધારવાનું અને નવા શીખેલા વર્તનને મજબૂત કરવાનું શીખે છે. વધુમાં, સ્વ-નિયંત્રણને પ્રશિક્ષિત કરવામાં આવે છે અને રિલેપ્સ સામે વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં આવે છે.
તબીબી સંભાળ દરમિયાન, રક્ત દબાણ, ચરબી, ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝ પુખ્ત વયના લોકોની જેમ ચરબીવાળા બાળકોમાં સ્તર માપવા જોઈએ.
