મેગ્નેશિયમ મદદ કરે છે?
ના હેતુઓ પૈકી એક મેગ્નેશિયમ સ્નાયુઓના કામ માટે ઊર્જા (એટીપીના સ્વરૂપમાં) પૂરી પાડવાનું છે. ફક્ત આ રીતે સ્નાયુઓને તણાવ અને સમસ્યા વિના આરામ કરી શકાય છે. નહિંતર, તે પરિણમી શકે છે ખેંચાણ અને તણાવ.
સામાન્ય રીતે, મેગ્નેશિયમ દ્વારા પૂરતા પ્રમાણમાં શોષાય છે આહાર. આખા અનાજના ઉત્પાદનો, બદામ, સંપૂર્ણ દૂધ અને ખાસ કરીને ડાર્ક ચોકલેટમાં ઘણું બધું હોય છે મેગ્નેશિયમ. જો અસરગ્રસ્તો પીડાદાયક પીડાય છે ગરદન તણાવ, આ ભારે ભાર અથવા નબળી મુદ્રા ઉપરાંત મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે હોઈ શકે છે. તેથી, મેગ્નેશિયમ લેવાથી લક્ષણો દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ગોળીઓ અથવા ડ્રેજીસ અથવા દ્રાવ્ય પ્રભાવશાળી ગોળીઓના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે.
હીટ
A ગરમી ઉપચાર ઉકેલવા માટે કોઈપણ કિસ્સામાં યોગ્ય છે ગરદન તણાવ. ગરમીનો સ્થાનિક ઉપયોગ આનું કારણ બને છે વાહનો ફેલાવો, આમ વધારો રક્ત પરિભ્રમણ આનાથી શરીરની પોતાની હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરવાનું શક્ય બને છે અને માં તણાવ ગરદન સ્નાયુઓ મુક્ત કરવા.
જે રીતે ધ ગરમી ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે વ્યક્તિગત અનુસાર બદલાઈ શકે છે સ્વાદ અને ઉપલબ્ધ માધ્યમો. કહેવાતા ફાઈનલગન® મલમ દવા તરીકે ઉપલબ્ધ છે. આ તંગની ઉપરની ચામડીમાં ઘસવામાં આવે છે ગરદન સ્નાયુઓ.આ ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ગરદન પર ગરમીના કિરણોત્સર્ગને પ્રાપ્ત કરવા માટે ઇન્ફ્રારેડ લેમ્પનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
જો કે, આવો દીવો હોવો બિલકુલ જરૂરી નથી. ચિંતિત લોકો ચેરી સ્ટોન કુશન અથવા ગરમ પાણીની બોટલ વડે પણ સંપૂર્ણપણે મદદ કરી શકે છે અને તેને ગળામાં મૂકી શકે છે. રસ્તામાં વોર્મિંગ સ્કાર્ફ અથવા ગરમી માટે પ્લાસ્ટર સંપૂર્ણપણે શાસ્ત્રીય રીતે યોગ્ય છે.
તેનાથી વિપરીત ફાઈનલગન® મલમ, વોર્મિંગ પ્લાસ્ટર સક્રિય ફાર્માસ્યુટિકલ ઘટકો વિના સંપૂર્ણપણે કામ કરે છે અને તેમાં માત્ર પાણી, મીઠું, આયર્ન પાવડર અને સક્રિય કાર્બન હોય છે. ઇન્ફ્રારેડ લેમ્પની મદદથી ગરદનના તણાવને અસરકારક રીતે દૂર કરવું શક્ય છે. કહેવાતા ઇન્ફ્રારેડ કિરણોત્સર્ગને કારણે ગરદનના પ્રકાશિત વિસ્તારમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે, એટલે કે શ્રેષ્ઠ રીતે તંગની ઉપરની ત્વચા પર. ગરદન સ્નાયુઓ.
ઇન્ફ્રારેડ લેમ્પનો એક ફાયદો હેતુપૂર્વક લાગુ પડવાનો છે. લેમ્પના ઇન્ફ્રારેડ બીમને વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર ગોઠવી શકાય છે અને તંગ ગરદનના સ્નાયુબદ્ધતાના ઊંડા સ્તરોમાં પણ પ્રવેશ કરે છે. ગરમી વધારો પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ, જે શારીરિક ઉપચાર પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે અને આખરે એ છૂટછાટ ના ગરદન સ્નાયુઓ.
સામાન્ય રીતે, લગભગ 20 મિનિટ માટે દિવસમાં બે વાર અરજી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અવધિ અલબત્ત ગરદનના તણાવની તીવ્રતાના આધારે વ્યક્તિગત રીતે બદલાઈ શકે છે. ફાઈનલગન® એ છે રક્ત પરિભ્રમણ-પ્રોત્સાહન (= હાયપર-એમિટિંગ) મલમ જે 1951 થી બજારમાં છે.
Finalgon® મલમના ઉપયોગનો મુખ્ય વિસ્તાર સ્નાયુઓની સારવારમાં છે તણાવ, ખાસ કરીને પીઠ અને ગરદનના સ્નાયુઓમાં. મલમની વાસોડિલેટીંગ અસર સંબંધિત પ્રદેશમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. આમ, એક સાથે વોર્મિંગ અસર વિકસે છે.
ક્રિયાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ઘણીવાર ગરદનના તણાવને દૂર કરવા માટે થાય છે, કારણ કે તે અસરકારક સુનિશ્ચિત કરે છે છૂટછાટ સ્નાયુઓની. હાલમાં બે અલગ-અલગ ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ છે: “ફાઇનલગોન CPD વોર્મિંગ ક્રીમ®” અને “ફાઇનલગોન વોર્મિંગ ક્રીમ DUO®”. પ્રથમ ઉલ્લેખિત મલમ સક્રિય ઘટક તરીકે capsaicinoids સમાવે છે; અન્ય ઉત્પાદનમાં નોનિવામાઇડ અને નિકોબોક્સિલ છે.
સામાન્ય રીતે, બંનેનો સમાન લાભ છે, પરંતુ Finalgon Warming Cream DUO® વધુ મજબૂત વોર્મિંગ અસર ધરાવે છે, જેથી શરીરના ઊંડા સ્તરોમાં સ્થિત સ્નાયુ સ્તરો પણ વિકસાવી શકાય. અસરગ્રસ્ત લોકો ગરદનના અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓમાં Finalgon® ને સરળતાથી ઘસી શકે છે. તે મહત્વનું છે કે હાથ પછી સારી રીતે ધોવાઇ જાય જેથી અસર હાથ અથવા અન્ય અણધાર્યા વિસ્તારોમાં ન ફેલાય કે જેની સાથે વ્યક્તિ સંપર્કમાં આવ્યો હોય.
