પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટને પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ પણ કહેવામાં આવે છે અને શરીર અને મન માટે આરામ કરવાની તકનીક છે. 1983 માં એડમંડ જેકોબસેને આ પધ્ધતિ વિકસાવી હતી કે માનસિક દ્રષ્ટિ સ્નાયુ તણાવને પ્રભાવિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આપણે તણાવમાં, બેચેન અથવા બેચેન હોઈએ ત્યારે આપણા સ્નાયુઓ તંગ હોય છે. તેનાથી વિપરીત, આપણું શરીર હળવા છે ... ફિઝિયોથેરાપીમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત
સ્નાયુ તણાવ એ આપણી ભાવનાત્મક દુનિયાનું પ્રતિબિંબ છે. જ્યારે લાંબા સમય સુધી ઘણો તણાવ હોય છે, ત્યારે તણાવ હોર્મોન્સનું વધતું પ્રકાશન અને તણાવ માટે શરીરની બાકીની પ્રતિક્રિયાઓ પણ હોય છે. આમાં માત્ર વધેલી પલ્સ જ નહીં, પણ ઉચ્ચ સ્વર પણ શામેલ છે. સ્નાયુ કાયમી બની શકે છે ... સ્નાયુઓમાં રાહતની પદ્ધતિઓ
આજની દુનિયામાં છૂટછાટ મેળવવી લગભગ અશક્ય લાગે છે. દબાણ ખૂબ andંચું છે અને ઘણા બધા કાર્યો કરવા માટેની સૂચિમાં છે. તણાવ વધે ત્યારે શું કરવું? તમે કેવી રીતે આરામ કરી શકો છો તેની નીચે કેટલીક ટીપ્સ આપી છે. જ્યારે રોજિંદા જીવનમાં દબાણ ખૂબ વધી જાય છે ત્યારે દરેક વ્યક્તિ આ પરિસ્થિતિ જાણે છે, જેમાં… કેવી રીતે આરામ કરવો તે માટેની ટિપ્સ
આ એગોરાફોબિયા વિષયની ચાલુતા છે, વિષય પર સામાન્ય માહિતી એગોરાફોબિયા પરિચય પર ઉપલબ્ધ છે ચિંતાના રોગથી પીડાતા લોકોએ તેમની બીમારીનો સામનો કરવો જોઈએ, એટલે કે કારણો, લક્ષણો અને પરિણામો. અન્ય તમામ અસ્વસ્થતા વિકૃતિઓની જેમ, સફળ ઉપચારનું પ્રથમ પગલું એ છે કે ડરને સ્વીકારવું ... એગોરાફોબિયાની ઉપચાર
મુકાબલો ઉપચાર વર્તણૂકીય ઉપચારની અંદર, અસ્વસ્થતા-પ્રેરિત પરિસ્થિતિઓ સાથેનો મુકાબલો પરિસ્થિતિઓ અથવા વસ્તુઓનો ભય ગુમાવવાની સફળ પદ્ધતિ સાબિત થઈ છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સભાનપણે પરિસ્થિતિઓ શોધે છે (ઘણી વખત ચિકિત્સક સાથે) જે તેણે ભૂતકાળમાં ટાળ્યું હતું અથવા ફક્ત ખૂબ જ ડરથી શોધ્યું હતું. ધ્યેય… મુકાબલો ઉપચાર | એગોરાફોબિયાની ઉપચાર
સ્વપ્ન જોવું - નિશાચર છબીઓ, ક્યારેક સુંદર, ક્યારેક અસ્તવ્યસ્ત, ક્યારેક ડરામણી. Sleepંઘ અને સ્વપ્ન સંશોધનમાં ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે સપના વ્યક્તિઓના રોજિંદા જીવનના અનુભવોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. છેવટે, વસ્તુઓ જે એક માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે સપનામાં પણ થાય છે - ખરાબ અને સારા બંને. જો કે, જેમને વારંવાર ખરાબ સપના આવે છે તેઓ વિકસી શકે છે ... ડ્રીમીંગ: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો
ચાઇનીઝ શબ્દ Qi (બોલાયેલ tchi) એક ફિલસૂફી છે અને દવા પણ છે, જે મનુષ્યો તેમજ તેમના પર્યાવરણ માટે જીવનશક્તિ દર્શાવે છે. શ્વાસ, energyર્જા અને પ્રવાહી આ માટે કેન્દ્ર છે. જે લોકો ક્યુઇમાં વિશ્વાસ કરે છે તેઓને એક વિચાર છે કે માનવ જીવ ચોક્કસ પેટર્ન અને આંતરિક અવયવોના વર્તુળ અનુસાર પરિભ્રમણ કરે છે ... કિગોન્ગ
સમાનાર્થી પેઇન ડિસઓર્ડર, સાયકલ્જીઆ અંગ્રેજી શબ્દ: પેઇન ડિસઓર્ડર, સોમાટોફોર્મ પેઇન ડિસઓર્ડર એક સતત સોમેટોફોર્મ પેઇન ડિસઓર્ડર (એએસડી) એ સોમેટિક (શારીરિક) કારણ વગર સતત ગંભીર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ ડિસઓર્ડર છે, જેથી મનોવૈજ્ causesાનિક કારણોને ટ્રિગર્સ (ભાવનાત્મક તકરાર, મનોવૈજ્ocાનિક સમસ્યાઓ) તરીકે ગણવામાં આવે છે. ). વિવિધ કારણો સતત સોમેટોફોર્મ પેઇન ડિસઓર્ડરનું કારણ બની શકે છે. તદનુસાર, તે ઓછું છે ... સતત સોમાટોફોર્મ પેઇન ડિસઓર્ડર (એએસએસ)
પરિચય ચક્કર એક સામાન્ય લક્ષણ છે જે ઘણા લોકો પીડાય છે. ઘણી વખત ચક્કર માત્ર થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે, પરંતુ વારંવાર થાય છે. તે અન્ય લક્ષણો જેમ કે માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ધબકારા અથવા થાક સાથે હોઈ શકે છે. દરેક ચક્કર કોઈ ગંભીર બીમારીને કારણે થતા નથી. ઘણીવાર કારણનું સંયોજન છે ... ચક્કર સામે ઘરેલું ઉપાય
પavorવર નોકટરનસ એ sleepંઘની સમસ્યા માટે તબીબી શબ્દ છે. તે ખાસ કરીને બાળકોમાં સ્પષ્ટ છે અને તેને નાઇટ ટેરર્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પavorવર નિશાચર શું છે? Pavor nocturnus શબ્દ લેટિનમાંથી આવ્યો છે અને "નાઇટ ટેરર્સ" માં અનુવાદ કરે છે. સ્લીપ ડિસઓર્ડરને નાઇટ ટેરર્સ અથવા નાઇટ ટેરર્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મનપસંદ નિશાચર સંબંધિત છે ... ફેવર નિશાચર: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
સંભવત: દરેક જણ જાણે છે કે તે ક્યારેક તેના વાળ ખેંચે છે અથવા તેને આંગળીની આસપાસ લપેટી દે છે. સ્ત્રીઓ પણ સમય સમય પર ચહેરાના હેરાન કરનારા વાળ ઉતારવાનું પસંદ કરે છે. આ સામાન્ય રીતે અસામાન્ય નથી, પરંતુ એવા લોકો પણ છે જેઓ દરરોજ અને ક્યારેક તો કલાકો સુધી પણ માથા સુધી વાળ ખેંચે છે. ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
આજની દુનિયામાં, તણાવ અને તણાવ સામાન્ય છે. તે ઘણી વખત અનૈચ્છિક રીતે થાય છે કે શરીરના સ્નાયુઓ અમને ધ્યાનમાં લીધા વિના તંગ થઈ જાય છે. અમેરિકન ચિકિત્સક અને ફિઝિયોલોજિસ્ટ એડમંડ જેકોબસને 19 મી સદીના અંતમાં પ્રથમ સ્નાયુ તણાવ અને મોટાભાગના રોગો વચ્ચેના જોડાણોને માન્યતા આપી હતી. આ પાછળથી પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ બની ગયું, જેને ઘણીવાર પ્રગતિશીલ સ્નાયુ કહેવામાં આવે છે ... પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત: સારવાર, અસરો અને જોખમો
