ફેવર નિશાચર: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

પેવર નોક્ટર્નસ એ એ માટે તબીબી પરિભાષા છે સ્લીપ ડિસઓર્ડર. તે ખાસ કરીને બાળકોમાં જોવા મળે છે અને તેને નાઇટ ટેરર ​​તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

પેવર નોક્ટર્નસ શું છે?

Pavor nocturnus શબ્દ લેટિનમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અનુવાદ "રાતના ભય"માં થાય છે. આ સ્લીપ ડિસઓર્ડર નાઇટ ટેરર્સ અથવા નાઇટ ટેરર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે. પેવર નોક્ટર્નસ પેરાસોમ્નિયા (ઊંઘ દરમિયાન અસાધારણતા) સાથે સંબંધિત છે અને તે મુખ્યત્વે નાના બાળકો અથવા શાળાના બાળકોમાં જોવા મળે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે, પુખ્ત વયના લોકો પણ તેમના જીવનભર ઊંઘની આ સમસ્યાથી પીડાય છે. રાત્રિના આતંક સાથે સંકળાયેલું હોવું અસામાન્ય નથી સ્લીપવૉકિંગ અથવા ઊંઘમાં વાત કરવી, પરંતુ સૈદ્ધાંતિક રીતે તેઓ હાનિકારક માનવામાં આવે છે. તમામ બાળકોમાંથી એકથી છ ટકા બાળકો પેવર નિશાચરથી પીડાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સ્લીપ ડિસઓર્ડર પરિવારોમાં ચાલે છે. 5 થી 7 વર્ષની વય વચ્ચે રાત્રિનો ભય સૌથી સામાન્ય છે. તરુણાવસ્થા પછી, પેવર નિશાચર ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. આ વિકૃતિ સ્ત્રીઓ કરતાં છોકરાઓમાં વધુ વાર જોવા મળે છે. જો કે, તમામ અસરગ્રસ્ત બાળકોમાંથી એક ટકા કરતાં વધુ બાળકો અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત રાત્રિના આતંકથી પીડાતા નથી. સ્લીપ ડિસઓર્ડરથી માત્ર અત્યંત ભાગ્યે જ બાળકો પ્રભાવિત થાય છે.

કારણો

કયા કારણોસર પેવર નિશાચર વિકસે છે, તે અત્યાર સુધી નક્કી કરી શકાયું નથી. દવા રાત્રિના ભયને માનસિક વિકાર તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. જો કે, સ્લીપ ડિસઓર્ડર એ નથી માનસિક બીમારી. તેમજ ખામીયુક્ત શિક્ષણને ઘટના સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. અસરગ્રસ્ત બાળકો ઊંઘમાંથી જાગી જાય છે જ્યારે ગાઢ નિંદ્રા અને સ્વપ્નની ઊંઘની ફેરબદલીમાં ખલેલ પડે છે. આ કિસ્સામાં, ત્યાં છે, જેમ કે તે હતા, એક અતિશય ઉત્તેજના નર્વસ સિસ્ટમ. કેન્દ્રની અંદર ખાસ પરિપક્વતા પ્રક્રિયાઓ નર્વસ સિસ્ટમ રાત્રિના આતંકના સંભવિત ટ્રિગર પણ માનવામાં આવે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળકોમાં પેવર નિશાચર સમયાંતરે જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પુખ્ત વયના લોકો કે જેઓ રાત્રિના ભયનો અનુભવ કરે છે, ત્યાં અસામાન્ય રીતે મોટી સંખ્યામાં ગાઢ ઊંઘના તબક્કાઓ હોય છે. ડોકટરો આને પારિવારિક વલણનો સંકેત માને છે. કેટલાક એવા પણ છે જોખમ પરિબળો જે Pavor નોક્ટર્નસની ઘટના પર સાનુકૂળ અસર કરે છે. કૌટુંબિક પ્રભાવો ઉપરાંત, આમાં માનસિક અને શારીરિક સમાવેશ થાય છે તણાવ જેમ કે ઊંઘનો અભાવ, ભારે ભાર, અમુક દવાઓ લેવી, વિશેષ અનુભવો, અજાણ્યા વાતાવરણમાં સૂવું અથવા તાવ. જો કોઈ બાળકને એક રાત્રે ઊંઘ ન મળે, તો તે શક્ય છે કે ઉચ્ચારણ ગાઢ નિંદ્રા આગામી રાત્રે સેટ થઈ જશે, જે રાત્રિના આતંકનો ભોગ બનવાનું જોખમ વધારે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

પેવર નોક્ટર્નસનું લાક્ષણિક લક્ષણ એ મોટેથી રડવાનું છે જે બાળક ઊંઘી ગયાના બે થી ત્રણ કલાક પછી બહાર કાઢે છે. વધુમાં, સાથેના લક્ષણોમાં ઝડપી સમાવેશ થાય છે શ્વાસ, ઝડપી ધબકારા અને ઠંડા પરસેવો. અસરગ્રસ્ત બાળક ચિંતાતુર છાપ બનાવે છે, તેમ છતાં તેની સાથે વાત કરી શકાતી નથી અથવા તેને જગાડી શકાતી નથી. કેટલીકવાર બાળકની આંખો પણ ખુલ્લી હોય છે અથવા તે સીધો પણ થાય છે, પરંતુ તે હજુ પણ જાગતો નથી. આત્યંતિક કેસોમાં, બાળક પથારીમાંથી કૂદી પડે છે અને તેની આસપાસના વાતાવરણ પર ધ્યાન આપ્યા વિના ભાગી જાય છે, કેટલીકવાર ઇજા પહોંચાડે છે. સામાન્ય ઊંઘ સામાન્ય રીતે આ ઘટના પછી લગભગ 15 મિનિટ પછી ફરી શરૂ થાય છે. બીજા દિવસે સવારે બાળકો પાસે નં મેમરી રાત્રિના આતંકનો. જો કે મોટાભાગના માતા-પિતા પેવર નિશાચર વિશે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે, તેમ છતાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર બાળક માટે જોખમી માનવામાં આવતું નથી. આરોગ્ય. ત્યારથી મેમરી ઘટના સામાન્ય રીતે ગેરહાજર હોય છે, મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ સ્થાપિત થતી નથી.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

જો પેવર નિશાચર માત્ર પ્રસંગોપાત થાય છે, તો ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી. જો કે, જો 6 થી 7 વર્ષની વય વચ્ચે અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત રાત્રિના આતંક દેખાય છે, તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નિદાન કરતી વખતે, ચિકિત્સકે પેવર નોક્ટર્નસ અને અન્ય વચ્ચે તફાવત કરવા માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ. ઊંઘ વિકૃતિઓ. આ મુખ્યત્વે દુઃસ્વપ્નો હોઈ શકે છે, જેની અસર રાત્રિના ભય જેવી જ હોય ​​છે. સ્લીપ લેબોરેટરીમાં પરીક્ષા અસરકારક માનવામાં આવે છે. પેવર નોક્ટર્નસનું નિદાન કરવા માટે, ડૉક્ટર પૂછશે કે બાળક રાત્રિ દરમિયાન કેવી રીતે વર્તે છે, રાત્રે કયા સમયે આતંક થાય છે, ઘટનાની કોઈ યાદો છે કે કેમ અને તે કેટલી વાર થાય છે. અગાઉની કોઈપણ બીમારીઓ પણ રસ ધરાવે છે, જેમ કે વાઈ. ચિકિત્સક તેની માહિતી માતા-પિતા અથવા બહારની વ્યક્તિઓ પાસેથી મેળવે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પેવર નોક્ટર્નસનો કોર્સ હકારાત્મક હોય છે કારણ કે તે સમય જતાં તેની જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તબીબી સારવારની પણ જરૂર પડી શકે છે. કેટલાક લોકોમાં, રાત્રિનો આતંક પુખ્તાવસ્થા સુધી ચાલુ રહે છે.

ગૂંચવણો

પેવર નોક્ટર્નસ નોંધપાત્ર ઊંઘની વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને બાળકો અને કરી શકે છે લીડ ભારે મનોવૈજ્ઞાનિક ફરિયાદો અથવા હતાશા માટે પણ. વધુમાં, બાળકના વિકાસમાં પણ નોંધપાત્ર વિક્ષેપ અને પરિણામે વિલંબ થઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ધબકારાથી પીડાય છે અને ઠંડા રાત્રે પરસેવો થાય છે. ઝડપી શ્વાસ પણ થઇ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળકો તેમની ઊંઘમાં રડે છે અને મૂંઝવણ અને ચિંતાથી પીડાય છે. દિવસ દરમિયાન, બાળકો સામાન્ય રીતે થાકેલા હોય છે કારણ કે તેમને પૂરતી ઊંઘ મળી નથી. પરિણામે, સાથે સમસ્યાઓ છે એકાગ્રતા. તેવી જ રીતે, આ રોગમાં, બાળક રાત્રે પોતાને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. બાળકોને ઊંઘમાં રડવાનું યાદ નથી. જો કે, ખાસ કરીને સંબંધીઓ અને માતા-પિતા પેવર નિશાચરની માનસિક અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે. પેવર નોક્ટર્નસની સીધી અને કારણભૂત સારવાર સામાન્ય રીતે શક્ય નથી. ટાળી રહ્યા છે તણાવ અગવડતા ઘટાડી શકે છે. બાળકને માનસિક સારવારની પણ જરૂર પડી શકે છે. તે આગાહી કરી શકાતું નથી કે આ રોગના હકારાત્મક કોર્સમાં પરિણમશે કે કેમ.

જ્યારે કોઈ ડ theક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

કોઈપણ જે વારંવાર ઊંઘમાંથી ચોંકી જાય છે અને ચિંતા તેમજ શારીરિક લક્ષણો જેમ કે ઠંડા પરસેવો અથવા ઝડપી ધબકારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. માતાપિતા કે જેઓ તેમના બાળકમાં ઊંઘની અનુરૂપ વિક્ષેપની નોંધ લે છે તેઓ તેમના બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પેવર નોક્ટર્નસ મૂળભૂત રીતે હાનિકારક છે, પરંતુ તેનું નિદાન કરવું જોઈએ જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ચિંતામાંથી મુક્તિ મળી શકે. બાળકો માટે, સ્લીપ લેબની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યાં દર્દીઓ રાત્રિના આતંકના કારણો જાણી શકે છે અને પરિણામે ઘણીવાર તેમને ઘટાડી શકે છે. જો ઊંઘની સમસ્યા સાથે મળીને થાય છે સ્લીપવૉકિંગ અને અન્ય વિકૃતિઓ, દવા સારવાર ક્યારેક ઉપયોગી છે. આ વહીવટ હળવા ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અને અન્ય તૈયારીઓ પેવર નોક્ટર્નસ અને તેની સાથેના કોઈપણ લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. આ શક્યતા ઘટાડે છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, અકસ્માતો અને અન્ય ગૂંચવણો. રાત્રિના આતંકનું નિદાન અને સારવાર ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સાના નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે અને મનોરોગ ચિકિત્સા. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ પ્રથમ તેમના પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક સાથે વાત કરી શકે છે, જેઓ ઘણીવાર દર્દીની સ્થિતિના આધારે કામચલાઉ નિદાન કરી શકે છે. તબીબી ઇતિહાસ, આમ દર્દીને આગળની કાર્યવાહી માટે માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

થેરપી Pavor નિશાચર માટે ભાગ્યે જ જરૂરી છે બાળપણ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સાયકોથેરાપ્યુટિક પગલાં પછી લઈ જવામાં આવે છે તણાવ ઘટાડવા, કારણ કે નિશાચર હુમલાઓ આ તરફેણ કરે છે. તે મહત્વનું છે કે બાળક આરામ કરે, સૂવાનો સમય નિયમિત રાખે અને સલામત ઊંઘનું વાતાવરણ હોય. રાત્રિના આતંક ખાસ કરીને પુખ્તાવસ્થામાં તણાવપૂર્ણ હોય છે. આ વિષયમાં, છૂટછાટ જેમ કે પદ્ધતિઓ પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ or genટોજેનિક તાલીમ ઉપયોગી છે. વર્તણૂકીય ઉપચાર સ્લીપ ડિસઓર્ડર સાથે શાંતિથી વ્યવહાર કરવો પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. પેવર નોક્ટર્નસની સારવાર માટે દવાઓ માત્ર સમયાંતરે સૂચવવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

સ્લીપ ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે નાના બાળકો અથવા શાળા વયના બાળકોમાં જોવા મળે છે. લગભગ હંમેશા, આ દર્દીઓમાં પૂર્વસૂચન અનુકૂળ હોય છે. ઊંઘની અસ્થાયી અનિયમિતતા છે, જે મુખ્યત્વે પાંચથી સાત વર્ષની ઉંમરે થાય છે અને સ્વયંસ્ફુરિત પુનઃપ્રાપ્તિમાં સમાપ્ત થાય છે. થોડા મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી વિક્ષેપ રહે છે અને વિકાસની પ્રક્રિયા દરમિયાન અચાનક દેખાય છે તે રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એવું બની શકે છે કે પુખ્તાવસ્થા સુધી ફરીથી અને ફરીથી રીલેપ્સ થાય છે. આ અલ્પજીવી છે અને સામાન્ય રીતે ચિંતાનું કારણ નથી. લાંબા ગાળાના દર્દીઓ માટે પૂર્વસૂચન વધુ ખરાબ થાય છે ઊંઘ વિકૃતિઓ. ખાસ કરીને પુખ્ત વયના લોકોમાં, તે કરી શકે છે લીડ દૈનિક જવાબદારીઓનો સામનો કરવામાં નોંધપાત્ર ક્ષતિ. એકવાર ઊંઘમાં વિક્ષેપ સતત અવધિ અને તીવ્રતાનો હોય છે, આગળ આરોગ્ય સમસ્યાઓ સંભવ છે. માનસિક કારણે પરિણામી વિકૃતિઓ તણાવ થાય છે, જેથી લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે સઘન તબીબી સંભાળ જરૂરી છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થનની જરૂર હોય છે જેથી સુધારાઓનું દસ્તાવેજીકરણ કરી શકાય. ઘણા પીડિતો પર્યાપ્ત તબીબી પરામર્શ વિના ડ્રગ સપોર્ટનો માર્ગ પસંદ કરે છે. આ જટિલતાઓનું જોખમ વધારે છે. વધુમાં, વધુ વધારો આરોગ્ય અનિયમિતતા અપેક્ષિત છે.

નિવારણ

નિવારક પગલાં Pavor નિશાચર સામે જાણીતું નથી. આમ, સ્લીપ ડિસઓર્ડરના ચોક્કસ કારણો હજુ સુધી શોધી શકાયા નથી.

પછીની સંભાળ

પેવર નિશાચરને કારણે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ વિવિધ રોગોથી પીડાય છે ઊંઘ વિકૃતિઓ. આ મુખ્યત્વે બાળકોમાં થાય છે અને કરી શકે છે લીડ ગંભીર માનસિક ફરિયાદો અથવા તો હતાશા. તદુપરાંત, બાળકના વિકાસમાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપ અને વિલંબ થઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો રાત્રે ધબકારા અને ઠંડા પરસેવોથી પીડાય છે. ઝડપી શ્વાસ પણ થઇ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળકો તેમની ઊંઘમાં રડે છે અને મૂંઝવણ અને ચિંતાથી પીડાય છે. દિવસ દરમિયાન, બાળકો સામાન્ય રીતે પેવર નિશાચરને કારણે થાકેલા હોય છે, કારણ કે તેમને પૂરતી ઊંઘ મળી નથી. પરિણામે, સાથે સમસ્યાઓ છે એકાગ્રતા. તેવી જ રીતે, આ રોગથી બાળક રાત્રે પોતાને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. જો કે, તે મુખ્યત્વે સંબંધીઓ અને માતાપિતા છે જેઓ પેવર નિશાચરની માનસિક અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે. પેવર નોક્ટર્નસની સીધી અને કારણભૂત સારવાર સામાન્ય રીતે શક્ય નથી. તણાવ ટાળવાથી અગવડતા ઓછી થઈ શકે છે. બાળકને માનસિક સારવારની પણ જરૂર પડી શકે છે. તે આગાહી કરી શકાતું નથી કે આ રોગના હકારાત્મક કોર્સમાં પરિણમશે કે કેમ.

આ તમે જ કરી શકો છો

સ્લીપ ડિસઓર્ડરથી પીડિત અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ તેમની ઊંઘની સ્વચ્છતાને નિયંત્રિત અને શ્રેષ્ઠ બનાવવી જોઈએ. ગાદલું તેમજ સૂવાના વાસણોની પસંદગી શરીરની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોવી જોઈએ. રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન આસપાસનું તાપમાન ન તો ખૂબ ઠંડુ હોવું જોઈએ કે ન તો ખૂબ ગરમ. પર્યાપ્ત પ્રાણવાયુ પુરવઠો મહત્વપૂર્ણ છે અને આસપાસના અવાજને ઓછો કરવો જોઈએ. રાત્રિના આરામના થોડા કલાકો પહેલાં વધુ ભોજન, ખાંડયુક્ત ખોરાક અથવા કેફીનયુક્ત ઉત્પાદનોનું સેવન ન કરવું જોઈએ. શૌચક્રિયાને કારણે જાગરણને દૂર કરવા માટે દિવસ પૂરો થતો હોવાથી પ્રવાહીનું સેવન પણ ધીમે ધીમે ઘટાડવું જોઈએ. ઊંઘ-જાગવાની લયમાં નિયમિતતા મદદરૂપ છે, સાથે સાથે પૂરતી ઊંઘ પણ. જીવતંત્ર ચોક્કસ લયમાં કાર્ય કરે છે, જે શરીરના શ્રેષ્ઠ પુનર્જીવન માટે શક્ય તેટલું અવલોકન કરવું જોઈએ. જો ઊંઘની અછત હોય, તો સ્વાસ્થ્યની ક્ષતિઓ થાય છે જે ઊંઘની સમસ્યાઓથી આગળ વધે છે. સ્લીપ લેબની મુલાકાત મદદરૂપ થઈ શકે છે અને નવી આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરી શકે છે. બાળકો પેવર નોક્ટર્નસના મુખ્ય પીડિત હોવાથી, તેઓને રાત્રે ધ્યાન વિના છોડવું જોઈએ નહીં. પેરેંટલ બેડરૂમમાં ઝડપી પ્રવેશ સાથે અલગ પથારીમાં સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો બાળક રાત્રે જાગે, તો સુખદ શબ્દો મદદરૂપ થાય છે. તણાવ, ઉતાવળ કે ટીકાથી દૂર રહેવું જોઈએ. શક્ય તેટલી ઝડપથી રાતની ઊંઘ ચાલુ રાખવા માટે, કાળજી અને સમજણ બાળકને મદદ કરે છે.