ગરદનના તણાવને મુક્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
વ્યાખ્યા ગરદન તણાવ એ તણાવના લાંબા ગાળા દરમિયાન વધેલા સ્નાયુ તણાવ (= સ્નાયુ ટોન) ને કારણે સ્નાયુઓમાં પીડાદાયક ફેરફારો છે. ગરદનની સ્નાયુઓ સખત બને છે અને અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા ખૂબ જ અપ્રિય પીડા તરીકે અનુભવાય છે, જે દબાણમાં દુખાવો તેમજ હલનચલનમાં પીડા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. તે… ગરદનના તણાવને મુક્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?