મસાજ | ગરદનના તણાવને મુક્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
મસાજ મસાજ ગરદનના સ્નાયુઓના વિસ્તારમાં તણાવને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ સારી રીતે અનુકૂળ છે. જો કે, એક મસાજ તરત જ લક્ષણોમાં રાહત આપતું નથી. તેથી તીવ્ર તબક્કામાં ગરદનના તંગ સ્નાયુઓને નિયમિતપણે માલિશ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત લગભગ 30 થી 60 મિનિટ સુધી. આ છે… મસાજ | ગરદનના તણાવને મુક્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?