ટર્બો આહારના વિકલ્પો
જો તમે કાયમી ધોરણે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ અને તમારું ઇચ્છિત વજન જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (પાસ્તા, બ્રેડ, ચોખા, વગેરે) મુખ્ય વાનગીઓમાં નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થયો છે. જો કે, જો તમને તમારા મનપસંદ વિના કરવું મુશ્કેલ લાગે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારા ભોજનમાં, તમે આહાર પણ અજમાવી શકો છો જે ખાસ કરીને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી સમૃદ્ધ હોય, જેમ કે ચોખા આહાર.
લોકપ્રિય ટર્બો આહાર અસાધારણ રીતે ઝડપી અને ઉચ્ચારણ વજન ઘટાડવાની સફળતાની જાહેરાત કરે છે. આવા ઝડપી વજન ઘટાડવાનો વિકલ્પ, ઉદાહરણ તરીકે, અજમાવી અને પરીક્ષણ કરી શકાય છે કોબી સૂપ આહાર. ફિટ ફોર ફન મેગેઝિન 24 કલાકના આહારની જાહેરાત પણ કરે છે જેમાં 2 કિલો વજન ઘટાડી શકાય છે. જો ઘટના નિકટવર્તી છે, તો આવા ટૂંકા ગાળાના આહાર તમને શરીરની સારી લાગણી સાથે ચુસ્ત ડ્રેસમાં પ્રવેશવામાં મદદ કરી શકે છે.
ટર્બો ડાયેટનો ખર્ચ શું છે?
ની કિંમત ટર્બો ડાયેટ મુખ્યત્વે સંબંધિત શેકના ઉત્પાદક પર આધાર રાખે છે. Almased અને Yokebe ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પીણાં છે, સરેરાશ કિંમત 15-20€ પ્રતિ 500g સ્ટોરેજ કેન છે. ત્યાં સસ્તા વિકલ્પો છે, પરંતુ તમારે ઘટકો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને ખાંડ ઉમેરવાનું ટાળવું જોઈએ. ઘણીવાર ઉત્પાદનો ઇન્ટરનેટ પર સસ્તી ખરીદી શકાય છે.
બીજા આહાર સપ્તાહનું મુખ્ય ભોજન સ્વસ્થ અને સંતુલિત હોવું જોઈએ. તાજા ફળો અને શાકભાજી, માછલી વગેરે તૈયાર ભોજન કરતાં વધુ મોંઘા છે, પરંતુ તે માટે પૈસાની કિંમત છે. આરોગ્ય.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
