કંપન: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

ધ્રુજારી, વળી જવું or ધ્રુજારી મોટે ભાગે શરીરના ભાગોમાં બેભાન થરથર અથવા ઓસીલેટીંગ મોટર મૂવમેન્ટ છે. ધ્રૂજતા હાથ, ખાસ કરીને, ઘણીવાર લક્ષણનું સ્પષ્ટ માર્કર હોય છે.

ધ્રુજારી શું છે?

ધ્રૂજતા હાથ, ખાસ કરીને, ઘણીવાર લક્ષણનું સ્પષ્ટ માર્કર હોય છે. નોંધ્યું છે તેમ, ધ્રુજારી મોટે ભાગે બેભાન અથવા અનૈચ્છિક મોટર ક્રિયા છે જેમાં શરીરના સમગ્ર અથવા વ્યક્તિગત અંગો ધ્રૂજતા હોય છે અથવા સહેજ કંપાય છે અથવા કંપાય છે. ધ્રુજારીનું મૂળ મોટે ભાગે સ્નાયુ જૂથો (વિરોધી) ની વિરુદ્ધ ક્રિયામાં છે. ખાસ કરીને મજબૂત ધ્રુજારી માટે જાણીતા ઘણીવાર હાથ, જડબા, વડા, પગ અને અવાજ. ધ્રુજારી વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે અસ્થિર અથવા ચીડિયા હોઈ શકે છે, જેમ કે ગંભીર ઠંડું, અથવા વધુ ઓસીલેટરી અને લયબદ્ધ, જેમ કે માં પાર્કિન્સન રોગ. ધ્રુજારી આરામ અથવા ગતિમાં થઈ શકે છે. ધ્રુજારીના નીચેના સ્વરૂપોને વધુ અલગ કરી શકાય છે:

1. શરીરના ભાગની હિલચાલ દરમિયાન ધ્રુજારી

2. આરામ કરતી વખતે અથવા શરીરના કોઈ ભાગને પકડી રાખતી વખતે ધ્રૂજવું

3. લક્ષ્ય પર ફિક્સિંગ કરતી વખતે ધ્રૂજવું

4. કોઈ વસ્તુને પકડી રાખતી વખતે ધ્રૂજવું

5. ચોક્કસ મોટર ક્રિયાઓ દરમિયાન ધ્રુજારી, જેમ કે સંગીત વગાડવું

કારણો

ધ્રુજારી જ્યારે ઠંડા or ઠંડું સામાન્ય રીતે હાનિકારક સિવાય હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું પરિણામે થાય છે. અહીં, ઠંડું સ્નાયુ સંકોચન દ્વારા શરીરને વધુ ગરમી પૂરી પાડવા માટે એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ પણ છે. તેમ છતાં, ધ્રુજારી પણ રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આના લાક્ષણિક પ્રતિનિધિઓ છે પાર્કિન્સન રોગ, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, વાઈ, સ્ટ્રોક અને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ. પણ વધુ પડતો વપરાશ આલ્કોહોલ, નિકોટીન, દવાઓ, કોફી, ચા અને વિવિધ દવાઓ ધ્રુજારીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેવી જ રીતે, મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓ જેમ કે અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર or ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સંભવિત કારણ પણ છે. એક દુર્લભ કારણ ધ્રુજારી વંશપરંપરાગત વલણ છે, પરંતુ હજી સુધી આનું વિગતવાર સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• પાર્કિન્સન રોગ
• બહુવિધ સ્કલરોસિસ
• ચિંતા ડિસઓર્ડર
• મદ્યપાન

• હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું
• સ્ટ્રોક
• ડમ્પિંગ સિન્ડ્રોમ
• વિલ્સનનો રોગ

• હાઇપરથાઇરોડિઝમ
• એપીલેપ્સી
• ડાયસ્ટોનિયા
• ગ્રેવ્સ રોગ

ગૂંચવણો

ધ્રુજારી એ શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે ઠંડા. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે શરીર સક્ષમ હોય ત્યારે ધ્રુજારી હંમેશા અદૃશ્ય થઈ જાય છે હૂંફાળું ફરી. જો ઠંડા સીધી સારવાર કરવામાં આવતી નથી, હાયપોથર્મિયા જો ધ્રુજારી ખૂબ લાંબી હોય તો થઈ શકે છે. જો કે, જો દર્દીને તાત્કાલિક ગરમીથી સારવાર આપવામાં આવે તો આ ગંભીર નથી. ધ્રુજારી, જો કે, સ્નાયુઓના રોગો સાથે જોડાણમાં પણ થઈ શકે છે અને ઘણીવાર તેનું પરિણામ છે આલ્કોહોલ ગા ળ. આવા કિસ્સાઓમાં, લક્ષણોની તપાસ કરવા અને જો જરૂરી હોય તો સારવાર માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. વારંવાર ધ્રુજારી પણ વારંવાર નિર્દેશ કરે છે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ. આની સારવાર દવાની મદદથી કરી શકાય છે. પાર્કિન્સન રોગ ધ્રુજારીનું કારણ પણ છે, પરંતુ કમનસીબે તેની સીધી સારવાર કરી શકાતી નથી. અહીં, રોગના વિવિધ સ્વરૂપોને અલગ પાડવામાં આવે છે, જે ધ્રુજારીની આવૃત્તિમાં અલગ પડે છે. જો ત્યાં હજુ પણ છે પીડા માં કાંડા ધ્રૂજતી વખતે, આ પિંચ્ડ નર્વ સૂચવી શકે છે, અહીં ડૉક્ટરને તાત્કાલિક બોલાવવા જોઈએ. તે કારણે પણ થઈ શકે છે તણાવ અથવા નર્વસનેસ અને આવી પરિસ્થિતિઓમાં સામાન્ય છે. પરિસ્થિતિ પછી, ધ્રુજારી ફરીથી જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિગત હાથપગ અથવા આખું શરીર ધ્રૂજવું એ શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. અતિશય ઠંડીને કારણે વ્યક્તિગત સ્નાયુ વિસ્તારો કંપાય છે જેથી તાપમાન જળવાઈ રહે. જો કે, શરીરના અમુક ભાગોમાં ધ્રુજારી પણ બિનટેસ્ટીને કારણે થઈ શકે છે તણાવ. જો કે, ધ્રુજારી થોડા કલાકો પછી તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જશે. જો આ કિસ્સો ન હોય તો, શક્ય તેટલી વહેલી તકે યોગ્ય ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. માત્ર આ રીતે સંભવતઃ ગંભીર અંતર્ગત રોગો ટાળી શકાય છે અથવા પ્રારંભિક તબક્કે શોધી શકાય છે અને સારવાર કરી શકાય છે. જો શરીરના વ્યક્તિગત ભાગોનો ધ્રુજારી થોડા કલાકો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય, તો તે હાનિકારક સ્નાયુમાં દુખાવો થવાની સંભાવના છે. શરીરના વ્યક્તિગત ભાગોમાં ટૂંકા અંતરાલમાં ધ્રુજારી ગંભીર અંતર્ગત રોગને કારણે થઈ શકે છે. આમ, ડૉક્ટરની મુલાકાત માટે લાંબી રાહ જોવી જોઈએ નહીં, કારણ કે માત્ર પ્રારંભિક સારવાર ગંભીર ગૂંચવણોને ટાળી શકે છે. આ કારણોસર, નીચેની બાબતો લાગુ પડે છે: અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કે જેઓ અનૈતિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારીથી પીડાય છે તેમને ડૉક્ટરને જોવાની બિલકુલ જરૂર નથી. થોડા કલાકો પછી, ધ્રુજારી તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જવી જોઈએ. જો કે, જો કોઈ દેખીતા કારણ વગર ધ્રુજારી આવે તો પરિસ્થિતિ અલગ છે. આવા કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની મુલાકાત એકદમ અનિવાર્ય છે. માત્ર તબીબી તપાસ જ કોઈપણ અંતર્ગત રોગોને વહેલી તકે શોધી શકે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

સામાન્ય રીતે, ધ્રુજારીના કિસ્સામાં કોઈ ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં આવતી નથી. તેમ છતાં, અન્ય રોગના સંદર્ભમાં, આ લક્ષણ તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા શોધી શકાય છે અને આ સંદર્ભમાં નિદાનનો સમાવેશ થાય છે. કારણ પર આધાર રાખીને, અંતર્ગત રોગ ઉપરાંત, ધ્રુજારીની સારવાર શક્ય છે. શક્ય રોગનિવારક પગલાં બીટા બ્લૉકર અથવા જેવી દવાઓ લેવાનો સમાવેશ થાય છે બોટ્યુલિનમ ઝેર. વધુમાં, મોટર તકનીકો અને તાલીમના સ્વરૂપોનો ભૂતકાળમાં ધ્રુજારી સામે સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. ના સંદર્ભમાં ધ્રુજારી વાઈ અથવા પાર્કિન્સન રોગ અત્યાર સુધી સાજો થઈ શકતો નથી. ચિકિત્સકો દ્વારા માત્ર લક્ષણો રાહત આપવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ધ્રુજારી એ ગંભીર લક્ષણ નથી જેની સારવાર ડૉક્ટર દ્વારા જ કરવી જોઈએ. જો ઠંડીને કારણે ધ્રુજારી આવે છે, તો દર્દી જ્યારે ગરમ થાય છે ત્યારે લક્ષણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, હાયપોથર્મિયા જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ઠંડા તાપમાનના સંપર્કમાં રહે તો આ કિસ્સામાં થઈ શકે છે. જો દર્દી નિયમિત સેવન કરે છે આલ્કોહોલ અથવા અન્ય દવાઓ, ધ્રુજારી પણ આનાથી પરિણમી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ઉપાડ એ લક્ષણને મર્યાદિત કરવામાં અને સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. જો ધ્રુજારી અચાનક આવે છે, તો તે અન્ય અંતર્ગત રોગને કારણે હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, રોગનો આગળનો કોર્સ ચોક્કસ કારણ પર આધારિત છે. પાર્કિન્સન રોગના કિસ્સામાં, માત્ર ખૂબ જ મર્યાદિત સારવાર શક્ય છે, જેમાં ધ્રુજારી સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતી નથી. ઘણીવાર ધ્રુજારી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને ગભરાટમાં પણ થાય છે, આ કિસ્સામાં તે એક સામાન્ય લક્ષણ છે. આ કિસ્સામાં, ફરિયાદ ઘટાડવા માટે સાયકોથેરાપ્યુટિક સારવાર પણ શરૂ કરી શકાય છે. શરદી સાથે અથવા ધ્રુજારી પણ આવી શકે છે ફલૂ, પરંતુ તે અંતર્ગત બિમારી સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

નિવારણ

ધ્રુજારીને ટાળવા અથવા રોકવા માટે પ્રયાસ કરવો જોઈએ લીડ a તણાવ- મુક્ત અને આરામદાયક જીવન. વધુમાં, પ્રકૃતિ અને તાજી હવામાં નિયમિત રમતો અને કસરત મદદ કરે છે. એક સ્વસ્થ આહાર માટે પણ લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ. ખૂબ દારૂ, ધુમ્રપાન અને ડ્રગનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. ઘટાડવું કોફી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

ધ્રુજારીના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે અને તેથી હંમેશા ડૉક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. કારણ પર આધાર રાખીને, વિવિધ ઘર ઉપાયો અને પગલાં લક્ષણો દૂર કરી શકે છે. નર્વસ ધ્રુજારી માટે, શ્વાસ વ્યાયામ અને છૂટછાટ તકનીકો (યોગા, ફિઝીયોથેરાપી, માલિશ વગેરે) રાહત આપે છે. જો કે, સાથે ઉત્તેજક પીણાં કેફીન ટાળવું જોઈએ. હર્બલ ટી (જેમ કે સાથે લીંબુ મલમ, વરીયાળી or કેમોલી), જ્યુસ સ્પ્રિટ્ઝર અથવા છાશ વધુ સારી છે. ગરમ સ્નાન આરામ આપે છે અને ઝડપથી ધ્રુજારી ઓગળી જાય છે. યોગ્ય કુદરતી ઉપાયોમાં સમાવેશ થાય છે કેમોલી, વેલેરીયન, હોપ્સ or લવંડર. સ્વરૂપે લેવામાં આવે છે ગોળીઓ, ચા અથવા ટીપાં, આ ઉપાયો ધ્રુજારી ઘટાડે છે અને એકંદરે બહેતર સામાન્ય સુનિશ્ચિત કરે છે સ્થિતિ. હાથના કફને ઠંડુ કરીને અને આલ્કોહોલ ટાળવાથી હાથના ધ્રુજારી ઘટાડી શકાય છે, નિકોટીન અને કોફી. ઘણી વાર, ધ્રુજારી પણ થાકને કારણે થાય છે, જેના દ્વારા દૂર કરી શકાય છે છૂટછાટ અને બેડ આરામ. જો લક્ષણો મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ પર આધારિત હોય, તો લાંબા ગાળાની સુધારણા હાંસલ કરવા માટે તેની સાથે વ્યવહાર કરવો આવશ્યક છે. ગંભીર ગૂંચવણો ટાળવા માટે અગાઉની બિમારીવાળા દર્દીઓએ હંમેશા તેમના ધ્રુજારી વિશે તેમની સારવાર કરતા ડૉક્ટર સાથે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ.