ટેનિસ કોણી - તે શું છે?
ટૅનિસ કોણી એ ઓવરસ્ટ્રેનનું પ્રમાણ પ્રમાણમાં સામાન્ય લક્ષણ છે આગળ, જે માત્ર ટેનિસ ખેલાડીઓમાં જ જોવા મળે છે. સતત પીડા રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. જો કે, પૂર્વસૂચન સારું છે, કારણ કે સંપૂર્ણ નવજીવન રૂ conિચુસ્ત ફિઝીયોથેરાપી / ફિઝિયોથેરાપીની મદદથી મેળવી શકાય છે, સુધી કસરત / કસરત અને આરામ.
Rareપરેશન ફક્ત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં કરવામાં આવે છે અને જો શક્ય હોય તો તે ટાળવું જોઈએ. જેથી - કહેવાતા ટેનિસ કોણી અથવા ટેનીસ એલ્બો ની પીડાદાયક બળતરા છે આગળ એક્સ્ટેન્સર બાજુ પરના સ્નાયુઓ (કહેવાતા ગોલ્ફરની કોણીથી વિપરીત - ફ્લેક્સર સ્નાયુઓની ઓવરલોડિંગ). ની ક્લિનિકલ ચિત્ર ટેનિસ કોણી પ્રમાણમાં વારંવાર હાજર હોય છે.
એવી ઘણી સાઇટ્સ છે જે અસરગ્રસ્ત થઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. માટે તકનીકી શબ્દ ટેનીસ એલ્બો એપિકondન્ડિલાઇટિસ હ્યુમેરી લેટરલિસ અથવા રેડિયલિસ છે. અસરગ્રસ્ત બે મુખ્ય સ્નાયુઓ એક્સ્ટેન્સર કાર્પી રેડિઆલિસ લોન્ગસ અને બ્રેવિસ (લાંબા અને ટૂંકા) છે કાંડા એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ).
ચાર ક્લાસિક પ્રકારના ટેનીસ એલ્બો અલગ પડે છે: ટેનિસ કોણીના વિવિધ પ્રકારો પરીક્ષણો દ્વારા અલગ પાડવામાં આવે છે, જેના દ્વારા વ્યક્તિગત સ્નાયુઓ તંગ હોય છે અને તે જ સમયે જુદા જુદા સ્થાનિકીકરણ પલપેટ થાય છે. ટેનિસ કોણીના લાક્ષણિક લક્ષણો શરૂઆતમાં હોય છે પીડા જ્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ તાણમાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે બાહ્ય કોણીના ક્ષેત્રમાં અને આંશિક રૂપે ફરતે આગળ, સ્નાયુ દરમિયાન.
અસ્તિત્વના લાંબા ગાળા પછી અથવા વારંવાર ઓવરલોડિંગ પછી, પીડા આરામ સમયે પણ થાય છે અને પાછળથી નબળાઇની લાગણી થાય છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર દબાણ પણ પીડાદાયક છે. લક્ષણો સરળ કાર્યને પણ પ્રતિબંધિત કરી શકે છે, તેથી તે હંમેશાં રોજિંદા જીવનમાં કોઈ ખામીને રજૂ કરે છે.
કારણો અનિયંત્રિત તાણ, ખોટી તાલીમ, માઇક્રોટ્રાઉમાસ, રમત દરમિયાન અથવા કામ પર અતિશય ખેંચાણ હોઈ શકે છે. પહેલેથી જ વર્ણવ્યા પ્રમાણે, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની સમસ્યા ટેનિસ કોણીનું કારણ પણ હોઈ શકે છે, કારણ કે આ તે છે જ્યાં ચેતા વર્ણવેલ સ્નાયુઓ આવે છે તે પૂરી પાડે છે. જો કોઈ અવરોધ હોય, ઉદાહરણ તરીકે નબળા મુદ્રાને લીધે, ચેતા પીડાદાયક સંકેતો મોકલી શકે છે.
- પ્રકાર 1 એ લાંબાની ઉત્પત્તિના ભારને સૂચવે છે કાંડા એક્સ્ટેન્સર (એમ. કાર્પી રેડિયલ લisનસ),
- ટૂંકમાં 2 ઓવરલોડ મૂળ લખો કાંડા એક્સ્ટેન્સર (એમ. કાર્પી રેડિઆલિસ બ્રેવિસ),
- ટૂંકા કાંડા એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુના કંડરાનો 3 ઓવરલોડ લખો અને
- ટૂંકા કાંડા એક્સ્ટેન્સરના સ્નાયુના પેટમાં 4 ઓવરલોડ લખો.
- ક્યારેક એક પ્રકાર 5 નો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે, જેમાં બીજો એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુ, એમ. એક્સ્ટેન્સર ડિજિટorરમ ક communમિનિસ (સામાન્ય આંગળી એક્સ્ટેન્સર) ને અસર થાય છે.
