ખભા અને ગળાના તણાવ
ખભા-ગરદન તણાવ એ સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે માથાનો દુખાવો બાળકો અને શિશુઓમાં. હલનચલન અને રમવાની વર્તણૂકમાં ફેરફારને કારણે (દા.ત. કોમ્પ્યુટર ગેમ્સ દ્વારા), બાળકોની મુદ્રામાં પણ ફેરફાર થાય છે અને ખોટી મુદ્રામાં વહેલી તકે, ખાસ કરીને થોરાસિક અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં થઈ શકે છે. પરિણામે, ખભામાં સ્નાયુઓ અને ગરદન વિસ્તાર બિનશારીરિક રીતે તાણયુક્ત અને તંગ છે.
ચેતા આ વિસ્તારમાં સ્થિત ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ સપ્લાય કરે છે અને બળતરા થઈ શકે છે. આ લાક્ષણિક તણાવ તરફ દોરી શકે છે માથાનો દુખાવો, નાના બાળકોમાં પણ. આ સામાન્ય રીતે થી શરૂ થાય છે ગરદન અને કપાળ તરફ પ્રમાણમાં વિખરાઈને આગળ વધો.
સ્ટ્રેચિંગ કસરતો અથવા ખભાને ઢીલું કરવું અને ગરદન સ્નાયુઓ સુધારવા પીડા, અને ગરમી અને મસાજ એપ્લિકેશનો પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. લાંબા ગાળે, મુદ્રામાં તાલીમ અને કરોડરજ્જુને સીધી કરવા માટેની કસરતો (વ્યાયામ જુઓ) મદદ કરશે. અહીં સૂચિબદ્ધ લેખોમાં તમને આ વિષય પર વધુ માહિતી મળશે:
- ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશન માટે ફિઝીયોથેરાપી
- સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં પિંચેલી ચેતા - અસરો
- પાછલી શાળા
- ખભા અને ગળાના તણાવવાળા બાળકો માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ
માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી સ્વતંત્ર ક્લિનિકલ ચિત્ર તરીકે બાળપણમાં પણ બાળકોમાં હુમલાઓ વધુને વધુ સામાન્ય બની રહ્યા છે. બાળકોના રમવાની વર્તણૂકમાં ફેરફારને કારણે ખભા-ગરદનના વિસ્તારમાં તણાવ વધુ વાર જોવા મળે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવની અસર સ્નાયુઓના તણાવ અથવા બાળકની મુદ્રા પર પણ પડી શકે છે.
સ્ટ્રેન્થનિંગ અને પોશ્ચર ટ્રેનિંગ ફિઝીયોથેરાપી નાના બાળકોમાં માથાના દુખાવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને આધાશીશી સાથે, બાળકને પણ અરજી કરવાનું શીખવું જોઈએ છૂટછાટ તકનીકો ઉપચાર વ્યક્તિગત અથવા જૂથ ઉપચારમાં થઈ શકે છે અને તે બાળકો અને રમતિયાળ માટે યોગ્ય હોવી જોઈએ.
મેન્યુઅલ થેરાપી કરોડરજ્જુના અવરોધમાં મદદ કરી શકે છે સાંધા. ચિકિત્સક બાળકોની સારવારમાં વિશેષતા ધરાવતા હોવા જોઈએ. નીચેના વિષયો પણ તમારા માટે રસના હોઈ શકે છે:
- તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
- વૃદ્ધિ દરમિયાન તેજી દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી
- ખભા અને ગળાના તણાવવાળા બાળકો માટે ફિઝીયોથેરાપી
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
