નિદાન
પગની ખેંચાણનું નિદાન એ ત્રાંસી નિદાન છે ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ઘરે અને રાત્રિના સમયે, ડ doctorક્ટર પછીથી સલાહ લે છે તે સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી નિર્ણય કરી શકશે નહીં કે તે ખરેખર ખેંચાણ હતું કે નહીં તે ખેંચીને છે. પીડા દા.ત. ઘટાડીને કારણે રક્ત નીચલા માં પરિભ્રમણ પગ. સ્નાયુઓના કાર્યને તપાસતા ન્યુરોલોજીકલ માપનનાં સાધનો અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ નિશાચરના સંકેતો શોધવાનું મુશ્કેલ છે ખેંચાણ. જો કે, વારંવાર વાછરડાના કિસ્સામાં ખેંચાણ દર્દીઓ દ્વારા વર્ણવેલ, નિદાન ડ doctorક્ટર દ્વારા શરૂ કરી શકાય છે.
આનો હેતુ મુખ્યત્વે પ્રયોગશાળા પરીક્ષા અને વિગતવાર દર્દી સર્વે તેમજ કેટલીક શારીરિક પરીક્ષાઓને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. માં રક્ત, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને સોડિયમ તેમજ મેગ્નેશિયમ અને ક્રિએટાઇન કિનાઝ મૂલ્ય નક્કી કરવું જોઈએ. જો આ એલિવેટેડ હોય, તો આ સ્નાયુ કોષોના સડોમાં વધારો સૂચવે છે.
એક ઉચ્ચારણ મેગ્નેશિયમ ઉણપથી માંસપેશીઓમાં ખેંચાણ પણ થઈ શકે છે. દર્દી મોજણી મુખ્યત્વે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ અને યોગ્ય તાલીમ અને ઓવરટ્રેનીંગ. દરમિયાન શારીરિક પરીક્ષા, દર્દીને અંગૂઠા પર toભા રહેવાનું કહેવું જોઈએ, અને વાછરડાની માંસપેશીઓની પણ તપાસ કરવી જોઈએ અને ધબકવું જોઈએ. સ્નાયુઓના સ્વરને તીવ્ર સખ્તાઇ એ તાજેતરના ખેંચાણ અથવા વારંવાર થવું સૂચવે છે પગની ખેંચાણ.
સારવાર ઉપાય
જો પગની ખેંચાણ કાં તો દિવસ દરમિયાન અથવા રાત્રે દરમિયાન અચાનક આવે છે સ્થિતિ શક્ય તેટલી ઝડપથી રાહત થવી જ જોઇએ અને ખેંચાણ મુક્ત થવી જ જોઇએ. આ કરવાની ઘણી રીતો છે. એક વાછરડાની ખેંચાણના કિસ્સામાં સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે અનફિઝિઓલોજિકલ સ્થિતિમાં હોવાથી, સામાન્ય અને ટેવાયેલી સ્નાયુઓની હિલચાલ સામાન્ય રીતે શક્ય નથી.
જો તમે લાવવાનું મેનેજ કરો છો પગ તમારા સામાન્ય ચળવળમાં, વાછરડાની ખેંચાણ સામાન્ય રીતે પોતાને હલ કરશે. એક સફળ પગલું, જો રાત્રે ક્રેમ્પ થાય તો, occursભા રહેવું અને ફરવું અથવા અસરગ્રસ્ત લોકો સાથે મજબૂત રીતે standભા રહેવું પગ. અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ દ્વારા ઉપર તરફ આગળ વધતા સ્પંદનો, અનુરૂપ સ્નાયુઓને senીલું કરો.
અહીં પણ, લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઝડપથી સુધરે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ટીપટો પર standsભો હોય, તો પણ વાછરડાની માંસપેશીઓ સામાન્ય રીતે અચાનક ooીલા થઈ જાય છે અને ખેંચાણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, સખ્તાઇવાળા સ્નાયુઓને સૂતેલા અથવા standingભા હોય ત્યારે માલિશ કરી શકાય છે.
ઉદ્દેશ સખ્તાઇવાળા સ્નાયુઓને .ીલું કરવા અને તેમને તેમની સામાન્ય, ટેવાયેલી સ્થિતિમાં પાછા લાવવાનો છે. ઝડપથી રાહત આપવા માટે ઘણીવાર વર્ણવેલ સરળ કસરત પગની ખેંચાણ શરીરના પગની આંગળીઓ અને શરીરના ભાગની અપેક્ષા ખેંચવાનો છે. આ સ્થિતિ થોડીક સેકંડ માટે હોવી જોઈએ.
દર્દી જલ્દીથી માંસપેશીઓની .ીલાઇ જોશે. બીજી કસરત એ છે કે અસરગ્રસ્ત પગને પાછળની બાજુએ રાખવો, પ્રારંભિક સ્થિતિમાં દોડવીર જેવું અને અસરગ્રસ્ત પગની હીલને જમીન પર લાવવાનો પ્રયાસ કરવો. આ સ્થિતિ પણ થોડીવાર માટે રાખવામાં હોવી જોઈએ તે પહેલાં સંકોચન કદાચ ઝડપથી ઓછી થતી જાય છે.
જો આ પગલાં મદદ કરશે નહીં, તો તમે અસરગ્રસ્ત પગ પર ગરમ પાણીની બોટલ નાખવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો. ગરમીમાં વધારો થશે રક્ત અનુરૂપ સ્નાયુને પુરવઠો અને સખ્તાઇથી ઝડપથી lીલું થઈ જશે. પગની ખેંચાણ પછી થતી લાક્ષણિક પીડા થતી સ્નાયુઓને ગરમ પાણીની બોટલ અથવા એ સાથે પણ સારવાર આપી શકાય છે પીડા જેલ.
અહીં વિવિધ સક્રિય ઘટકો ઉપલબ્ધ છે, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન (ડ docક મલમ) અથવા ડિક્લો-જેલ (ડિક્લોફેનાક). એપ્લિકેશન દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકાય છે. નવીનતમ દિવસમાં 2 દિવસ પછી સુધારણાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.
