થેરપી નિશાચર (નિશાચર પેશાબ) માટે કારણ પર આધાર રાખે છે: ઉદાહરણ તરીકે, દવાઓ માટે ઑપ્ટિમાઇઝિંગ હૃદય નિષ્ફળતા (કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા).
સામાન્ય પગલાં
- સાંજે પ્રવાહીની ઓછી માત્રા (દારૂ પ્રતિબંધ/ત્યાગ સહિત) રાત્રિના સમયે પેશાબનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (દરરોજ મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફિર; 2 થી 3 કપ જેટલો) કોફી અથવા લીલાના 4 થી 6 કપ /કાળી ચા).
- ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો - દિવસ દરમિયાન નિયમિતપણે હલનચલન કરો, પરંતુ 18.00 ઘડિયાળથી તીવ્ર રમતો ટાળો.
- સાંજના સમયે પગની ઊંચાઈ - આ મધ્યમાં પ્રવાહીના પુનઃવિતરણને સમર્થન આપે છે શરીર પરિભ્રમણ અને સૂવાનો સમય પહેલાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (પેશાબ કરવો).
- ઋતુ પ્રમાણે યોગ્ય કમ્ફર્ટર અને બેડરૂમમાં તાપમાન 17 ડિગ્રી સેલ્સિયસ દ્વારા યોગ્ય રીતે ગરમ ઊંઘનું વાતાવરણ - આ પેરિફેરલ વેસોકોન્સ્ટ્રિક્શન (વાસોકોન્સ્ટ્રિક્શન)ને ઘટાડે છે અને ઊંઘ દરમિયાન સેન્ટ્રલ બોડી સર્ક્યુલેશન અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થના પુનઃવિતરણમાં વધારો કરે છે.
- ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય (OAB) ને કારણે નોક્ટુરિયા:
- મિક્ચરિશન તાલીમ (ટેન્શન પેલ્વિક ફ્લોર જ્યારે પેશાબ થાય છે).
- શૌચાલય તાલીમ (અનુકૂલન ખાલી કરવાની લય).
- યોનિમાર્ગના અપૂર્ણાંક લેસર ઉપચાર (વાલ્વોવાજિનલ) લેસર થેરપી) (નીચે જુઓ).
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- યોનિમાર્ગના અપૂર્ણાંક લેસર ઉપચાર (વાલ્વોવાજિનલ) લેસર થેરપી) - અભિવ્યક્ત, ન્યૂનતમ આક્રમક, બિન-શસ્ત્રક્રિયા અને બિન-હોર્મોનલ પ્રક્રિયા, વલ્વોવોજેઇનલ ડિસફંક્શન્સના ઉપચાર માટે, મોટે ભાગે આવનારા, સારવાર માટે મુશ્કેલ, ખાસ કરીને ઘનિષ્ઠ વિસ્તારમાં જાતીયતા અને રોગોને લગતી. મુખ્યત્વે પ્રિમેનોપોઝલ / મેનોપોઝલ અથવા અન્ય સ્ત્રીઓ એસ્ટ્રોજનની ઉણપ પરિસ્થિતિઓ તે પીડાય છે. ના હળવા સ્વરૂપો પેશાબની અસંયમ (મૂત્રાશયની નબળાઇ) અને ક્રોનિક રિકરન્ટ સિસ્ટીટીસ (આવર્તક મૂત્રાશય ચેપ) અને ડેસેન્સસ (ડિસેન્સસ) લક્ષણોમાં પણ સુધારો થઈ શકે છે. જો ઉપરોક્ત મિકચરિશન અને શૌચાલય તાલીમ, તેમજ ઉપચારના ઔષધીય સ્વરૂપો નિષ્ફળ જાય, લેસર થેરપી તે ઘણીવાર મુક્તિ છે, કારણ કે તે ઘણીવાર અરજ સિમ્પ્ટોમેટોલોજી (OAB) ના તમામ સ્વરૂપોમાં પ્રથમ ઉપચાર પછી લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ ખાસ કરીને નોક્ટુરિયામાં. ની સારવારમાં પણ ઉત્તમ પરિણામો ખાસ કરીને નોંધનીય છે લિકેન સ્ક્લેરોસસ, જે સામાન્ય રીતે બનાવે છે કોર્ટિસોન બિનજરૂરી ઉપચાર. પ્રભાવશાળી એ ન્યૂનતમ આડઅસર દર અને આ પદ્ધતિ સાથેની ગૂંચવણોની ગેરહાજરી, તેમજ પછી એપ્લિકેશનની શક્યતા કિમોચિકિત્સા અથવા રેડિયેશન થેરાપી. જો કે, નિયંત્રિત અભ્યાસો દ્વારા મૂલ્યાંકનનો હજુ પણ અભાવ છે. વિગતો માટે પ્રકરણ જુઓ: ” સ્ત્રીઓમાં મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ માટે લેસર થેરેપી“, “વલ્વોવાજિનલ લેસર થેરાપી”, ” માટે લેસર થેરાપી લિકેન સ્ક્લેરોસસ"
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ).
- યોગ્ય સહનશક્તિ રમતો છે ચાલી, તરવું, સાયકલિંગ અથવા ઇનલાઇન સ્કેટિંગ.
- નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે પુરુષોમાં નોક્ટુરિયાની ઘટનાઓ ઘટે છે. વગર પુરુષોમાં પણ સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લેસિયા (BPH; સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક એન્લાર્જમેન્ટ), નોક્ટુરિયાના દરમાં 18% અને ગંભીર નોક્ટુરિયામાં 39% ઘટાડો થયો છે.
- સ્થાપના એ ફિટનેસ તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે યોજના બનાવો (આરોગ્ય તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
