પગમાં દુખાવો: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

બિન-વિશિષ્ટ શબ્દ પગના દુખાવા વિવિધ ઓર્થોપેડિક સમસ્યાઓ અને પગને અસર કરતા રોગોનો સમાવેશ થાય છે. તેથી સૌ પ્રથમ, કારણ પગના દુખાવા ડાયગ્નોસ્ટિક્સ દ્વારા નક્કી કરવું આવશ્યક છે, અને તે પછી જ ઉપચાર નક્કી.

પગમાં દુખાવો શું છે?

વિવિધ પ્રકારના પીડા in the foot શબ્દ હેઠળ સારાંશ આપવામાં આવે છે પગના દુખાવા. આનો અર્થ એ છે કે દબાણ, તાણ અથવા ઘર્ષણ છે પીડા પગના વિસ્તારમાં. વિવિધ પ્રકારના પીડા પગમાં દુખાવો શબ્દ હેઠળ સારાંશ આપવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે પગના વિસ્તારમાં દબાણ, તાણ અથવા ઘર્ષણનો દુખાવો છે. વિવિધ રોગો પણ પગમાં દુખાવો કરે છે, જેમ કે બર્નિંગ ફૂટ સિન્ડ્રોમ, મોર્ટન્સ ન્યુરલજીઆ, ડાયાબિટીસ or પોલિનેરોપથી. આ કિસ્સાઓમાં, પગ એ ફક્ત પગના દુખાવાની જગ્યા છે, મૂળની જગ્યા નથી સ્થિતિ.

કારણો

પગના દુખાવાના કારણો જેટલા અસંખ્ય હોઈ શકે છે, એટલી જ સારવારની પદ્ધતિઓ પણ છે. સૌ પ્રથમ, પીડાદાયક પગના જાણીતા કારણોમાં ઓર્થોપેડિક સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ પગરખાંથી શરૂ કરે છે જે ખૂબ ચુસ્ત અને સ્ક્વિઝિંગ અથવા ખૂબ જ શરીરના વજનવાળા હોય છે, જે સ્પ્લાયડ ફીટ તરફ દોરી જાય છે. એ ખૂબ ઉત્સાહી, મસાઓ અથવા અંગૂઠાની વચ્ચે મકાઈ પગમાં નોંધપાત્ર દુખાવો પણ થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પેશીના નુકસાનને કારણે પગના દુખાવાથી પીડાય છે. જો કે, ધ ડાયાબિટીક પગ સંપૂર્ણપણે પીડારહિત પણ હોઈ શકે છે. બર્નિંગ પગ સિન્ડ્રોમ, બીજી બાજુ, કદાચ કારણે છે વિટામિન અને પોષક વિકૃતિઓના પરિણામે ખનિજની ઉણપ. અહીં, ચેતા નુકસાન પગના દુખાવાનું કારણ છે. મોર્ટનની ન્યુરલજીઆ મુખ્યત્વે ફ્લેટ-સ્પ્રેડ ફુટમાં થાય છે. તે પગનાં તળિયાંને લગતું દબાણ દ્વારા તરફેણ કરવામાં આવે છે ચેતા. અહીં, પગનો દુખાવો એમાં કેન્દ્રિત છે પગના પગ. તરસલ ટનલ સિન્ડ્રોમ પાછળના પગને કમ્પ્રેશન નુકસાનનો ઉલ્લેખ કરે છે. એચિલોડિનીયા અથવા achillobursitis છે હીલ પીડા ને કારણે બળતરા અથવા દબાણ અકિલિસ કંડરા અથવા બર્સાની રચના. પગમાં દુખાવો એ રચનાને કારણે પણ થઈ શકે છે ખૂબ ઉત્સાહી અથવા પગમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો. પગના દુખાવાના જાણીતા કારણોમાં પણ સમાવેશ થાય છે સુડેકનો રોગ, કહેવાતા erythromelalgias, Köhler's disease અને પોલિનેરોપથી.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ
• એચિલોડિનીયા
• ડાયાબિટીસ
• જાડાપણું
• સ્પ્લેફૂટ

• કોહલર રોગ I
• કોહલર રોગ II
• મોર્ટનની ન્યુરલજીઆ
• પોલિનેરોપથી
• હીલ પ્રેરણા

• એરિથ્રોમલાગિઆ
• સુડેકનો રોગ
• ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
• ડાયાબિટીક ફીટ સિન્ડ્રોમ
• કોર્ન

ઇતિહાસ

પગના દુખાવામાં રોગનો કોર્સ ઉપરોક્ત તમામ કારણો માટે અલગ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્યાં છે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અથવા તળિયાની નીચેનો દુખાવો. અન્ય કિસ્સાઓમાં, સતત ઘર્ષણ અથવા દબાણ પગના અમુક ભાગોમાં સ્થાનિક ચેતા બળતરાનું કારણ બને છે, જે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો અને રાહતની મુદ્રાઓને કારણે વિકસી શકે છે. હજુ પણ અન્ય કિસ્સાઓમાં, માત્ર પગના પગ અથવા પાછળનો પગ અથવા એડીનો પ્રદેશ અથવા અંગૂઠા પગના દુખાવાથી પ્રભાવિત થાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, રોગનો કોર્સ ધીમે ધીમે થાય છે. પગના દુખાવાવાળા દર્દી ઘણીવાર પહેલા ડૉક્ટર કે ઓર્થોપેડિસ્ટ પાસે જતા નથી. તે વધુ આરામદાયક પગરખાં અથવા સાંજના પગની મસાજ ખરીદીને પગના દુખાવાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. મોટેભાગે, પગમાં દુખાવો સ્થાયી નોકરી અથવા અન્ય તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને આભારી છે જે અનિવાર્ય માનવામાં આવે છે. જ્યારે પગમાં દુખાવો તીવ્ર બને અને ચાલવામાં અવરોધો આવે ત્યારે જ ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું માનવામાં આવે છે.

ગૂંચવણો

જટિલતાના સંદર્ભમાં, સમગ્ર આરોગ્ય ડિસઓર્ડર ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. તબીબી અર્થમાં ગૂંચવણ એ ડિસઓર્ડરનું ગૌણ લક્ષણ છે અથવા જ્યારે તેની સામે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તબીબી તૈયારીની સહવર્તી આરોગ્ય અવ્યવસ્થા આમ, ઓળખાણના અભાવે તેમજ દરમિયાનમાં ગૂંચવણો આવી શકે છે ઉપચાર. પગમાં દુખાવો એ ઘણા રોગોનું લક્ષણ છે, થી ફલૂ હાડકાના રોગો માટે ડાયાબિટીસ. તદુપરાંત, આવા રોગો વધારાની ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. પગના વધુ પડતા ઉપયોગથી પગમાં દુખાવો થાય છે હાડકાં, ઈજા અથવા ચેપ. પીડા ક્યારેક-ક્યારેક વધારે પડતી ખેંચાણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. પગમાં દુખાવો એ મામૂલી અથવા જીવલેણ રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે. તંદુરસ્ત દર્દીઓ કરતાં શારીરિક સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં જટિલતાઓ વધુ જોવા મળે છે. આને અવગણવા માટે, શંકાસ્પદ ચિહ્નોના ભડક્યા પછી તબીબી તપાસ કરવી જોઈએ. ગંભીર લક્ષણો અથવા મોટી ઇજાઓના કિસ્સામાં, દર્દીને વધુ જટિલતાઓને ટાળવા માટે હોસ્પિટલમાં સારવાર લેવી જોઈએ. ત્યાં, પગના દુખાવા માટે અથવા તેના માટે જવાબદાર ડિસઓર્ડરની વધુ સારવાર કરી શકાય છે. પગમાં દુખાવો એ ઘણા રોગોનું પ્રારંભિક લક્ષણ છે, બીજી બાજુ, સંભવિત ગૂંચવણ છે ડાયાબિટીસ કારણે ચેતા નુકસાન. તંદુરસ્ત આહારનું સેવન, ઘણી બધી ચરબી ટાળવી અને નિકોટીન, અને નિયમિત પરીક્ષાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ધમનીના અવરોધક રોગના કિસ્સામાં, પગના દુખાવાને રોકી શકે છે. વિવિધ દવાઓ કારણ બની શકે છે સ્નાયુ દુખાવો અને તેથી પગના દુખાવાવાળા રોગોમાં તેનો ઉપયોગ ન કરવો.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

પગમાં દુખાવો એ સામાન્ય કેટલીકવાર ખૂબ જ અલગ પગની ફરિયાદો માટેના શબ્દમાં એક વસ્તુ સામાન્ય હોય છે: તેઓ ડૉક્ટરની વહેલી મુલાકાત સૂચવે છે. અસરગ્રસ્ત લોકોએ હંમેશા તેમના પગના દુખાવાને ચેતવણીના સંકેત તરીકે લેવો જોઈએ. આખા શરીરનો ભાર પગ પર રહે છે. પગનો ઉપયોગ ગતિ માટે થાય છે. જો તેઓને નુકસાન થાય છે, તો તેઓ સુખી અને સક્રિય જીવન માટે જે રીતે કામ કરવા જોઈએ તે રીતે કાર્ય કરતા નથી. પગના દુખાવા સાથે તાજેતરના સમયે, લોકો જાણે છે કે તેમના પગ તેમના માટે શું અર્થ છે. પગના દુખાવા માટે સંપર્ક કરનાર વ્યક્તિ ફેમિલી ડોક્ટર અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ હોઈ શકે છે. તબીબી ચિરોપોડિસ્ટ, જેને પોડિયાટ્રિસ્ટ પણ કહેવાય છે, તે માત્ર મર્યાદિત હદ સુધી પગના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે મકાઈ અથવા calluses. અન્ય પગના દુખાવાને કારણે પગની સ્થિતિઓ જેમ કે હેલુક્સ વાલ્ગસ અથવા બુનિયન્સ, હીલ સ્પર્સ, પડી ગયેલી કમાનો, સ્પ્લેડ ફીટ અથવા બેન્ટ ફીટ, ઇનગ્રોન પગના નખ or રમતવીરનો પગ ડૉક્ટરની સંભાળમાં છે. પગના દુખાવાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર એ પણ તપાસ કરી શકે છે કે ફરિયાદો પાછળ ખાલી ઓવરલોડિંગ અથવા અયોગ્ય ફૂટવેર સિવાય કોઈ કારણ છે કે નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, પિંચ્ડ નર્વ પગમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. પણ ડાયાબિટીસ, સંધિવા or સંધિવા પગમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. તેથી ડૉક્ટર હંમેશા માત્ર પગના દુખાવાની જ નહીં પરંતુ અંતર્ગત રોગની પણ સારવાર કરશે. જો જરૂરી હોય તો, તે તેના દર્દીને વિશિષ્ટ સાથીદાર પાસે મોકલશે. તેની સાથે ઉપચાર, ડૉક્ટર પણ પગના દુખાવા સામે સારી સલાહ આપે છે અને ભલામણ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખાસ જૂતા દાખલ કરો.

સારવાર અને ઉપચાર

ઓળખાયેલ અંતર્ગત રોગના આધારે, પગના દુખાવાની સારવાર અલગ દેખાય છે. બર્નિંગ ફુટ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, તમે અવેજી સારવારનો પ્રયાસ કરી શકો છો વિટામિન્સ અને ખનીજ. સારવાર સામાન્ય રીતે ખૂબ આશાસ્પદ નથી. ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ ફોલન સ્પ્લે ફૂટ અથવા મોર્ટન્સના પરિણામે પગના દુખાવા માટે ઉપયોગી છે ન્યુરલજીઆ તેના કારણે. પછીના પ્રકારના પગના દુખાવાના કિસ્સામાં, પેઇનકિલર્સ ઘણીવાર જરૂરી હોય છે. જો જરૂરી હોય તો, ના અવરોધ સિયાટિક ચેતા આ પ્રકારના પગના દુખાવા માટે કરવામાં આવે છે. દબાણ રાહત, શસ્ત્રક્રિયા અથવા સિયાટિક ચેતા નાકાબંધી માટે ઉપચારાત્મક રીતે પણ સૂચવવામાં આવે છે ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. ખોટા ફૂટવેર અને હાડકાંની વૃદ્ધિને કારણે પગની વિકૃતિ લીડ ગંભીર પગના દુખાવા માટે શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સુધારવું આવશ્યક છે. દાહક પ્રક્રિયાઓની સારવાર દવા અને આરામથી કરવામાં આવે છે. ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓને કારણે પગના દુખાવાની સારવાર સંયોજન ઉપચારથી કરી શકાય છે. તમામ ઉપચારનું મુખ્ય ધ્યાન હંમેશા પગને રાહત આપવાનું હોય છે જેથી પગનો દુખાવો ઓછો થાય.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

પગમાં અસ્થાયી પીડા કે જે ઊભા રહેવા અથવા ચાલવાની પ્રવૃત્તિનું પરિણામ છે તે પગમાં રાહત થતાંની સાથે જ તેની જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જશે. જો કે, તેઓ કોઈપણ અતિશય ઉપયોગ સાથે પુનરાવર્તિત થાય છે. જો દર્દી છે વજનવાળા, ડૉક્ટર પગને રાહત આપવા માટે વજન ઘટાડવાની ભલામણ કરશે. જો પાદાંગુષ્ઠનું નિદાન થયું હોય, તો પણ શરૂઆતના તબક્કામાં હળવા ઉપાયોથી તેની સારવાર કરી શકાય છે. આરામદાયક પગરખાં અને વારંવાર ઉઘાડપગું ચાલવું મદદરૂપ છે. દર્દી ખાસ પગ જિમ્નેસ્ટિક્સ દ્વારા પણ રાહત અનુભવી શકે છે. જો હેલુક્સ વાલ્ગસ પહેલેથી જ અદ્યતન તબક્કામાં પહોંચી ગયું છે, શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે એકમાત્ર ઉકેલ છે. નાઇટ સ્પ્લિન્ટ્સ અને સેન્સરીમોટર ઇન્સોલ્સ શ્રેષ્ઠ રીતે કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે. ઉચ્ચારણ પાદાંગુષ્ઠના નિદાન પછી પ્લેટફોર્મ સોલ્સવાળા પંપ અથવા જૂતા હવે પહેરવા જોઈએ નહીં. સપાટ પગ અને પડી ગયેલી કમાનોને સક્રિય અને નિષ્ક્રિયના મિશ્રણ સાથે ગણવામાં આવે છે પગલાં. એક તરફ, દર્દી ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો શીખે છે જે સહાયક ઉપકરણને મજબૂત બનાવે છે અને અપૂરતી રીતે વિકસિત અને ક્ષતિગ્રસ્ત લોકોને ઉત્તેજિત કરે છે. રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન. આ પણ સુધારે છે ખૂબ ઉત્સાહી, જે પગમાં નોંધપાત્ર પીડા માટે પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે. જો સ્પ્લેફૂટનું નિદાન થયું હોય, તો ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ તેના પહોળા થવાને રોકી શકે છે. પગના પગ.

નિવારણ

પગના દુખાવાને રોકવા માટે તમે ઘણું બધું કરી શકો છો. એક બાળક અને કિશોરાવસ્થામાં પણ, તમારે યોગ્ય અને યોગ્ય ફૂટવેર અને જો જરૂરી હોય તો, ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ પહેરવા જોઈએ. મોટાભાગના પગમાં દુખાવો અયોગ્ય, ખૂબ ચુસ્ત અથવા અસ્વસ્થતાવાળા ફૂટવેરને કારણે થાય છે. પોઈન્ટેડ આગળના પગ સાથે ઉચ્ચ પંપ પણ અનિવાર્યપણે લીડ પગના દુખાવા માટે. દબાણ અને ઘર્ષણ થઈ શકે છે લીડ થી ચેતા નુકસાન અને પ્રેશર સોર્સ. ડાયાબિટીસ તરફ દોરી જાય છે ડાયાબિટીક પગ અને પગમાં દુખાવો પેશીના નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે. નિવારક પગલાં ડાયાબિટીસ સામે કસરત, વજન ઘટાડવું અને સ્વસ્થ આહાર.

આ તમે જ કરી શકો છો

કોઈપણ જે ઉચ્ચ સ્તરના સંપર્કમાં આવે છે તણાવ સ્થાયી અથવા ચાલવાના વ્યવસાયમાં, ઉદાહરણ તરીકે છૂટક અથવા કેટરિંગમાં, કામ કર્યા પછી તેમને ઊંચા કરીને તેમના પગ પરના તાણને દૂર કરવા જોઈએ. ફુટ બાથ અથવા ફુટ મસાજ દ્વારા પણ ઝડપી મદદ આપવામાં આવે છે. આ વ્યવસાયિક જૂથોના સભ્યોએ તેમના વજન પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે પગ દરેક વધારાના કિલોથી પીડાય છે. જો પગમાં દુખાવો મોટા અંગૂઠાની ખરાબ સ્થિતિને કારણે થાય છે, તો આરામદાયક પગરખાં પહેરવા અને વધુ વખત ઉઘાડપગું ચાલવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો હેલુક્સ વાલ્ગસ (અંગ્રેજી) પહેલેથી જ રચાયેલ છે, સેન્સરીમોટર ઇન્સોલ્સ નાઇટ સ્પ્લિન્ટ્સ ઉપરાંત પણ મદદ કરી શકે છે. બાદમાં નબળાને સક્રિય કરે છે પગ સ્નાયુઓ અને આમ અંગૂઠાની ખરાબ સ્થિતિને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં, અંગૂઠાની નિયમિત કસરત પણ મજબૂત કરીને રાહત આપી શકે છે પગ સ્નાયુઓ અને દર્દીને અંગૂઠા સીધા કરવામાં મદદ કરે છે. યોગ્ય કસરતો ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસેથી શીખી શકાય છે. હોલક્સ વેલ્ગસના કિસ્સામાં પ્લેટફોર્મ સોલ્સ સાથે પંપ અથવા પગરખાં પહેરવાનું કોઈપણ કિંમતે ટાળવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં ખુલ્લા પગે ચાલવાથી પણ રાહત મળે છે. વૃદ્ધ દર્દીઓમાં, સપાટ અથવા ઘટી કમાનો ઘણીવાર પીડા માટે જવાબદાર હોય છે. નિષ્ણાત દુકાનોમાંથી બાયોમેકનિકલ ઇન્સોલ્સ આની સામે મદદ કરી શકે છે, અને હીલ સ્પુરના પરિણામોને પણ ઘટાડી શકે છે.