પ્યુબાઇટિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

વ્યાવસાયિક વર્તુળોમાં, બળતરા ના પ્યુબિક હાડકા ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસ પણ કહેવાય છે. શબ્દ "બળતરા” ભ્રામક છે કે લક્ષણો ચેપને કારણે થતા નથી. તેના બદલે, તેઓ સામાન્ય રીતે દુરુપયોગ અથવા વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં પુનરાવર્તિત આઘાતમાંથી ઉદ્ભવે છે.

પ્યુબિક હાડકાની બળતરા શું છે?

પ્યુબિક ઓસ્ટીટીસ મુખ્યત્વે અસર કરે છે પ્યુબિક હાડકા, સિમ્ફિસિસ પ્યુબિસ અને તેની આસપાસની રચનાઓ. પ્યુબિક ઓસ્ટીટીસને સિમ્ફીસીસ ઓસ્ટીટીસ અથવા પ્યુબલજીયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ પ્યુબિક હાડકા હિપ હાડકાનો ભાગ બનાવે છે. અન્ય બે ભાગો છે ઇશ્ચિયમ અને ઇલિયમ. દરેક વ્યક્તિ પાસે બે હિપ હોય છે હાડકાં અને સેક્રમ, જે બદલામાં પેલ્વિસ બનાવે છે. કહેવાતા પ્યુબિક સિમ્ફિસિસ એ તંતુઓનું સંયુક્ત છે અને કોમલાસ્થિ જે બે પ્યુબિકને જોડે છે હાડકાં. આનાથી તેઓ ચોક્કસ અંશે આગળ વધી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, રિલેક્સિન સ્ત્રાવ થાય છે. આ હોર્મોન જન્મને સરળ બનાવવા અને શક્ય તેટલું ફ્રેક્ચર અટકાવવા માટે પ્યુબિક સિમ્ફિસિસની વધારાની ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે. એથ્લેટ્સ ખાસ કરીને પ્યુબિક સિમ્ફિસિસથી પ્રભાવિત થાય છે. સાત ટકા જેટલા એથ્લેટ્સ કોન્ટ્રાક્ટ કરે છે બળતરા દર વર્ષે. સોકર ખેલાડીઓમાં દર સૌથી વધુ છે, ટેનિસ ખેલાડીઓ અને બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ. પુરુષોની સરેરાશ ઉંમર 30 છે. સરેરાશ, સ્ત્રીઓ 35 વર્ષની થાય ત્યાં સુધી અસર થતી નથી. રોગની તીવ્રતાના આધારે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ લાંબા સમય સુધી રમતગમતથી દૂર રહેવું જોઈએ અને ધીમે ધીમે તાલીમ પર પાછા આવી શકે છે.

કારણો

ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસનું મુખ્ય કારણ સિમ્ફિસિસ પર વધુ પડતો ઉપયોગ અને વધુ પડતો તાણ છે. આનાથી ડાઘ પેશી રચાય છે, જે કરી શકે છે લીડ હાડકાના ભંગાણ માટે. આ ભંગાણ નજીકના વિસ્તારોમાં કોથળીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. વધુમાં, કહેવાતા તણાવ અસ્થિભંગ થઈ શકે છે. તણાવ-સંબંધિત અસ્થિભંગને આવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. દિશા, સ્પ્રિન્ટ અથવા શૂટિંગ તત્વોના ઘણા ફેરફારો સાથેની રમતો ખાસ કરીને વારંવાર પ્રભાવિત થાય છે, કારણ કે મજબૂત તાણ બળો પ્યુબિક સિમ્ફિસિસ પર કાર્ય કરે છે. ઉપરોક્ત રમતો ઉપરાંત, ચાલી સ્પોર્ટ્સ અને અમેરિકન ફૂટબોલ પણ સામેલ છે. તેથી એથ્લેટ્સ એક ખાસ જોખમ જૂથ છે. પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓને પણ અસર થાય છે. ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પણ પ્યુબિક હાડકાની બળતરાનું કારણ બની શકે છે. અભ્યાસો અનુસાર, પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ સિમ્ફિસિસ વિસ્તારમાં થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અડીને આવેલા હાડકાને પણ અસર થાય છે. માં તિરાડો કોમલાસ્થિ અસામાન્ય નથી. પેલ્વિક એરિયામાં ઓપરેશન કરવાથી પણ પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગ થઈ શકે છે. અહીં, બળતરા એક ગૂંચવણ તરીકે થાય છે. ઉદાહરણો સમાવેશ થાય છે પ્રોસ્ટેટ માટે શસ્ત્રક્રિયા અથવા મૂત્રનલિકાનું પ્લેસમેન્ટ મૂત્રાશય. આ પ્રકારનો મૂત્રાશય મૂત્રનલિકા પ્યુબિક બોન દ્વારા પસાર થાય છે અને આમ પણ કરી શકે છે લીડ ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસ માટે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

કેટલાક લક્ષણો ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસ સૂચવી શકે છે. સિમ્ફિસિસના વિસ્તારમાં સોજો નોંધનીય છે. તે ઘણીવાર ટેન્ડર હોય છે અને દબાણને પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે સાથે સંકળાયેલ છે પીડા. પીડા પ્યુબિક રેમીના વિસ્તારમાં અને સિમ્ફિસિસ પ્યુબિસ એ રોગનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે. ક્યારેક આ પીડા ભારે દુઃખદાયક છે. કેસના આધારે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ હવે કરી શકાતી નથી, કારણ કે બળતરા મોટા પાયે મર્યાદાઓ તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, પીડા હિપ અથવા જંઘામૂળ સુધી ફેલાય છે. અવારનવાર નથી, પ્યુબિક બળતરા સાથે સંકળાયેલ છે નીચલા પેટમાં દુખાવો or પેલ્વિક ફ્લોર. વધુમાં, લાંબા સમય સુધી બેસીને ઉભા થયા પછી દુખાવો થવો એ લાક્ષણિક છે. આ "સ્ટાર્ટ-અપ પેઇન" સામાન્ય રીતે એકસરખી હલનચલન સાથે ફરી શમી જાય છે. તેનાથી વિપરિત, સીડી ચડવું અથવા આંચકાજનક હલનચલન ઘણીવાર અસરગ્રસ્તોને પીડા આપે છે.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

નિદાન સરળ નથી. ઘણા રમતો ઇજાઓ સમાન લક્ષણો સાથે છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર જંઘામૂળની ફરિયાદો જેમ કે તાણ સાથે મૂંઝવણમાં આવે છે. કેટલાકનો વધુ પડતો ઉપયોગ રજ્જૂ પણ સમાન પીડા પેદા કરી શકે છે. પ્યુબિસની બળતરા એવલ્શન ફ્રેક્ચરથી અલગ હોવી જોઈએ, અસ્થિમંડળ, સંધિવા રોગો અને ઇન્ગ્વીનલ હર્નિઆસ. પેશાબ અને જનન માર્ગના એડક્ટર સ્ટ્રેન્સ અથવા રોગો પણ થઈ શકે છે લીડ સમાન ફરિયાદો માટે. નિદાન કરવા માટે, ચિકિત્સક પ્રથમ લક્ષણો વિશે પૂછશે અને તબીબી ઇતિહાસ. તે પછી જ તે વિવિધ શારીરિક તપાસની સૂચના આપશે. ઇમેજિંગ તકનીકો પ્યુબિટીસના નિદાન માટે સેવા આપી શકે છે રક્ત પરીક્ષણ, બળતરા રોગો વચ્ચે અહીં તફાવત કરવો આવશ્યક છે. ચેપના આધારે, રોગોને અલગ પાડવાનું હંમેશા સરળ હોતું નથી. ઓસ્ટીટીસ પ્યુબિસના કિસ્સામાં, જો કે, માં બળતરાના પરિમાણો રક્ત એલિવેટેડ નથી. એક્સ-રે અને MRI નો ઉપયોગ ભિન્નતા માટે પણ થઈ શકે છે.

ગૂંચવણો

પ્યુબિક ઓસ્ટીટીસ સામાન્ય રીતે ગૂંચવણો વિના રૂઝ આવે છે. જો કે, જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે તેમ તેમ, દુખાવો હિપ, જંઘામૂળ, નીચલા પેટમાં ફેલાય છે અને ફેલાય છે. પેલ્વિક ફ્લોર. ખાસ કરીને લાંબી બિમારીઓના કિસ્સામાં, પીડા ખરાબ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે અને ક્યારેક-ક્યારેક મનોવૈજ્ઞાનિક પરિણામ પણ આવી શકે છે. ક્રોનિક રોગોની લાક્ષણિકતા છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેસિવ મૂડ, જે ગંભીર સ્વરૂપમાં વિકસી શકે છે હતાશા જો રોગ ગંભીર છે. સર્જિકલ સારવાર રક્તસ્રાવ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અને ઘા હીલિંગ સમસ્યાઓ ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ચેતાની ઇજાઓ થાય છે જેને વધુ શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે. સૂચિત દવાઓ આડઅસરમાં પરિણમી શકે છે અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ જેમ કે માથાનો દુખાવો, જઠરાંત્રિય માર્ગની અગવડતા, સોજો, ત્વચા લાલાશ, અને કામચલાઉ દ્રશ્ય અને સાંભળવામાં વિક્ષેપ. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને અસહિષ્ણુતાને પણ નકારી શકાય નહીં. સાથે કોર્ટિસોન સારવાર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ, ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અને વજન વધવા જેવી જટિલતાઓ શક્ય છે. વધુમાં, પાણી પેશીઓમાં રીટેન્શન થઈ શકે છે. કોર્ટિસોન ના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. ત્વચા નુકસાન, રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને અન્ય ગૂંચવણો દરમિયાન થઈ શકે છે ઇલેક્ટ્રોથેરપી. જો સારવાર પછી ખૂબ જ જલ્દી કસરત ફરી શરૂ કરવામાં આવે, તો પ્યુબિટિસ ફરીથી થવાની સંભાવના છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

If તીવ્ર પીડા દરમિયાન પુનરાવર્તિત થાય છે જોગિંગ અથવા બેસી-અપ કસરતો, પ્યુબિટિસ અંતર્ગત હોઈ શકે છે. જો લક્ષણો વારંવાર આવે અને કસરત કરવી મુશ્કેલ બને તો ડૉક્ટરની મુલાકાત સૂચવવામાં આવે છે. ફરિયાદો સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે વિકસે છે અને પ્રારંભિક તબક્કે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. અસરગ્રસ્તો મોટે ભાગે એથ્લેટિકલી સક્રિય લોકો છે જેઓ વારંવાર સાયકલ, જોગ અથવા રાઈડ કરે છે. જેઓ વ્યવસાયિક કારણોસર ભારે વજન ઉઠાવે છે તેઓ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓની જેમ જ જોખમમાં હોય છે, સંધિવા દર્દીઓ અને લોકો એ પેલ્વિક ત્રાંસી. જો તમે આ જોખમ જૂથોમાંથી એક છો, તો ઉપરોક્ત લક્ષણો દેખાય ત્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તેમના ફેમિલી ડોક્ટર અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લે છે. સંપર્કના અન્ય બિંદુઓ રમત ચિકિત્સકો અને પીડા ચિકિત્સકો છે. ઑસ્ટિટિસ પ્યુબિસની સામાન્ય રીતે સારી સારવાર કરી શકાય છે, જો તે પ્રારંભિક તબક્કે શોધી કાઢવામાં આવે. ઘણીવાર, જો કે, ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસ બીજા પર આધારિત છે સ્થિતિ જે સઘન પરીક્ષાઓ દરમિયાન નક્કી થવી જોઈએ. તેથી, લક્ષણોની સારવાર સાથે નિષ્ણાતોની વધુ મુલાકાત લેવી જોઈએ. ચિકિત્સકને લક્ષણોમાં કોઈપણ વધારો તેમજ સૂચિત કોઈપણ આડઅસર વિશે જાણ કરવી આવશ્યક છે પેઇનકિલર્સ.

સારવાર અને ઉપચાર

એક નિયમ તરીકે, પ્યુબિક હાડકાની બળતરા તેના પોતાના પર રૂઝ આવે છે. જો આ કિસ્સો ન હોય તો, ઈન્જેક્શન ઉપચાર અથવા શસ્ત્રક્રિયા ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, જોકે, બળતરાની સારવાર મુખ્યત્વે રૂઢિચુસ્ત રીતે કરવામાં આવે છે. ક્યારેક રોગ આખરે સાજો થાય ત્યાં સુધી ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે. શ્રેષ્ઠ રીતે, હીલિંગ તબક્કા દરમિયાન પીડા-પ્રેરિત હલનચલન અને રમતો ન કરવી જોઈએ. દરમિયાન ધીરજ રાખવી જરૂરી છે ઉપચાર, અન્યથા રિલેપ્સ થઈ શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી સારવાર માટેનો એક વિકલ્પ છે. બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન પીડા સામે પણ મદદ કરી શકે છે અને ટૂંકા ગાળાની રાહત આપી શકે છે. સાથે સારવાર કોર્ટિસોન પણ શક્ય છે. અન્ય વિકલ્પો સમાવેશ થાય છે ઇલેક્ટ્રોથેરપી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સારવાર બળતરા મટાડ્યા પછી, ધીમે ધીમે તાલીમ પર પાછા આવવું મહત્વપૂર્ણ છે. પેલ્વિક કમરપટ પર ભારે ભાર ટાળવો જોઈએ.

નિવારણ

નિવારક પગલાં તરીકે, તે મહત્વનું છે હૂંફાળું વધુ પડતા ઉપયોગને શ્રેષ્ઠ રીતે રોકવા માટે તાલીમ પહેલાં. સ્ટ્રેચિંગ આ એડક્ટર્સ અને ટ્રંકની લક્ષિત તાલીમ અને પેટના સ્નાયુઓ જોખમ ઘટાડે છે. પગની કમાનમાં કોઈપણ અસાધારણતાને ઇન્સોલ્સ સાથે એડજસ્ટ કરી શકાય છે. આ ખોટા પગને અટકાવે છે અને ખોટા લોડિંગને કારણે ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસનું જોખમ ઘટાડે છે.

પછીની સંભાળ

જો પ્યુબિક હાડકાની બળતરા સારી રીતે મટાડવામાં આવી હોય, તો એક જ અનુવર્તી તપાસ પૂરતી છે. ડૉક્ટરે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે દર્દીને હજુ પણ ફરિયાદો છે કે કેમ. પુનઃપ્રાપ્તિ પછી સૂચિત દવાઓ ધીમે ધીમે બંધ કરવી જોઈએ. શું બળતરા વિરોધી અથવા મજબૂત તેના પર આધાર રાખે છે દવાઓ સૂચવવામાં આવ્યું છે, ટેપરિંગ બંધ ડૉક્ટર દ્વારા દેખરેખ રાખવું આવશ્યક છે. પછી ક્રિઓથેરપી or ઇલેક્ટ્રોથેરપી, મનોવૈજ્ઞાનિક આધાર ચોક્કસ સંજોગોમાં દર્દી માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે રમતગમતમાંથી વિરામની ભલામણ કરશે. પ્યુબિક હાડકાની બળતરા પછી, સઘન શારીરિક કસરત ઓછામાં ઓછા એકથી બે અઠવાડિયા સુધી ટાળવી જોઈએ. સર્જીકલ પ્રક્રિયા પછી, ફોલો-અપ સંભાળ હોસ્પિટલમાં થાય છે. જો curettage ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, સર્જિકલ ઘા કાળજીપૂર્વક અવલોકન હોવું જ જોઈએ. પ્યુબિક હાડકાના સોજા પછી સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોને સઘન સંભાળની જરૂર પડે છે. નહિંતર, લક્ષણો પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે અને પ્રભાવને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરી શકે છે. એક તરફ, પુનરાવર્તિત બિમારીઓ વહેલી તકે અટકાવી શકાય છે ઉપચાર. બીજી બાજુ, વ્યાપક આફ્ટરકેર જરૂરી છે. ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા જનરલ પ્રેક્ટિશનર પ્યુબિક હાડકાના સોજાની સંભાળ માટે જવાબદાર છે. જો દુખાવો તીવ્ર હોય અને પેટના નીચેના ભાગમાં ફેલાય છે અને પેલ્વિક ફ્લોર, પીડા ચિકિત્સક દ્વારા વધુ સારવાર સામાન્ય રીતે જરૂરી છે. જો જરૂરી હોય તો, ભૌતિક ચિકિત્સક પણ ફોલો-અપ સંભાળમાં સામેલ થઈ શકે છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

પ્યુબિક સિમ્ફિસિસ એ માનવ શરીરનો ન્યુરલજિક બિંદુ છે, જે એવી વસ્તુ છે જે ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોએ નિયમિતપણે અનુભવવી પડે છે. પ્યુબિક બોન અથવા પ્યુબિક સિમ્ફિસિસની બળતરા લગભગ ફક્ત સતત વધુ પડતા ઉપયોગથી પરિણમે છે. તેથી શ્રેષ્ઠ સ્વ-સહાય માપ એ છે કે શરીરને સતત વધારે પડતું દબાણ ન કરવું, પરંતુ તાલીમને પોતાના માટે અનુકૂલિત કરવું. સ્થિતિ અને શારીરિક ક્ષમતા. ખાસ કરીને, ટૂંકી, ઝડપી હલનચલન, હૂક મારવાથી અથવા અચાનક સ્ટોપ સાથે સ્પ્રિન્ટ્સ પ્યુબિક હાડકા પર અયોગ્ય તાણ લાવે છે. જો આવી વર્તણૂક ટાળી શકાતી નથી, જે ફક્ત વ્યાવસાયિક રમતવીરો સાથે જ થવાની સંભાવના છે, તો નિયમિત કાઉન્ટરમેઝર્સ લેવા જોઈએ. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પગલાં તણાવગ્રસ્ત શરીરના પ્રદેશને મજબૂત અને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી વાર, જો કે, અસરગ્રસ્ત લોકો માટે લાંબા સમય સુધી આરામ લેવો જરૂરી છે જે દરમિયાન તેઓ પ્રકાશ કરતા નથી સહનશક્તિ રમતગમત જેઓ કામ પર હેવી લિફ્ટિંગ કરે છે તેમણે લાંબા સમય માટે વિરામ લેવો પડશે અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહેવું પડશે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ અહીં તેમના સારવાર કરતા ચિકિત્સકની સૂચનાઓનું સંપૂર્ણપણે પાલન કરવું જોઈએ, કારણ કે પ્યુબિક હાડકાં બળતરા અન્યથા ખૂબ જ સતત અથવા તો ક્રોનિક બની શકે છે. બળતરા સાથે સંકળાયેલ પીડા સામાન્ય રીતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સાથે સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે બળતરા વિરોધી જેમ કે આઇબુપ્રોફેન.