મહાન સંભવિત રહે છે પગલાં જે પ્રાથમિક નિવારણના ક્ષેત્રને લક્ષ્ય આપે છે. જો કે, આ તે જ છે જ્યાં ક્રુક્સ આવેલું છે: પ્રાપ્ત થવાની અસરો ફક્ત આંકડા પરથી જ ધારણ કરી શકાય છે અને પ્રાપ્ત થઈ શકે છે તે અસરો તેમની હદની દ્રષ્ટિએ અને વ્યક્તિગત ધોરણે સમયની દ્રષ્ટિએ બંનેને માપવા મુશ્કેલ છે. તે કેવી રીતે સાબિત થઈ શકે છે કે કોઈ છે હૃદય-60 માં સ્વસ્થ છે કારણ કે તેણે નિયમિતપણે કસરત કરી છે? કદાચ તે એટલા માટે પણ છે કે તેણે ધૂમ્રપાન કર્યુ નથી અથવા ફક્ત "સારા જનીનો" કર્યા નથી? બીજી મુશ્કેલી એ છે કે નિવારણ માટે ચૂકવણી કરનારાઓ ઘણીવાર રોગો અને તેના સામાજિક અને વ્યવસાયિક પરિણામોથી અલગ હોય છે. અને પૈસાના જુદા જુદા પોટ્સ સાથે મેળ ખાવાનું એક કાર્ય છે જેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઇએ.
પ્રાથમિક નિવારણ
બચાવવા માટેનો મોટાભાગનો ખર્ચ “સામાન્ય રોગો” ના ક્ષેત્રમાં છે, ખાસ કરીને:
- રક્તવાહિની રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક),
- મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર (ખાસ કરીને પાછળની સમસ્યાઓ),
- Teસ્ટિઓપોરોસિસ,
- ડાયાબિટીઝ મેલીટસ અને
- કેન્સર.
તેમની સંખ્યા વધી રહી છે, જાણીતા દ્વારા સહ-કારણભૂત છે જોખમ પરિબળો કે રોકી શકાય છે. તેથી, આ ક્ષેત્રમાં પ્રાથમિક નિવારણની મોટી સંભાવના છે. ધ્યાન નિયમિત અને યોગ્ય વ્યાયામ, પર્યાપ્ત અને આરોગ્યપ્રદ પર છે આહાર અને બાકીના પર્યાપ્ત સમયગાળા. ધુમ્રપાન અને આલ્કોહોલ વપરાશ - જાણીતા જોખમ પરિબળો વિવિધ રોગો માટે - અટકાવવું જોઈએ અથવા મર્યાદિત હોવું જોઈએ, અને તુચ્છ રોગોના કિસ્સામાં, ઉદ્દેશ દવાઓ લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
ચેપી રોગો તેમજ એચ.આય.વી અને જાતીય રોગો રસીકરણ અને યોગ્ય નિવારક દ્વારા પણ સમાવી શકાય છે પગલાં. અહીં પણ, તેમના વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે - જાતીયતા શિક્ષણનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું.
બીજો મુદ્દો માનસિક અને માનસિક બીમારીઓમાં વધારો છે. આમાં શામેલ છે:
- ખાવાની વિકૃતિઓ,
- તણાવ સંબંધિત બીમારીઓ અને
- વ્યસનો.
અહીં પણ, નિવારણમાં મહત્વપૂર્ણ યોગદાન શૈક્ષણિક કાર્ય અને પરિસંવાદો દ્વારા કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શીખવા માટે તણાવ વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના અને છૂટછાટ તકનીકો. સગર્ભા સ્ત્રીઓની સલાહ અને દાંત જાળવવાનાં કાર્યક્રમોને ભૂલશો નહીં આરોગ્ય. અહીં, ખાસ કરીને દંત ચિકિત્સકોને તેમના દર્દીઓને પર્યાપ્ત શિક્ષિત અને સૂચના આપવા માટે કહેવામાં આવે છે. બાળકો માટેના ગ્રુપ પ્રોફીલેક્સીસ, જે કાયદામાં લંગરાયેલા છે, ડેન્ટલમાં પહેલાથી જ નોંધપાત્ર સફળતા દર્શાવે છે આરોગ્ય છેલ્લા 15 વર્ષોમાં.
માધ્યમિક નિવારણ
જન્મ પછી તરત જ અને ત્યારબાદ નિયમિત અંતરાલોમાં નવજાત શિશુઓની પરીક્ષા એ ચોક્કસ રોગો અને વિકાસલક્ષી વિકારોને વહેલી તકે શોધી કા disordersવા અને તેમની સારવાર માટે યોગ્ય સારવાર માટે ચિકિત્સકો દ્વારા કરવામાં આવેલું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. આ પરીક્ષાઓના માળખાની અંદર, સામાન્ય રીતે ભલામણ કરેલ રસીકરણ પણ કરવામાં આવે છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં, રાજ્યની સામાન્ય પરીક્ષા આરોગ્ય (“ચેક-અપ”) અને પ્રારંભિક તપાસ માટે પરીક્ષાઓ કેન્સર રોગોના લક્ષણો સાથે સ્પષ્ટ થતાં પહેલાં તેમને શોધવાની તક પૂરી પાડે છે.
નિવારણ - કોનામાં?
જ્યારે વર્તણૂક દાખલાઓ શીખ્યા અને જીવનશૈલી, કસરત વર્તન અને આહાર ખાસ કરીને સારી રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેથી, નિવારણ કાર્યક્રમો બાળકો અને કિશોરોમાં પહેલેથી જ દાખલ થવા જોઈએ - ઇન કિન્ડરગાર્ટન, શાળા, કુટુંબ અને અન્ય જીવંત વાતાવરણ. આ રીતે, આરોગ્યની તકોમાં સામાજિક રીતે નિર્ધારિત અસમાનતા પણ ઘટાડી શકાય છે.
બીજુ ક્ષેત્ર કામની દુનિયા છે. કાર્યસ્થળની આરોગ્ય પ્રમોશન અને વ્યવસાયિક સલામતીમાં સુધારો થકી કાર્ય સંબંધિત ઘણી બીમારીઓ અને અકસ્માતોને અટકાવી શકાય છે. વૃદ્ધ લોકો પણ એક મોટો જૂથ છે. શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતા એ સ્વ-નિર્ધારિત, સ્વતંત્ર જીવન માટેની પૂર્વશરત છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં આને પ્રોત્સાહન અને જાળવવું એ પણ એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષ્ય છે.
