પ્રોટોઝોન ચેપ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

પ્રોટોઝોઆલ ચેપ એ સજીવો દ્વારા થતા પરોપજીવી રોગો છે જે અગાઉ પ્રોટોઝોઆના ક્ષેત્રમાં જૈવિક પદ્ધતિસરની અંદર મૂકવામાં આવ્યા હતા. પ્રોટોઝોઆના રોગોના કારક જીવોના નોંધપાત્ર ઉદાહરણોમાં એન્ટામોએબા હિસ્ટોલિટીકાનો સમાવેશ થાય છે. એમોબીક મરડો, પ્લાઝમોડિયમ ફાલ્સીપેરમના કારક તરીકે મલેરિયા ટ્રોપિકા, ગિઆર્ડિયા લેમ્બલિયા, જે વિશ્વની લગભગ દસ ટકા વસ્તી તેમના આંતરડામાં વહન કરે છે, અથવા ટ્રાયપેનોસોમા બ્રુસી, જે ચેપગ્રસ્ત ત્સેટ્સ ફ્લાય દ્વારા આફ્રિકન ઊંઘની બીમારીનું કારણ બને છે.

પ્રોટોઝોઆન ચેપ શું છે?

પ્રોટોઝોલ ચેપ એ પેથોલોજીકલ છે સ્થિતિ જે પેથોજેનિક પ્રોટોઝોઆ દ્વારા શરીર પરના આક્રમણથી પરિણમે છે. પ્રોટોઝોનોસિસ, જેને પ્રોટોઝોલ ચેપ પણ કહેવામાં આવે છે, તે સંખ્યાબંધ પ્રોટોઝોઆ અથવા એક-કોષીય સજીવોને કારણે થતો રોગ છે. આમ, પ્રોટોઝોલ ચેપ પણ પરોપજીવીઓનો સબસેટ છે; પરિણામે, તે તમામ રોગો જે પરોપજીવીઓને કારણે થઈ શકે છે. ચેપ શબ્દ આ સંદર્ભમાં એ હકીકત દ્વારા વાજબી છે કે આક્રમણ, ગુણાકાર અને પ્રતિક્રિયાનો ટાઇપિંગ ક્રમ હાજર છે. જીવવિજ્ઞાનમાં જ્ઞાનની સતત પ્રગતિને લીધે, ટેક્સન પ્રોટોઝોઆમાં પદ્ધતિસરનું વર્ગીકરણ જૂનું છે. પ્રોટોઝોઆ તરીકે સંક્ષિપ્ત જૂથોના ફાયલોજેનેટિક સંબંધો "આદિકાળના પ્રાણીઓ" ની મોર્ફોલોજિકલ વિચારણાથી મૂળ રૂપે ધારી શકાય તે કરતાં વધુ જટિલ હોવાનું દર્શાવ્યું હતું. જૈવિક પદ્ધતિસરના આધારે પ્રોટોઝોઆની વ્યાખ્યા હવે શક્ય નથી. પ્રોટોઝૂઓલોજી અથવા પ્રોટોઝોઆન ચેપ જેવા શબ્દોની જાળવણી માત્ર વ્યવહારુ વિચારણાઓ કરે છે. આનું કારણ એ છે કે સામાન્ય રીતે પ્રોટોઝોઆ તરીકે ઓળખાતા સજીવોના સામાન્ય વ્યવસ્થિત છેદ યુકેરીયોટ્સના જૈવિક ડોમેનમાં પાછા જાય છે.

કારણો

મનુષ્યોમાં પ્રોટોઝોઆન ચેપના કારણો રોગ પેદા કરતા સૂક્ષ્મજીવો છે જે પરોપજીવીઓ છે જે તેના પર યજમાન જીવ તરીકે આધાર રાખે છે. પ્રોટોઝૂનોસેસનું ટ્રિગર વિવિધ સજીવોની વિવિધતા પર આધારિત છે. વિશ્વ દ્વારા પ્રકાશિત રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ ICD-10 આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) વિભાગ A06 થી A07 અને B50 થી B64 માં પ્રોટોઝોઆના કારણે થતા રોગોની યાદી આપે છે. અહીં એ નોંધવું જોઈએ કે પ્રોટોઝોલ રોગોના સંદર્ભમાં, ICD-10 પાયા રોગની પેટર્નની ઝાંખી પર તેની પદ્ધતિસરની. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, પ્રોટોઝોઆ સાથે ચેપ દૂષિત ખોરાકના ઇન્જેશન દ્વારા થાય છે, પાણી, દૂષિત પીવાનું અથવા નહાવાનું પાણી અથવા મધ્યવર્તી યજમાન માર્ગ દ્વારા. આથી કારણભૂત સજીવોને નીચેની યાદીમાં ઉદાહરણ તરીકે સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે જ્યાં યોગ્ય હોય, “સ્પેક”. એક જીનસની બહુવિધ અથવા અજાણી પ્રજાતિઓને સૂચિત કરવી:

• A06 - એમોબીઆસિસ: એન્ટામોએબા હિસ્ટોલિટીકા દ્વારા ચેપ.
• A07 - પ્રોટોઝોઆને કારણે થતા અન્ય આંતરડાના રોગો: બેલાંટીડિયમ કોલી, ગિઆર્ડિયા ઈન્ટેસ્ટીનાલિસ, ક્રિપ્ટોસ્પોરીડિયમ સ્પેક દ્વારા થતા ચેપ. …
• બી 50 - મેલેરિયા ટ્રોપિકા: પ્લાઝમોડિયમ ફાલ્સીપેરમ દ્વારા ચેપ.
• બી 51 - મેલેરિયા ટર્ટિઆના: પ્લાઝમોડિયમ વિવેક્સ દ્વારા ચેપ.
• B52 - મેલેરિયા ક્વાર્ટાના: પ્લાઝમોડિયમ મેલેરિયા દ્વારા ચેપ.
• B53 - અન્ય પરોપજીવી રીતે પુષ્ટિ થયેલ મેલેરિયા: પ્લાઝમોડિયમ ઓવેલ અથવા સિમિયન પ્લાઝમોડિયા દ્વારા ચેપ.
• B54 – મેલેરિયા, અનિશ્ચિત: પરોપજીવી પુષ્ટિ વિના તબીબી રીતે નિદાન કરાયેલ મેલેરિયા.
• બી 55 - લીશમેનિયાસિસલેશમેનિયા સ્પેકને કારણે ચેપ.
• B56 - આફ્રિકન ટ્રાયપોનોસોમિઆસિસ: ટ્રાયપેનોસોમીઆસીસ ગેમ્બીએનસીસ, ટ્રાયપેનોસોમીઆસીસ રોડેસીએનસીસ દ્વારા થતા ચેપ…
• બી 57 - ચાગસ રોગ: ટ્રાયપેનોસોમા ક્રુઝી દ્વારા ચેપ.
• બી 58 - ટોક્સોપ્લાઝosisમિસિસ: ટોક્સોપ્લાઝ્મા ગોન્ડી દ્વારા થતા ચેપ.
• B59 – ન્યુમોસીસ્ટોસીસ: ન્યુમોસીસ્ટીસ કેરીની, ન્યુમોસીસ્ટીસ જીરોવેસી દ્વારા થતા ચેપ…
• B60 - અન્ય પ્રોટોઝોલ રોગો, અન્યત્ર વર્ગીકૃત નથી: બેબેસી સ્પેક, એકેન્ટામોએબા સ્પેક, નેગલેરિયા ફાઉલેરી દ્વારા થતા ચેપ ...
• B64 - અસ્પષ્ટ પ્રોટોઝોલ રોગ.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ચેપને ઉત્તેજિત કરનાર પરોપજીવીના આધારે લક્ષણો નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, પ્રોટોઝોઆન ચેપ દ્વારા પ્રગટ થાય છે તાવ, ફલૂ- જેવા લક્ષણો અને સામાન્ય અસ્વસ્થતા. કેટલીકવાર ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ વધુ ચીડિયા હોય છે અને વધારો દર્શાવે છે હૃદય દર બીમારી માટે સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાય તેવા સંકેતો

ના દેખાવ છે ઉબકા, વજન ઘટાડવું અને ઉલટી.માં ફરિયાદો પેટ વિસ્તાર, દ્વારા ઉત્તેજિત પેટ નો દુખાવો, ઝાડા અને સપાટતા, ઘણીવાર ચેપનું સૂચક પણ હોય છે. ક્યારેક થી રક્તસ્ત્રાવ ગુદા થઇ શકે છે.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

માઇક્રોસ્કોપિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ પ્રોટોઝોઆ દ્વારા થતા ચેપની વિશાળ શ્રેણીના નિદાન માટે થઈ શકે છે. એમેબિક ડાયસેન્ટરીમાં, થોડા દિવસોના સેવનના સમયગાળા પછી, દર્દીને ખૂબ જ વારંવાર મળ આવે છે, જે દરરોજ ઘણી ડઝન જેટલી થઈ શકે છે જો ખેંચાણ ગંભીર છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, એમેબિયાસિસ થઈ શકે છે લીડ મૃત્યુ માટે. માં ઘટાડા દ્વારા મેલેરિયા ટ્રોપિકા પ્રગટ થાય છે હિમોગ્લોબિન એકાગ્રતા અને ઘણીવાર એ દ્વારા તાવ જે લયબદ્ધ રીતે વિકાસ પામે છે. ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોમાં ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતના શામેલ હોઈ શકે છે. મેલેરિયા ટ્રોપિકાથી મૃત્યુનું જોખમ છે. લેમ્બલીયા ચેપ સરળતાથી ધ્યાન વગર જઈ શકે છે. આ વિશ્વની લગભગ દસ ટકા વસ્તીના મોટાભાગના લોકો માટે સાચું છે જેઓ તેમના આંતરડામાં ગિઆર્ડિયા લેમ્બલિયા વહન કરે છે. તેમ છતાં, પ્રસંગોપાત અગવડતા થાય છે પેટ વિસ્તાર, જે દ્વારા પ્રગટ કરી શકાય છે પીડા દબાણ પર, ઝાડા અને વજન ઘટાડવું. આફ્રિકન સ્લીપિંગ સિકનેસમાં, નિદાન પેશીના નમૂનામાંથી કારણભૂત ટ્રાયપેનોસોમ્સની માઇક્રોસ્કોપિક ઓળખ પર આધારિત છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પર આધારિત છે રક્ત પરીક્ષણ વધુમાં, ટ્રાયપેનોસોમ-વિશિષ્ટ દ્વારા ડાયગ્નોસ્ટિક શોધની શક્યતા છે એન્ટિબોડીઝ, જે, જોકે, આ સંદર્ભમાં પરોપજીવીની પરિવર્તનશીલતાને કારણે કેટલીક અનિશ્ચિતતા સાથે સંકળાયેલ છે. રોગનો કોર્સ બે તબક્કાનો છે. હેમોલિમ્ફેટિક તબક્કા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે તાવ, માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અને ખંજવાળ. તાવના તબક્કાઓ સમયાંતરે થાય છે. વધુમાં, ની ગંભીર સોજો લસિકા ગાંઠો આવી શકે છે. રોગનો બીજો તબક્કો - ન્યુરોલોજીકલ તબક્કો - ત્યારે થાય છે જ્યારે પરોપજીવી કેન્દ્ર પર આક્રમણ કરવાનું શરૂ કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમ. અહીં, ટ્રાયપેનોસોમ્સ અંદર પ્રવેશવાનું સંચાલન કરે છે રક્ત-મગજ અવરોધ પરિણામે, ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ઊંઘ-જાગવાની વિક્ષેપિત ચક્રનો અનુભવ કરે છે. આ લાક્ષણિક લક્ષણશાસ્ત્રે ઊંઘની બીમારીને તેનું નામ આપ્યું. સારવાર વિના, ઊંઘની બીમારી જીવલેણ છે.

ગૂંચવણો

સામાન્ય રીતે, પ્રોટોઝોઆન ચેપ એવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે નજીકથી મળતા આવે છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા. આ કારણોસર, આ રોગનું વહેલું નિદાન અથવા શોધ ઘણા કિસ્સાઓમાં શક્ય નથી. દર્દીઓને ખૂબ જ તાવ આવે છે અને તીવ્ર થાક પણ આવે છે. અસ્વસ્થતાની લાગણી અને માંદગીની સામાન્ય લાગણી પણ છે. આ હૃદય પ્રોટોઝોઆના ચેપથી પણ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનો દર વધે છે. રોગ દરમિયાન દર્દીઓ વજન ગુમાવે છે અને પીડાય છે ઉલટી અને ઉબકા. અતિસાર or પેટ નો દુખાવો પણ થઈ શકે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પ્રોટોઝોઆ ચેપ પણ ખૂબ પીડાદાયક તરફ દોરી જાય છે ખેંચાણ, જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પણ પ્રતિબંધિત ગતિશીલતાથી પીડાય છે. જો કોઈ સારવાર ન હોય, તો આ રોગ સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. પીડા માં વડા or સાંધા આ રોગને કારણે પણ થઈ શકે છે. ની મદદથી આ રોગની સારવાર કરવામાં આવે છે એન્ટીબાયોટીક્સ અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં રોગના સકારાત્મક માર્ગ તરફ દોરી જાય છે. જો સારવાર વહેલી થાય તો સામાન્ય રીતે ખાસ ગૂંચવણો થતી નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્રોટોઝોઆન ચેપની તપાસ ચિકિત્સક દ્વારા કરવી જોઈએ અને તેની સારવાર કરવી જોઈએ. આ રોગ સાથે સામાન્ય રીતે કોઈ સ્વ-ઉપચાર નથી અને, સૌથી ખરાબ કિસ્સાઓમાં, જીવનમાં નોંધપાત્ર મર્યાદાઓ છે. પ્રારંભિક નિદાન અને સારવાર હંમેશા રોગના કોર્સ પર ખૂબ જ હકારાત્મક અસર કરે છે અને આગળની ગૂંચવણો અટકાવી શકે છે. જ્યારે પ્રોટોઝોલ ચેપના કિસ્સામાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ ફલૂ- જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ચીડિયા છે અને સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થ લાગે છે. લક્ષણો કોઈ ખાસ કારણ વગર જોવા મળે છે અને તેની સાથે વજનમાં ઘટાડો થાય છે અને ઉબકા. તદુપરાંત, પ્રોટોઝોઆન ચેપ પણ ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે ઉલટી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગંભીર પેટ નો દુખાવો સાથે સંકળાયેલ પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા પ્રોટોઝોલ ચેપનું સૂચક પણ હોઈ શકે છે અને તેનું મૂલ્યાંકન ચિકિત્સક દ્વારા કરવું જોઈએ. આ રોગનું નિદાન જનરલ પ્રેક્ટિશનર દ્વારા અથવા હોસ્પિટલમાં કરી શકાય છે. સારવાર માટે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દવા લેવા પર નિર્ભર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે આયુષ્યમાં ઘટાડો પણ કરી શકે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

દવાની સારવાર સામાન્ય રીતે માધ્યમ દ્વારા થાય છે એન્ટીબાયોટીક્સ. એમેબિક ડાયસેન્ટરીમાં, આ છે મેટ્રોનીડેઝોલ તેમજ tetracyclines; વધુમાં, ક્લોરોક્વિન, એક એન્ટીઓમેરિક ક્વિનાઇન વ્યુત્પન્ન, આ હેતુ માટે વપરાય છે. ક્વિનીન શાસ્ત્રીય રીતે મેલેરિયા માટે ઉપચારાત્મક વિકલ્પ તરીકે ઉપલબ્ધ છે, ખાસ કરીને મેલેરિયા ટ્રોપિકા માટે. કિસ્સામાં ગિઆર્ડિઆસિસ, બધા કિસ્સાઓમાં સારવાર જરૂરી નથી. એક નિયમ તરીકે, શરીરના પોતાના સંરક્ષણો ચેપને દૂર કરવા માટે પૂરતા છે. તીવ્ર રોગની પ્રગતિમાં અથવા જો કમજોર લક્ષણો હોય, તો દવાની સારવાર જરૂરી બને છે. Nitroimidazoles જેમ કે મેટ્રોનીડેઝોલ, ટિનીડાઝોલ, સેક્નિડાઝોલ or ઓર્નીડાઝોલ આ હેતુ માટે વપરાય છે. આફ્રિકન સ્લીપિંગ સિકનેસની સારવાર માટે સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડે છે. આ દવાઓ આ હેતુ માટે ઉપયોગમાં લેવાથી નોંધપાત્ર આડઅસર થાય છે, ખાસ કરીને રોગના બીજા તબક્કામાં. જ્યારે પ્રથમ તબક્કામાં સારવાર માટે સુરામિનને ઔષધીય રીતે આપી શકાય છે, તો પછીના તબક્કામાં તેનો ઉપયોગ જરૂરી છે. આર્સેનિકસંયોજન સંયોજનો.

નિવારણ

પ્રોટોઝોલ ચેપ ટાળવા માટે નિવારણની સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રાથમિક રીતે, આનો અર્થ એ છે કે આ અંત સુધી રોગચાળાના સંબંધિત ક્ષેત્રોને ટાળવું. વધુમાં, જાણીતી સાવચેતી પગલાં અવલોકન કરવું જોઈએ: પાકકળા ખોરાક સંપૂર્ણપણે, ઉકાળો પીવું પાણી, મચ્છરદાની અને જંતુ વિરોધી એજન્ટોનો ઉપયોગ કરીને. પ્રસંગોપાત, સત્તાવાળાઓ તરફથી સૂચનાઓ થર્મલ સ્પ્રિંગ્સ પર સ્નાન પ્રતિબંધના સ્વરૂપમાં મળી શકે છે. મેલેરિયાના કિસ્સામાં પ્રોફીલેક્ટીક દવાઓની શક્યતાઓ અસ્તિત્વમાં છે. અહીં એ નોંધવું જોઈએ કે સાથે પણ કીમોપ્રોફીલેક્સિસ દવાઓ જેમ કે ક્લોરોક્વિન or પ્રોગ્યુએનિલ માત્ર અપૂર્ણ સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે.

અનુવર્તી કાળજી

કારણ કે પ્રોટોઝોઆ સંભવિત રીતે તમામ અવયવોને ચેપ લગાવી શકે છે અને શક્ય છે કે કેટલાક પ્રોટોઝોઆ પ્રોટોઝોલ ચેપની સફળ સારવાર પછી પણ શરીરમાં રહે છે, પ્રોટોઝોલ ચેપ પછી નિયમિત ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ જરૂરી છે. જો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ચેપ લાગ્યો હોય, તો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનો સ્વેબ નિયમિત અંતરાલે લેવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, નિયમિત પરીક્ષાઓ રક્ત ફેમિલી ડોક્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. અહીં, માત્ર પ્રોટોઝોઆની જ તપાસ કરવી જોઈએ નહીં, પરંતુ પ્રારંભિક તબક્કે પ્રોટોઝોઆના ચેપના લાંબા ગાળાના પરિણામ તરીકે સંભવિત અંગના ઉપદ્રવને ઓળખવા માટે અંગ મૂલ્યો પણ માપવા જોઈએ. જો અંગના નબળા મૂલ્યો માપવામાં આવે અથવા જો કોઈ અંગને પ્રોટોઝોઆન ચેપથી અસર થઈ હોય, તો સંબંધિત અંગના પેશીના નમૂનાઓ (બાયોપ્સી) પણ લેવા જોઈએ. વધુમાં, ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ (MRI, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) સંભવિત અંગના ઉપદ્રવને શોધવા માટે આ કિસ્સામાં સૂચવવામાં આવી શકે છે. વધુમાં, પ્રોટોઝોલ ચેપના પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે સ્વચ્છતાનું ઉચ્ચ ધોરણ જાળવવું જોઈએ. આમાં ખાસ કરીને હાથની નિયમિત જીવાણુ નાશકક્રિયા અને જાહેર શૌચાલયોને ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. જો જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ ટાળી શકાતો નથી, તો પછી જાહેર શૌચાલયની અંદરની વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવેલા શરીરના તમામ ભાગોનું સઘન જીવાણુ નાશકક્રિયા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. કપડાંમાં કોઈ પ્રોટોઝોઆ ન રહે તેની ખાતરી કરવા માટે પ્રોટોઝોઆના ચેપ પછી કપડાંને સેનિટરી રિન્સથી ધોવા જોઈએ. વધુમાં, પ્રોટોઝોઆ ટ્રાન્સમિટ કરી શકે તેવા પ્રાણીઓ સાથે સંપર્ક ટાળવો જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

પ્રોટોઝોઆન ચેપની સારવાર દર્દીના શરીરમાં કયા સજીવ મળી આવ્યા તેના પર આધાર રાખે છે. કેટલાક પ્રોટોઝોઆ જીવન માટે જોખમી રોગોનું કારણ બની શકે છે, તેથી યોગ્ય માઇક્રોસ્કોપિક પરીક્ષાઓ સાથે પ્રમાણિક નિદાન મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દીએ પછી ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને લેવાના સંદર્ભમાં એન્ટીબાયોટીક્સ. નિદાન થાય ત્યાં સુધીમાં, દર્દીઓ સામાન્ય રીતે લાંબા સમયથી પીડાતા હોય છે, થાકેલા હોય છે, ઉબકા, ઝાડા અને/અથવા ઉલ્ટીથી પીડાતા હોય છે, અને ઘણી વખત ઘણું વજન ગુમાવતા હોય છે. તેથી, તેમણે સ્વસ્થતાના સમયગાળા દરમિયાન સ્વસ્થ જીવનશૈલી પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આમાં સામેલ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ અને ઓછું પીવું જોઈએ નહીં આલ્કોહોલ. શરીરના વજનને ફરીથી સ્થિર કરવા માટે, પુષ્કળ તાજા ફળો અને શાકભાજી સાથે તંદુરસ્ત, ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત ભોજન નિયમિતપણે ખાવું જોઈએ. જો કે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પર્યાપ્ત ઊંઘ સાથે નિયમિત ઊંઘ-જાગવાની લયનો પણ સમાવેશ થાય છે. તણાવ આ સમય દરમિયાન ટાળવું જોઈએ. પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે પાણી આ સમય દરમિયાન. તે શરીરમાંથી ઝેર અને અન્ય વધારાના પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. અન્ય બિનઝેરીકરણ પગલાં જેમ કે સૌના સત્રો, સ્ટીમ બાથ અને પરસેવાની રમતો પણ મદદરૂપ થાય છે. નેચરોપેથિક ડોકટરો અને વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો અન્યને સલાહ આપે છે બિનઝેરીકરણ વિકલ્પો