કિનેસિઓટેપ માટે સૂચનો | ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓનું ટેપિંગ

કિનેસિયોટેપ માટેની સૂચનાઓ

સફળ ઉપયોગની ખાતરી કરવા માટે કેટલાક મુદ્દાઓનું અવલોકન કરવું જોઈએ. સૌપ્રથમ, પ્રેક્ટિશનરે એવી રીતે બેસવું કે સૂવું જોઈએ કે જેથી દર્દી ખૂબ સારી રીતે સારવાર માટે અનુરૂપ સ્નાયુ સુધી પહોંચી શકે. પછી પ્રેક્ટિશનરને સ્નાયુના અભ્યાસક્રમની ખૂબ સારી સૈદ્ધાંતિક સમજ હોવી જોઈએ (અહીં શરીરરચનાત્મક જ્ઞાન જરૂરી છે) અને સ્નાયુને તેના અભ્યાસક્રમમાં ધબકવું જોઈએ.

અરજી કરતા પહેલા કાઇનેસિયોપીપ, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જે ત્વચા પર કિનેસિયોટેપ લગાવવામાં આવશે તે શુષ્ક અને ગ્રીસ મુક્ત છે. અન્યથા ધ કાઇનેસિયોપીપ તેની સ્થિતિ ખૂબ જ ઝડપથી બદલાશે અને સરકી જશે. રુવાંટીવાળા વિસ્તારોને હજામત કરવી જોઈએ.

આ કાઇનેસિયોપીપ સારવાર માટે સ્નાયુના આકારમાં કાપવા જોઈએ. પ્રેક્ટિશનરે અગાઉથી વિચારવું જોઈએ કે તે કઈ એડહેસિવ તકનીકનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે. એવું કહેવાય છે કે સ્નાયુઓની અતિશય તાણના કિસ્સામાં કિનેસિયોટેપને તેના પાયાથી મૂળ સુધી ગુંદરવાળું હોવું જોઈએ, ખૂબ નબળા સ્નાયુઓના કિસ્સામાં તેને સ્નાયુના મૂળથી મૂળ સુધી ગુંદરવાળું હોવું જોઈએ.

ગુંદરને સક્રિય કરવા માટે ગ્લુઇંગ કરતા પહેલા કિનેસિયોટેપને ઘસવું જોઈએ. કિનેસિયોટેપને ગ્લુઇંગ કરતા પહેલા ખેંચવું અથવા તણાવવું જોઈએ નહીં, તેને હળવા સ્નાયુ પર મૂકવું જોઈએ અને થોડું દબાવવું જોઈએ. આ બે કિનેસિયોટેપ તકનીકો ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા વધુ વિકાસ છે જે સ્નાયુની બાજુની સેરની સારવાર કરી શકે છે, ચેતા અથવા તો લસિકા વાહનો.

વિવિધ સ્નાયુ ફાઇબર આંસુની ટેપ

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, કાઈનેસિયોટેપનો ઉપયોગ વર્ચ્યુઅલ કોઈપણ સ્નાયુ પર થઈ શકે છે. હંમેશા ખાતરી કરો કે સ્નાયુઓને ફિટ કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડની પહોળાઈ અને લંબાઈ કાપવામાં આવી છે. સ્નાયુઓની ઉપરની ત્વચા શુષ્ક અને ગ્રીસથી મુક્ત હોવી જોઈએ અને કાઈનેસિયોટેપને એડહેસિવ સપાટીને ઘસવાથી સક્રિય થવી જોઈએ. પછી કાઈનેસિયોટેપ સ્નાયુ પર મૂકવામાં આવે છે અને તેના પર થોડું દબાવવામાં આવે છે.

અહીં અમે હવે તમને વિવિધ માટે ટેપીંગ પ્રક્રિયાઓની એક નાની ઝાંખી આપીશું સ્નાયુ ફાઇબર આંસુ ખાસ કરીને રમતગમતના અકસ્માતો પછી, સ્નાયુ ફાઇબર અંદરના આંસુ જાંઘ ઘણી વાર થઈ શકે છે, જે પછી મુખ્યત્વે એડક્ટર સ્નાયુઓને અસર કરે છે. ટેપિંગ એ પ્રાથમિક સારવાર પદ્ધતિની વારંવાર અને ઘણીવાર પૂરક સારવાર હોઈ શકે છે.

સ્નાયુઓની ઇજાના પ્રકાર અને માત્ર અસરગ્રસ્ત સ્નાયુની જ સારવાર કરવી જોઈએ કે નજીકના સ્નાયુઓને પણ, તેના આધારે ટેપિંગની વિવિધ તકનીકો છે. ચેતા or લસિકા વાહનો. જ્યારે ટેપ લગાવવામાં આવે ત્યારે દર્દીએ ઊભા રહેવું જોઈએ અથવા તેના પર સૂવું જોઈએ પેટ, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિભાગ પ્રેક્ટિશનરને સરળતાથી સુલભ હોવો જોઈએ. ચિકિત્સક સૈદ્ધાંતિક રીતે સ્નાયુના અભ્યાસક્રમની કલ્પના કરે છે અને તેને અન્ય અડીને આવેલા સ્નાયુઓથી દૃષ્ટિની રીતે અલગ કરે છે.

પછીથી, કાઇનેસિઓટેપને અનુરૂપ સ્નાયુ વિભાગમાં તણાવ વિના લાગુ કરવામાં આવે છે જાંઘ અંદરથી અને સહેજ દબાવવામાં આવે છે. તે પછી, દર્દી ફરીથી સામાન્ય હલનચલન કરી શકે છે. જો તે ના વિસ્તારમાં અપ્રિય ખેંચાણ અથવા દબાણ જોશે જાંઘ, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે શું કિનેસિયોટેપની સ્થિતિ બદલવી જોઈએ.

કિનેસિયોટેપ સારવાર હેઠળ, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારોમાં સ્થિર સુખદ દબાણ લાગુ કરવું જોઈએ. ભલે ધ પીડા, ખેંચવું અથવા છરા મારવું એ સારવાર દરમિયાન વધુ મજબૂત છે, કિનેસિયોટેપની સ્થિતિ બદલીને પરિસ્થિતિને સુધારવાની જરૂર પડી શકે છે. સામાન્ય રીતે, કિનેસિયોટેપ દર્દીઓ દ્વારા ખૂબ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે અને સારી રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે.

ખાસ કરીને કિસ્સામાં રમતો ઇજાઓ, જેમ કે ફૂટબોલ, સાયકલિંગ, બાસ્કેટબોલ અથવા હેન્ડબોલ દરમિયાન થાય છે, જાંઘના આગળના સ્નાયુઓને ઘણીવાર ઇજા થાય છે અને તે ફાટી શકે છે અથવા ફાટી શકે છે. અચાનક થાય છે અને મજબૂત શૂટિંગ પીડા આગળની જાંઘના સ્નાયુબદ્ધ વિસ્તારમાં સામાન્ય રીતે દર્દીને તરત જ હલનચલન બંધ કરવા દબાણ કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સારવાર એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર આગળના જાંઘના સ્નાયુઓ રૂઢિચુસ્ત રીતે કરવામાં આવે છે, એટલે કે સર્જરી વિના.

નોન-ઓપરેટિવ સારવાર તાજેતરમાં કાઇન્સિયોટેપ્સના ઉપયોગ દ્વારા વધુને વધુ પૂરક બની છે. કાઈનેસિયોટેપિંગમાં, એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ આગળના જાંઘના સ્નાયુ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે 3 સુપરફિસિયલ સ્નાયુના માથા પર. ચતુર્ભુજ. સ્નાયુઓની ઇજાના પ્રકાર પર અને શું ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુઓ ઉપરાંત, પડોશી સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, ચેતા અથવા લસિકા માર્ગની પણ સારવાર કરવી જોઈએ.

અસ્થિબંધન લાગુ થયા પછી, દર્દી પરિચિત હલનચલન કરી શકે છે. જો નવા લક્ષણો જોવા મળે, તો કાઈનેસિયોટેપની ફિટ ફરીથી તપાસવી જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, જાંઘ પર કિનેસિયોટેપ્સ ખૂબ સારી રીતે સહન અને સ્વીકારવામાં આવે છે.

જાંઘ પર હકારાત્મક અસરનું મૂલ્યાંકન અલગ રીતે કરવામાં આવે છે. એક ફાટેલ ના હીલિંગ થી સ્નાયુ ફાઇબર જાંઘમાં સામાન્ય રીતે કેટલાક અઠવાડિયા લાગે છે, કિનેસિયોટેપ સાપ્તાહિક ફરીથી લાગુ થવી જોઈએ. ફાટેલ સ્નાયુ વાછરડાના રેસા પ્રમાણમાં વારંવાર જોવા મળે છે અને તેને લાક્ષણિક ગણવામાં આવે છે રમતો ઇજાઓ.

ખાસ કરીને હલનચલન બંધ કર્યા પછી અથવા અચાનક શરૂ થતી હલનચલન પછી, નાના અથવા મોટા સ્નાયુ ફાઇબર આંસુ થઈ શકે છે, જે સહેજ ખૂબ જ મજબૂત થઈ શકે છે. પીડા. કેટલા સ્નાયુઓના બંડલ ફાટી ગયા છે અથવા ફાટી ગયા છે તેના આધારે, તે હલનચલનમાં ગંભીર ક્ષતિ તરફ દોરી શકે છે. કાઈનેસિયોટેપ ટ્રીટમેન્ટ એ વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર એ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેનો ઉપયોગ આજકાલ મોટાભાગે થાય છે અને મુખ્ય સારવારમાં ઉપયોગી ઉમેરો થઈ શકે છે.

જ્યારે દર્દી ઉભો હોય અથવા તેના પર સૂતો હોય ત્યારે વાછરડા પર ટેપ લગાવવી જોઈએ પેટ. તે પણ મહત્વનું છે કે તે સ્નાયુમાં તણાવ હેઠળ લાગુ ન થાય. એપ્લિકેશન પછી થોડી સેકંડ, દર્દી સામાન્ય ચળવળ સાથે શરૂ કરી શકે છે.

કાઈનેસિયોટેપ વાછરડાના સ્નાયુઓ પર થોડા દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે તે પહેલા તેને દૂર કરવામાં કે બદલાઈ જાય છે. ફાટેલ સ્નાયુ ખભા અથવા ઉપલા હાથના વિસ્તારમાં રેસા સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે ભારે ભાર અચાનક ઉપાડવામાં આવે છે. કાં તો સંપૂર્ણપણે અજાણી હિલચાલ દરમિયાન અથવા જ્યારે સ્નાયુઓ ગરમ ન થાય ત્યારે, સ્નાયુના ભાગો ફાટી શકે છે અથવા ફાટી શકે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ મજબૂત, છરા મારતી પીડાની નોંધ લે છે.

ની સારવાર ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખભા અથવા ઉપલા હાથ રૂઢિચુસ્ત હોઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે ઠંડક અને પીડા રાહત દવાઓ દ્વારા અથવા જો ખભાના વિસ્તારમાં મોટા સ્નાયુઓના બંડલ ફાટી ગયા હોય તો સર્જિકલ કરી શકાય છે. આ દરમિયાન, સમય સમય પર કાઇનેસિયોટેપ વડે સારવારનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. તે ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુઓ પર તાણયુક્ત દળો પર કબજો લેવો જોઈએ અને પછી તે મુજબ તેમને રાહત આપવી જોઈએ.

ખભાના વિસ્તારમાં, સ્નાયુઓને રાહત આપવા માટે બે અથવા ત્રણ ટેપ પણ લાગુ કરી શકાય છે. તે મહત્વનું છે કે કાઇનેસિયોટેપ, જે ખભા પર ઘણા દિવસોથી અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે, તે પહેલાં ખેંચાય નહીં. આ સુધી પછી ખભા અને ઉપલા હાથની સામાન્ય હિલચાલ સાથે કરવામાં આવે છે.

ખભાના સ્નાયુઓના સ્નાયુ તંતુઓમાં આંસુ ત્યારે થાય છે જ્યારે કાં તો ભારે ભાર અચાનક ઉપાડવામાં આવે છે અથવા જ્યારે ખભાના વિસ્તારમાં આંચકાજનક હલનચલન કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, તે એક મજબૂત ડંખ છે જે દર્દીને તીવ્ર રીતે ડરી જાય છે. આ કિસ્સામાં એક અથવા વધુ સ્નાયુના બંડલ ફાટી જાય છે અથવા ફાટી જાય છે.

કેટલીકવાર સર્જિકલ હસ્તક્ષેપને કારણે હલનચલન પ્રતિબંધને સુધારવા માટે થવો જોઈએ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર. ક્યારેક ઠંડક અને બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે રૂઢિચુસ્ત સારવાર પૂરતી છે. ટેપિંગ સાથે સારવાર કરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકાય છે.

કિનેસિયોટેપ ખભામાં નાના ફાટેલા અસ્થિબંધનને સાજા કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયામાં, ખભાના અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ પર એક સ્થિતિસ્થાપક એડહેસિવ ટેપ મૂકવામાં આવે છે અને તેના પર નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. કાઇનેસિયોટેપ સંભવતઃ સ્નાયુ પર સામાન્ય રીતે કાર્ય કરતા દળોને વિખેરી નાખે છે અને આ રીતે સ્નાયુઓની તાકાત જાળવી રાખવામાં અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

કાઈનેસિયોટેપને ખભા પર ક્રોસવાઇઝ પણ લગાવી શકાય છે જેથી આખાને રાહત મળે ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે કફ ખભા ના. ટેપને આ સ્થિતિમાં થોડા દિવસો અથવા અઠવાડિયા માટે છોડી શકાય છે. પ્રથમ થોડા કલાકો પછી તમારે પીડા રાહતની દ્રષ્ટિએ સુધારો જોવો જોઈએ.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દી કાઇનેસિઓટેપ હેઠળ દબાણની સહેજ લાગણી જોશે. ત્યાં કોઈ ખેંચાણ અથવા હોવું જોઈએ બર્નિંગ ટેપ હેઠળ. જો આ કિસ્સો હશે, તો કિનેસિયોટેપની સ્થિતિ ફરીથી બદલવી પડશે.

વધુ માહિતી અહીં ઉપલબ્ધ છે: ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે કફ આંસુ પર સ્નાયુ ફાઇબર આંસુ આગળ સામાન્ય રીતે ભારે ભાર ઉપાડવાથી અથવા ઉતાવળમાં વળી જવાની હિલચાલને કારણે થાય છે જે અચાનક અને સંભવતઃ ગરમ ન થયા હોય તેવા સ્નાયુની નીચે પણ થાય છે. ફાટેલ સ્નાયુ ના વિસ્તારમાં રેસા આગળ ઘણી વાર થતી નથી અને જો તે પછી મોટે ભાગે બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિઓ દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે તો તે થઈ શકે છે. એક સારવાર વિકલ્પ ટેપિંગ હશે.

ત્યાં વિવિધ એડહેસિવ તકનીકો છે જેનો ઉપયોગ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડને જોડવા માટે કરી શકાય છે આગળ. કેટલીકવાર સ્વ-એડહેસિવ ટેપ સીધા સ્નાયુ પર અટવાઇ જાય છે, કેટલીકવાર તે અસરગ્રસ્ત અગ્રણી સ્નાયુની સમાંતર નિશ્ચિત હોય છે, કેટલીકવાર તે ક્રોસવાઇઝ અથવા ચેતા ઉપર નિશ્ચિત હોય છે અને લસિકા વાહનો ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુ સાથે. કિનેસિયોટેપ્સની સફળતા મિશ્ર છે - અભ્યાસની કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ નથી.

જો કે, ઓછી કિંમત અને ઓછા જોખમને લીધે, સ્નાયુ તંતુના અસંભવિત ભંગાણની સારવારનો પ્રયાસ હંમેશા કિનેસિયોટેપ વડે કરી શકાય છે. જો ટેપ દ્વારા લક્ષણોમાં કોઈ સુધારો થતો નથી, તો ટેપ દૂર કરવી જોઈએ. તમારા માટે પણ રસપ્રદ:

• સશસ્ત્ર સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલા
• ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓની ઉપચાર

સૈદ્ધાંતિક રીતે, શરીરના દરેક સ્નાયુઓ ફાટી અથવા ફાટી શકે છે.

માં અસંખ્ય સ્નાયુઓ પણ પેટનો વિસ્તાર ભારે શારીરિક શ્રમ અથવા કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓના વધુ પડતા ઉપયોગની સ્થિતિમાં ફાટી શકે છે. જો કે આની સારવાર માટે કિનેસિયોટેપ્સનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે સ્થિતિ, આ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ મોટે ભાગે માં વપરાય છે પેટનો વિસ્તાર સ્નાયુબદ્ધ તાણ માટે. સ્નાયુમાં દુખાવો જેવો દુખાવો હંમેશા એક સંકેત હોઈ શકે છે સ્નાયુ તાણ અને કેટલીકવાર કિનેસિયોટેપ વડે સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે.

કિનેસિયોટેપ, જે સ્થિતિસ્થાપક સામગ્રીથી બનેલું છે, તે સ્નાયુ પર બરાબર અટવાઇ જાય છે જે ખેંચાયેલા સ્નાયુ અથવા ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરથી પ્રભાવિત થાય છે. મોટેભાગે, ટેપ લાગુ કર્યા પછી, ફાટેલા અથવા ફાટેલા સ્નાયુના વિસ્તારમાં દબાણની જગ્યાએ સુખદ લાગણી હોય છે. અરજી કર્યા પછી સામાન્ય રીતે હલનચલન ચાલુ રાખી શકાય છે. કિનેસિયોટેપ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ પર થોડા દિવસો અથવા તો અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે. તમે આ વિષય પર વધુ માહિતી અહીં મેળવી શકો છો:

• પેટની માંસપેશીઓમાં તાણ
• પેટમાં ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબર