ભમર વળી જવું - તે ખતરનાક છે?

પરિચય - આ કેટલું જોખમી છે?

જો ભમર અનૈચ્છિક રીતે ઝૂકી જાય છે, તો તેના માટે વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો કે, આ સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે અને તે પોતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સંભવિત ટ્રિગર્સ ગભરાટ, તણાવ, અતિશય ઉત્તેજના અથવા ઊંઘનો અભાવ હોઈ શકે છે.

ભમર માટેનું બીજું કારણ વળી જવું ખનિજોનો અભાવ, ખાસ કરીને અભાવ હોઈ શકે છે મેગ્નેશિયમ. આ નર્વસ ટ્વિચીસ શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ જોવા મળે છે, પરંતુ આપણે ત્યાં ઘણી વાર તે સમજી શકતા નથી. જો કે, કારણ કે ચહેરા પરની ચામડી પાતળી હોય છે અને સ્નાયુઓ ત્વચાની નીચે ખૂબ નજીક હોય છે, આ સ્નાયુઓની ઝાંખીઓ ત્યાં વધુ સરળતાથી જોવા મળે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ક્રેનિયલ કોર્સમાં વિક્ષેપ ચેતા પણ આવા twitches કારણ બની શકે છે.

કારણ

ભમર માટે વિવિધ, મોટે ભાગે હાનિકારક કારણો છે વળી જવું. ઉદાહરણ તરીકે, અનૈચ્છિક ચેતા સંભવિત સ્રાવ, જેને ફેસીક્યુલેશન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ ઝડપી છે સંકોચન સ્નાયુ બંડલ્સ.

આ fasciculations સામાન્ય રીતે પેથોલોજીકલ નથી, પરંતુ કમનસીબે પ્રભાવિત કરી શકાતી નથી. આ અનૈચ્છિક સ્નાયુના ઝબકારા આંખને પણ અસર કરી શકે છે. કેટલીકવાર દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી પણ પસાર થઈ શકે છે વળી જવું ફરી અટકે છે.

ફેસિક્યુલેશન્સ સામાન્ય રીતે તણાવ અથવા થાકને કારણે થાય છે. જો ભમર મચકોડ લાંબા સમય સુધી થાય છે અથવા સમય જતાં તેની તીવ્રતામાં વધારો થાય છે, તો સલામતીના કારણોસર નર્વસ રોગ અથવા તેના જેવા નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. આ માટે ન્યુરોલોજીસ્ટ (નર્વ સ્પેશિયાલિસ્ટ)ની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

કરતાં વધુ વખત પોપચાને અસર થાય છે ભમર. જો ભમર મચકોડાય છે, તો તે કહેવાતા ટિક ડિસઓર્ડર પણ હોઈ શકે છે. મોટર અને વોકલ ટિક ડિસઓર્ડર વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે.

ટિક ડિસઓર્ડરના કારણો શું છે તે કમનસીબે હજુ પણ પ્રમાણમાં અજ્ઞાત છે. મોટે ભાગે, મોટર ટિક ડિસઓર્ડર એ આંખોનું squinting છે, પરંતુ આંખોમાં ઝબૂકવું ભમર ટિક ડિસઓર્ડર પણ પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે. તણાવ/અતિશય થાક અને ટિક ડિસઓર્ડર ઉપરાંત, બદલાયેલ ખનિજ સંતુલન ફોરગ્રાઉન્ડમાં પણ છે.

A મેગ્નેશિયમ ખાસ કરીને ઉણપ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે. ઉણપ વિવિધ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. આમાં ઉપરના તમામ વાછરડાનો સમાવેશ થાય છે ખેંચાણ, ધબકારા, હાથ અને પગનું ઊંઘવું, તેમજ પહેલાથી ઉલ્લેખિત faciculations.

ન્યુરોલોજીકલ કારણો પણ સંભવિત કારણો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચેતા સંકોચન અથવા રોગ મગજ. અમારી નકલ ચહેરાના સ્નાયુઓ ફેશિયલ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે ચેતા.

જો ચેતાના કોર્સમાં સંકોચન થાય છે, જે ચેતાના સ્રાવમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે, તો આ સ્રાવ પોતાની જાતને ચેતાના વળાંકમાં પ્રગટ કરી શકે છે. ભમર. આ ક્લિનિકલ ચિત્રને ચહેરાના હેમિસ્પેઝમ કહેવામાં આવે છે. જો ભમર મચકોડ લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર થાય અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય, તો ડૉક્ટરે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે શું તે નથી. મગજ અવ્યવસ્થા

નિયમ પ્રમાણે, જો કે, ભમર મચકોડવાનું ન્યુરોલોજીકલ કારણ ખૂબ જ દુર્લભ છે. - ભમર મચાવવાનું કારણ શું હોઈ શકે? - ચહેરા પર ચમકવું

અભાવ મેગ્નેશિયમ ભમર twitching માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

મેગ્નેશિયમનો અભાવ વ્યક્તિગત ચેતા અને સ્નાયુ તંતુઓ વચ્ચેના સંચારને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, જે ભમરને ઝબૂકવાનું કારણ બની શકે છે. મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો કોષને સ્થિર કરે છે અને આ રીતે ખાતરી કરે છે કે દરેક આવેગ કોષમાં ન જાય. સામાન્ય રીતે આપણે ચોક્કસ ઉત્તેજના સ્તરથી ઉપરના સંકેતો પર માત્ર આ રીતે પ્રતિક્રિયા કરીએ છીએ.

જો કે, જો મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોય, તો પટલ વધુ અભેદ્ય બની જાય છે. પરિણામે, ચેતા કોશિકાઓ અને ચેતાસ્નાયુ તંતુઓ વધુ સરળતાથી ઉત્તેજિત થાય છે અને અનિયંત્રિત ઝબૂકીઓ થઈ શકે છે. મેગ્નેશિયમની ઉણપ અપૂરતા સેવનને કારણે થઈ શકે છે, દા.ત. અસંતુલિત પોષણ દ્વારા અથવા ઝાડાના પરિણામે.

બીજી બાજુ, મેગ્નેશિયમની ઉણપ પણ ઉત્સર્જનમાં વધારો થવાને કારણે થઈ શકે છે. ભારે શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન આવું થઈ શકે છે, ગર્ભાવસ્થા અથવા જીવનના તણાવપૂર્ણ તબક્કામાં. નીચા મેગ્નેશિયમ સ્તર માટે અન્ય ટ્રિગર્સ જેમ કે રોગો હોઈ શકે છે ડાયાબિટીસ, ક્રોનિક કિડની રોગ, સેલિયાક રોગ અથવા વધુ આલ્કોહોલનું સેવન.

મેગ્નેશિયમની ઉણપને રોકવા માટે, વધુ આખા અનાજ, બીજ અને કઠોળ ખાઈ શકાય છે. તાણથી ભમર પણ મચી શકે છે. કમ્પ્યુટરની સામે લાંબા સમય સુધી કામ કરવું અને થાક આ twitches વધારો કરી શકે છે.

વધુમાં, તણાવ પેદા કરી શકે છે ગરદન તણાવ, જે નબળી મુદ્રા તરફ દોરી જાય છે. નબળી મુદ્રામાં નકારાત્મક અસર પડી શકે છે અને તણાવ અથવા તણાવનું કારણ બની શકે છે ચહેરાના સ્નાયુઓ, જે આંચકાને ટ્રિગર કરે છે. ઝબૂકવાની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવા માટે, આ દુષ્ટ વર્તુળ તોડવું જોઈએ.

વિવિધ છૂટછાટ પદ્ધતિઓ અને શારીરિક કસરત (દા.ત સહનશક્તિ રમતો અથવા યોગા) આ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, વ્યક્તિએ શરીરને પુનર્જીવિત થવા માટે પૂરતો સમય આપવા માટે પૂરતી લાંબી ઊંઘ લેવી જોઈએ. તણાવ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?