માથાનો દુખાવો માટે ઘરેલું ઉપાય

તણાવ માથાનો દુખાવો તેમજ ક્રોનિક માથાનો દુખાવો લગભગ 90 ટકા હિસ્સો ધરાવે છે માથાનો દુખાવો ફરિયાદો જ્યારે ઝડપી મદદની જરૂર છે વડા સમય, દબાવો અથવા થ્રોબ્સ. માથાના દુખાવામાં ખરેખર શું મદદ કરે છે?

માથાનો દુખાવો સામે શું મદદ કરે છે?

માઇગ્રેનના કારણો અને લક્ષણો પર ઇન્ફોગ્રાફિક અને માથાનો દુખાવો. મોટું કરવા માટે ઈમેજ પર ક્લિક કરો. ટેન્શન માથાનો દુખાવો ગરમ સ્નાન, ગરમ સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે લડવામાં આવે છે પાણી બોટલ પણ મદદ કરી શકે છે. ઘરેલું ઉપાય તરીકે, ગરમ અને ભેજવાળી કોમ્પ્રેસની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ખભા પર મૂકવામાં આવે છે અને ગરદન. સામાન્ય રીતે, તણાવ માથાનો દુખાવો ગરમી સાથે શ્રેષ્ઠ સારવાર કરવામાં આવે છે. સ્નાન પણ મદદ કરે છે, જેમાં અહીં વધતા તાપમાન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ (લગભગ 34 ° સે ગરમથી શરૂ થાય છે. પાણી, મહત્તમ 43 °C સુધી વધ્યો). સ્નાન 10 થી 15 મિનિટ સુધી ચાલવું જોઈએ. ક્યારેક ઠંડા મદદ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અથવા ઠંડા હાથ અને પગના સ્નાન તરીકે. પેપરમિન્ટ મંદિરમાંથી ઉદ્ભવતા માથાના દુખાવા માટે તેલને પ્રથમ પસંદગીનો ઘરેલું ઉપચાર માનવામાં આવે છે. એક પ્રકાશ મસાજ તેલ સાથે યોગ્ય છે અને રાહત આપે છે તણાવ માથાનો દુખાવો. આ મરીના દાણા તેલની અહીં સમાન અસર છે પેરાસીટામોલ. કોફી માથાનો દુખાવો સામે દવા તરીકે સર્વવ્યાપી લોકપ્રિય છે. આ કેફીન તે સુધારણા સમાવે છે રક્ત માટે પ્રવાહ મગજ. ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન અને મડ પેક પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે રક્ત પરિભ્રમણ. ઘર ઉપાયો હંમેશા મદદ કરશો નહીં. પછી દવાઓ લેવી જ જોઇએ, જેમ કે પેરાસીટામોલ or ગોળીઓ સક્રિય ઘટક સાથે એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ. આઇબુપ્રોફેન સામે પણ મદદ કરે છે પીડા. તે હંમેશા લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે ગોળીઓ ઉલ્લેખિત ડોઝમાં, અન્યથા તેઓ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, ઓછી માત્રામાં અથવા ઓવરડોઝ કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે માત્ર અડધો લેવો માત્રા, એવું થઈ શકે છે કે ટેબ્લેટ યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી અને બીજી એક લેવામાં આવે છે. આનાથી (ક્યારેક ખતરનાક) ઓવરડોઝ થાય છે. જો બાળકોમાં માથાનો દુખાવો થાય છે, તો તેમને ચોક્કસપણે ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ. દવાઓ સાથે સ્વ-સારવારની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે વધુ પડતા કામ અને તણાવ સામાન્ય રીતે ફરિયાદો પાછળ હોય છે. આ સમસ્યાઓ ચોક્કસપણે સ્પષ્ટ થવી જોઈએ. બાળકોને આવશ્યક તેલ સાથે પણ સારવાર ન કરવી જોઈએ, આ ખાસ કરીને છ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સાચું છે. તેલ શ્વાસોશ્વાસની સમસ્યાઓ અને ગૂંગળામણ પણ કરી શકે છે.

ઝડપી મદદ

ઘણા માથાનો દુખાવો પીડિતોને આભારી છે પીડા પ્રવાહીનો અભાવ અને તેમના પીવામાં વધારો. તેથી, જેઓ જાણે છે કે તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં પીતા નથી તેઓએ તેમના પ્રવાહીના વપરાશમાં વધારો કરવો જોઈએ. આ એક જાડું થવાનો પ્રતિકાર કરે છે રક્ત અને આમ અન્ડરસપ્લાય મગજ સાથે પ્રાણવાયુ. ઝડપી મદદ પહેલેથી જ ઉલ્લેખિત વચન આપે છે કોફી, જો લીંબુનો સ્પ્લેશ ઉમેરવામાં આવે છે. આ કેફીન માટેનું કારણ બને છે વાહનો સંકોચન, જે રક્ત પ્રવાહ પર ટૂંકા ગાળાની અસર કરે છે. એવું કહેવાય છે કે લીંબુ સમગ્રને ટેકો આપે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને તેથી ઓછામાં ઓછું તેની ખાતરી કરો ઠંડા-સંબંધિત માથાનો દુખાવો ઓછી વાર થાય છે. આ તણાવ માથાનો દુખાવો તાજી હવા સાથે સામનો કરી શકાય છે. માથાનો દુખાવો થવાનું કારણ અપર્યાપ્ત પ્રવાહીનું સેવન છે. જો કે વધારાની છે કે કેમ તે અંગે હજુ સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી નથી પ્રાણવાયુ અથવા સંક્ષિપ્ત સમયનો સમય લક્ષણો ઓછા થવા માટે જવાબદાર છે. અસરગ્રસ્ત લોકો પણ મદદરૂપ માલિશની જાણ કરે છે. આ તંગ સ્નાયુઓને છૂટા પાડે છે, કારણ કે આ પણ કરી શકે છે લીડ માથાનો દુખાવો. એટલું જ નહીં મસાજ મંદિરના અહીં નફાકારક છે, પણ ખભાની મસાજ અને ગરદન સ્નાયુઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તદ્દન ઝડપથી, અલબત્ત, પણ કાર્ય કરો દવાઓ, અહીં ખાસ કરીને છે પેરાસીટામોલ અને આઇબુપ્રોફેન પ્રકાશિત કરવા માટે.

વૈકલ્પિક ઉપાય

નેચરોપેથીમાં માથાના દુખાવા માટે ઘણાં વિવિધ ઉપાયો છે. જો આ ઉદ્ભવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણે તણાવ, થી ગ્લોબ્યુલ્સ કોકુલસ રાહત આપવી જોઈએ પીડા. સામે તણાવ-સંબંધિત “વિભાજન વડા"દર્દ મદદ કરે છે નક્સ વોમિકા. જો માથાનો દુખાવો અચાનક થાય છે અને ચિંતા, ઉત્તેજના અથવા ગુસ્સાના પરિણામે, Aconitum ની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઝેરી છોડ થ્રોબિંગ પીડા અને અતિશય ઉત્તેજિત સંવેદનામાં મદદ કરે છે. કોમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવાને કારણે થતી પીડા સામે લડવામાં આવે છે સિમિસિફ્યુગા. જેલસેમિયમનો ઉપયોગ પીડા માટે પણ થાય છે જે ખરેખર સંકુચિત કરે છે વડા. હવામાન સંબંધિત માથાનો દુખાવો એકોનિટમ અથવા રુસ ટોક્સિડેન્ડ્રોન સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, લાંબા ગાળાના ઉપચારો રાજીખુશીથી હાથ ધરવામાં આવે છે હોમિયોપેથીક ઉપાય, રૂઢિચુસ્ત દવાઓના ઉપાયો સાથે ઝડપી પીડા ઉપચાર. નિસર્ગોપચારમાં એક સપ્તાહના વિરામ સાથે ત્રણ અઠવાડિયાના સમયગાળાની ઉપચારાત્મક સારવારનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વપરાતી શક્તિઓ ખૂબ ઊંચી ન હોવી જોઈએ, D6 અથવા D12 તદ્દન પર્યાપ્ત છે. જો લક્ષણોમાં સુધારો થાય, તો સંબંધિત ઉપાય બંધ કરવો જોઈએ.